Xizək haqqında ipuçları: Xizək sürməyi yaxşı öyrənmək üçün mütəxəssislərdən təlim almaq və bəzi tövsiyələrə diqqət yetirmək lazımdır. Erciyes Xizək Müəllimləri Dərnəyi Başçısı Numan dəyirmançı, jurnalistlərə verdiyi açıqlamada, son illərdə Türkiyədəki xizək mərkəzlərinin artan xizək mədəniyyəti ilə meydana gəlməyə başladığını söylədi. Kayakçıların ən böyük səhvlərindən birinin xizək çəkisi və hündürlüyünün səhv seçilməsi olduğunu deyən Değirmenci, xizəksevərlərin əksəriyyətinin boylarından daha uzun xizəklərlə xizək sürməyə çalışdıqlarına diqqət çəkdi. Kayağın uzunluğunun bu idman növü ilə məşğul olmasının vacib olduğuna işarə edən Değirmenci, “Kayağın uzunluğu insanın ağırlığına görə uzun və ya nisbətsiz olduğundan xizəkçinin çox enerji sərf etməsinə səbəb olur.
Bundan əlavə növbə və dayanacaqlarda ciddi çətinliklər yaşayırlar və xizək sürməyi çox yaxşı bilməyən insanlar yıxıldıqdan sonra ciddi xəsarətlərlə qarşılaşa bilərlər. Yaxşı xizək sürmək üçün xizəyin uzunluğu insanın çənəsindən artıq olmamalı və təlim peşəkar insanlardan alınmalıdır. Təsadüfi xizək avadanlığı almamaq və ya icarəyə götürməmək çox vacibdir. Doğru xizək seçimi xizək sürməyin yarısıdır. " Karvin xizəklərinin qarla təmasda olduğu geniş səth səbəbindən xizək sürməyə daha uyğun olduğunu deyən Değirmenci, bu xizəklərdə dönüşlərin istədiyiniz tərəfə yüngül verilərək edilə biləcəyini və şəxsin boyunu aşan xizəklərdə hərəkətlərin məhdudlaşdırıldığını vurğuladı.
Xizək sürməyin bir cəldlik tələb edən bir idman növü olduğunu və zaman zaman qəfil hərəkətlərin edilməsi lazım olduğu vəziyyət olduğunu ifadə edən Değirmenci, bu çevik hərəkətlərin incə, uzun və ağır xizəklərdə edilə bilməyəcəyini qeyd etdi. Xizək texnikasının bir idman növü olduğunu və bu səbəblə də bacarıqlı bir adamın dəyirmançı tərəfindən təhsil olması lazım olduğuna vurğu edərək, sözlərini belə davam etdirdi: "Təəssüf ki, bir çox insan Türkiyədə xizək öyrənməyə çalışır və ya qeyri-peşəkar insanlara xizək təhsili almağa çalışır. Bundan əlavə, xizək sürməyi bildiyini düşünən bəzi insanlar xizək təhsili verə biləcəklərini düşünürlər.
Xizək təlimçiləri 25-30 ildə böyüyürlər. Bu müddət ərzində evdə və xaricdə təhsil alırlar, ancaq bu şəkildə xizək təlimatçısı ola bilərlər. Bu insanlar hər cür xizək texnikasını bilirlər və öyrətdikləri şəxsə ötürürlər. Qeyri-mütəxəssislərdən xizək təhsili alarkən səhv məlumatlar alınır və yaralanmalar ola bilər. Əvvəlcə səhv öyrənilən bir çox texnikanın sonradan düzəldilməsi demək olar ki, mümkün deyil. Buna görə mütəxəssislərdən təlim almaq çox vacibdir. 6 yaşından başlayaraq xizək sürməyin hər yaşda öyrəniləcəyinin çox daha faydalı olacağını deyən Değirmenci, 40 yaşdan sonra öyrənməyin çox çətin olduğunu bildirdi.
Miller, 6 yaşındakı bir insana 1 saat içində xizək öyrədilsə, 40 yaşından yuxarı bir insana 2-3 saat içində xizək öyrədiləcəyini söylədi: “Yaşın öyrənmə ilə birbaşa əlaqəsi var. Gənc adama nə desən asanlıqla edə bilərsən, daha cəsarətli olur. Ancaq yaşlı insanlar 'yıxılıb bir yer yıxacağam' qorxusunu aşa bilmədikləri üçün istədikləri hərəkətləri çox daha uzun müddətə edə bilərlər. İnsanlar ruhdan düşür. Buna görə də xizək öyrənməyin vaxtı da uzanır ”.
Orta yaşdan etibarən təhsil almağa haqq qazanan şəxsin 4 saat davam edən xizəkdə çox yaxşı bir irəliləmənin olduğunu yaxşı ifadə etdiyini ifadə edən Millers, Türkiyədəki ən yaxşı xizək yamaclarını öyrənərkən Erciyes Kayak Mərkəzinin olduğunu müdafiə etdi. Erciyesdəki toz qarın xizək sürməyi öyrənmək üçün çox əlverişli olduğunu dilə gətirən Değirmenci, “Gənc uşaqlar üçün sərt və buzlu yollarda xizək öyrənmək çox çətindir. Kayağı digər xizək mərkəzlərində 2-3 saatda, Erciyesdə 4 saatda öyrənmək olar. "İlk növbədə ayaq üstə durma və qar sapanları öyrədilir, sonra dönmə və dayanma təlimləri verilir."