Pandemiya prosesində hamilə qadınlarda yaşanan hormonal dəyişikliklərin təsiri ilə narahatlıqlarının artacağını bildirən mütəxəssislər, bu müddətdə immunitet sisteminin möhkəm saxlanılmasının vacibliyini vurğulayırlar. Mütəxəssislər, gözləyən analara məşqlərini və gündəlik hazırlıqlarını davam etdirməyi məsləhət görürlər.
Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası Psixiatriya Mütəxəssisi Yrd. Dos. Dr. Sinem Zeynep Metin, doğuşdan sonrakı ana südü dövründə olan analar və koronavirus prosesi zamanı gözləyən analar üçün vacib məlumatlar paylaşdı.
Hamilə qadınlarda narahatlıq səviyyəsi yüksəkdir
Pandemiya prosesində tez-tez narahatlıq doğuran açıqlamalarla qarşılaşdığını, xüsusilə yaşlılar və xroniki xəstəlikləri olan şəxslər üçün kömək etdiyini ifadə etdi. Dos. Dr. Sinem Zeynep Metin, "Bu cür narahat izahatlar, əlbəttə ki, genişmiqyaslı statistika nəticəsində əldə edilən məlumatlara əsaslanır. Yüksək narahatlığın başqa bir qrupu hamilədir. Doğuş həkimləri, güclü qrip hücumlarının zəifləmiş toxunulmazlığı olan hamilə qadınlarda həmişə bir risk yaratdığını düşünür və Covid-19 haqqında kifayət qədər məlumatlar hələ mövcud olmadığından ehtiyatlı olmaq lazımdır. "
Körpələrin təyin olunmamış infeksiyası
Koronavirusun başladığı Çindən gələn məlumatların mənfi olmadığını söyləyən Metin davam etdi: “Elm adamları doğuşlarda məhdud fəsadların olmadığını, körpələrdə infeksiya olmadığını, ana südündə virus olmadığını bildirdi. Qadının hamilə olmayanlardan daha böyük bir risk daşımadığını və cəmiyyətə tətbiq olunan ümumi tövsiyələrin hamilə qadınlar üçün də etibarlı olduğunu bildirir. Yüngül Covid-19 epizodlarında istifadə olunan əsas dərmanlar uzun illərdir bilinən və hamilə qadınların nisbətən etibarlı şəkildə istifadə edə biləcəyi dərmanlardır. Bu məlumatların işığında, həqiqətən də interyerimizi daha geniş saxlaya bilərik. "
Narahat analara səbirlə yanaşmaq lazımdır
Hamiləliyin duyğuların sıx olduğu bir dövr olduğunu qeyd edən Metin, "Hormonal dəyişikliklər, şübhəsiz ki, narahatlıq yaradır. Hamilə qadının düşüncəsində "Sağlam və vaxtında doğuş edə bilərəmmi, virusa tutulsam, müalicə oluna bilərəmmi, körpəm yoluxacaqmı, körpəm daimi zədələnə bilərmi, doğuşdan sonra ana südü verə bilərəmmi?" Bu kimi sualların olması çox başa düşülən və məqbuldur. Ata namizədləri və digər uşaqlar, bu narahatlıq üçün adi ola bilər və ya hamilə qadında şişirtmə və qəzəb tapa bilər. Bu müddətdə ata namizədləri səbirli olmalıdır; Uşaqların proseslə bağlı suallarına düzgün cavablar verilməlidir. Gələcəkdə, uşaqlarla sağlam günlərdə, bacı-qardaşlarla əlaqəli fəaliyyətlər təsəvvür edilə bilər və doğulacaq bacı-qardaşlar nağıl və hekayələrə daxil edilə bilər. Doğuşdan sonra yaşanacaqları mübaliğəsiz, lakin həqiqi bir şəkildə təsvir etmək olar. "
Qeyri-müəyyənlik Ruhani Müdafiə Tetikleyiciləri
Yrd. Dos. Dr. Sinem Zeynep Metin, bilinməyən bir vəziyyətlə qarşılaşmağın və fərddə idarəetmə hissinin zəifləməsinin zehni müdafiə mexanizmlərini işə salacağını söylədi. Metin sözlərini davam etdirərək dedi: "Bu müdafiə mexanizmləri narahatlıq, təmizlənmənin artması və bədən simptomlarının dərhal tükənməsi kimi özünü göstərə bilər. İnsan özü bu tədbirlərə ehtiyac duyur, ancaq dozası qaçırıldığı təqdirdə psixiatrik şəkillərə çevrilə bilər. Bu zaman ekspert rəyinə müraciət etmək qaçılmazdır. "
Namizədlər ümumi sağlamlıqlarını qorumalıdırlar
Metin, gözlənilən anaların hamiləlik dövründə, həm də hamiləlik dövründə ümumi sağlamlıqlarını qorumaq üçün əsas tədbirləri görməli olduğunu vurğuladı. Bundan əlavə, müntəzəm yemək yeməyə davam etmək, gündəlik işlərə yapışaraq qısa gəzintilər, evdə sadə məşqlər etmək və yuxu dövrünü pozmamaq qorunmanın əsas üsullarıdır. Rahat nəfəs məşqləri, mümkün qədər iş həyatını davam etdirmək, xoş fəaliyyətlərin davamı və sosial mediadan tamamilə ayrılmaması, etibarlı məlumat mənbələrindən faydalanmaları şərtilə əsas tədbirlərdən sayıla bilər. "
Şərh yazan ilk kişi olun