Ağ çayın faydaları nədir?

Gün 2gün
Gün 2gün

Ağ çay; Qara və ya yaşıl çay kimi çay növləri ilə eyni mənşəyə malik olduğundan, digər növlərlə bir çox ümumi xüsusiyyətləri bölüşür. Ağ çayın əsas xüsusiyyətlərindən biri; Sərbəst radikalları neytrallaşdıran, immunitet sisteminizi gücləndirən və hüceyrələrin yaşlanmasını yavaşlatan bir antioksidan olan polifenollarla zəngindir.


Kimyəvi tərkibi baxımından yaşıl çaya bənzəyən ağ çayın əsas xüsusiyyəti, daha çox miqdarda polifenol və oksidan ehtiva etməsi, lakin daha az kofein konsentrasiyasına sahib olmasıdır.

antioksidan

Antioksidantlar vücudu metabolizmimizin sərbəst şəkildə yaratdığı sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir və DNT zədələnməsi və hüceyrə yaşlanması kimi bir çox zərərli prosesə səbəb olur. Antioksidanlar, tip II diabet kimi xəstəliklərdən qorunmamızda da vacibdir. Ağ çay kateşinlər və polifenollar kimi antioksidanlarla zəngindir.

Dəri

Ağ çay oksidləşdirici xüsusiyyətlərinə görə dəri hüceyrələrinin qocalmasının qarşısını almaq üçün faydalı ola bilər. E və C vitamini ilə zəngin olan ağ çay dəridəki kollagen tarazlığını dəstəkləmək üçün istehlak edilə bilər. Dəriniz üçün kollagen əlavə axtardığınız məhsulları ala bilərsiniz Gün2DaySiz tapa bilərsiniz.

antibakterial

Fərqli çay sortlarının müxtəlif bakteriyalara, xüsusən də bağırsaqda və dəri və ya selikli qişalarda aşkar olunan müəyyən patogenlərə qarşı dezinfeksiya edilməsinə kömək edən bir təsiri var.

Bu təsirdən yenidən polifenollar cavabdehdir və ağ çay ən yüksək polifenol konsentrasiyasına sahib çaylardan biridir. Polifenol, diş lövhəsi səbəbindən ağız qoxusu ilə mübarizədə də çox faydalı ola bilər.

Zəifləyən

Bütün çaylar çox vaxt arıqlamaq üçün pəhriz zamanı istifadə olunur. Çaylar bədənin maye ehtiyacını qarşılayır və sidikqovucu kömək edə bilər. Bu səbəblə maddələr mübadiləsini stimullaşdıraraq toksinləri bədənimizdən çıxarmağa kömək edir. Metabolizmanın stimullaşdırılması arıqlamaq üçün vacibdir. Ağ çayın bu baxımdan bir başqa xüsusiyyəti də toxluq təmin etməsi və az kalorili olmasıdır.

təzyiq

Bir çox sağlam meyvə və tərəvəz kimi, ağ çay da yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edən flavonoidlərlə zəngindir. Ağ çay; Təzyiqi aşağı salmaqla müxtəlif ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək etmək faydalıdır.


sohbet

Feza.Net

Şərh yazan ilk kişi olun

Yorumlar

Oxşar məqalələr və reklamlar