Karbohidrat tozu nədir?

Karbohidrat tozu
Karbohidrat tozu

Karbohidrat tozu, çəki və həcm artımı üçün qlükoza birləşmələrindən hazırlanmış qida əlavəsi məhsullarıdır. Karbohidrat tozları, tərkibində protein, karbohidrat, yağ, vitaminlər, minerallar, amin turşuları və digər müxtəlif əlavələr olan yüksək kalorili əlavələrdir.


Karbohidrat tozu Uzunmüddətli intensivlik və dözümlülük tələb edən idman növləri ilə məşğul olan idmançılarda yaşanan yorğunluğun gecikməsinə əhəmiyyətli qatqı təmin edir. Yüksək kalorili məhsullar olduqları üçün enerji və enerji mənbəyi kimi də xidmət edirlər.

Enerji və güc verməklə yanaşı, diyetisyenlərə və idmançılara kilo və həcm artımı məqsədlərinə çatmalarına köməkçi ola biləcək bir formulaya sahib məhsullar kimi gündəmə gəlir.

Karbohidrat tozu nə edir?

Karbohidrat tozu Faydalar da şəxsin təyin olunan istifadəsindən asılı olaraq dəyişir. Bodibildinq, kütləvi dövr adlanan dövrdə ağırlıq və həcm artımında karbohidrat olan məhsullar istifadə edərək hədəflərinə çatır.

Normal gündəlik həyatda çəki və həcm baxımından zəif olan və kökəlmək istəyən istehlakçılar idman etməsələr də hədəflərinə çatmaq üçün karbohidrat ehtiva edən qida əlavələrini üstün tuturlar. Əlbəttə, burada vacib olan məhsullar gündəlik ehtiyacınız olan kalori miqdarına görə seçmək və lazımi vaxtlarda istifadə etməkdir.

Bir sözlə, Karbohidrat tozu, çəki və həcm artması lazım olan insanlara çəki və həcm artırmağa kömək edə biləcək idman qidası əlavə məhsullarıdır.

Karbohidrat tozu sizi kilo verməyə vadar edirmi?

Karbohidrat Tozunun yüksək kalorili olduğu üçün kilo aldığını söyləyə bilərik. Burada ən vacib məsələ üstünlük veriləcək məhsulun məzmunu və istifadəsidir. İstifadəçi məhsulu gündəlik həyatda sərf etdiyi kalori miqdarına görə istifadə edir və istifadə olunan məhsul qidalanma əvəz etmir. Bu şərtlər yerinə yetirilərsə, yəni normal qidalanmaya davam edərkən karbohidrat məhsullarından istifadə edərsə, kilo alma sahəsində müvəffəqiyyət qazanar.

Karbohidrat tozu ayda neçə kilo qazanır?

Ən çox araşdırılan suallardan biri karbohidrat tozunun kilo almasıdır? Bəli, doğru məhsul, düzgün doza, qidalanma və lazımi vaxt istifadə olunarsa məhsul kilo alacaq. Bununla birlikdə, bir həftə və ya bir ayda neçə kilo qazanmaq, insanın gündəlik həyatında istehlak edilən kalori ilə birbaşa nisbətli nəticə verir. Karbohidrat tozu istifadə edərək ayda heç bir kilo verməyənlər və ayda 8-10 kq artanlar var. İnsanın anatomiyası və sağlamlıq vəziyyəti və s. məsələlər birbaşa kilo alma ilə əlaqədardır.

Karbohidrat tozunun istifadəsi

Karbohidratlar olan əlavə məhsulların istifadə qaydaları, şəxsin məqsədinə görə dəyişir. İstehlakçı idmanda enerji və güc qazanmaq üçün istifadə edərsə, idmandan əvvəl və sonra istifadə edə bilər.

Kilo və həcm artımı ilə əlaqəli məhsullardan istifadə edənlər, xüsusilə 3 əsas yeməkdən sonra istifadə etməkdə müvəffəq olurlar. Xidmətlərin miqyasını və sayını istifadə olunan məhsulun xüsusiyyətlərinə görə tənzimləmək də vacibdir. Ümumiyyətlə kilo almaq üçün gündə 1200-1500 kalori arasında istifadə etmək məsləhət görülür.

Ən yaxşı karbohidrat tozu nədir?

Ən yaxşı məhsul, həmişə olduğu kimi, istifadəçinin məqsədinə uyğun olaraq seçilən məhsuldur. Bu gün kilo almaq üçün istehsal olunan məhsullar ümumiyyətlə% 70 karbohidrat və% 15-20 protein tozu ehtiva edir. Burada yenə də ən vacib mövzulardan biri karbohidrat və zülal mənbələrinin nədən ibarət olmasıdır. Satın almaq istədiyiniz məhsulun tərkibini araşdırıb sizin üçün ən uyğun olanı sizin üçün ən yaxşı karbohidrat tozu olduğunu deyə bilərik.

Hansı qidalarda karbohidrat var?

Əgər karbohidrat ehtiva edən qidaları araşdırsaq, çox uzun bir siyahı görərik. Çünki gündəlik həyatda üstünlük verdiyimiz qidaların tərkibində karbohidrat var. Hamı üçün məlum olanları və bunların arasında ağla gələnləri saysaq; Mərcimək, lobya, dənli bitkilər və bənzər dənli bitkiləri və tam taxıl qidalarını siyahımızın üstünə qoya bilərik. Bundan əlavə, arpa və düyü kimi oxşar məhsullarda karbohidrat baxımından olduqca yüksəkdirlər.

Tərəvəzlər arasında karbohidrat miqdarı çox olan qidalar ərik, kartof, şirin kartof, banan, xurma, alma və çiyələkdir.

Karbohidrat tozunun qiyməti

Karbohidrat tozunu haradan ucuz ala bilərəm? Ağla gələn ilk suallardan biridir. Əlbətdə ki, hər kəs ən ucuz məhsulu almaq istəyir. Ancaq unutmaq lazım deyil ki, ucuz məhsul axtararkən orijinal olmayan bir məhsul seçməməlisiniz. Günümüzdə kifayət qədər saxta məzmun və markalı məhsullar var. Bu məhsulların həqiqi məzmunu olmadığı üçün qiymətləri də çox əlverişlidir. Uyğun qiymət istehlakçı üçün əlverişli olduğundan çox satılır.

Ancaq hamar və keyfiyyətli bir tərkibə sahib olmayan hər hansı bir məhsul həm hədəflərinə çatarkən həm də sağlamlıq nöqtəsində istehlakçıya ciddi ziyan vurur. Zülal 34 İdman qidaları olaraq özlərini dünyada və ölkəmizdə sübut etmiş markaları diqqətlə seçib satırıq. Satışlarımızı protein34.com veb saytımızda üzvlərimiz üçün xüsusi hədiyyə kuponları və hədiyyələr ilə həyata keçirməyə çalışırıq. Məhsullara əlavə olaraq verdiyimiz hədiyyələrlə əlverişli qiymətlərə, EFT və Pul köçürmələrinə 5% endirim, alış-verişdə 5% pul xalı üstünlüyünə sahib ola bilərsiniz.



söhbət


Şərh yazan ilk kişi olun

Yorumlar