Adi bir baş ağrısı deyil, müalicə edilə bilən bir nevroloji xəstəlik olan migren, həkimə müraciət etmək üçün ən çox görülən səbəblərdəndir. Gənc qadınlarda migren hormonlarının meydana gəlməsi kişilərdən üç dəfə çoxdur. Məlumdur ki, qadınların təxminən 20% -i və kişilərin 8% -i migrendən əziyyət çəkir. Migren baş ağrısı, xüsusilə məbəd bölgəsində çırpınır və ya kəskindir. Memorial Sağlamlıq Qrupu Nevrologiya şöbəsi Mütəxəssisləri migren və müalicəsi haqqında məlumat verdi. Miqren nədir? Miqrenin əlamətləri hansılardır?
Miqrenin səbəbləri nədir? Miqren necə diaqnoz qoyulur? Miqren haqqında tez-tez verilən suallar ...
Migren xəstəliyi nədir?
Baş ağrınız hücumlarda baş verirsə, bu ağrıya migren ağrısı deyilir. Migren hücumlarına bəzilərində ildə 1-2 dəfə, bəzilərində ayda bir neçə dəfə rast gəlinir. Migren ağrılarının çoxunun çox şiddətli olduğunu söyləmək olar. Migren ağrısını şiddətli baş ağrısı xaricindəki digər ağrılardan fərqləndirən ən vacib xüsusiyyət ağrı ilə ortaya çıxan ürək bulanması, səsə və işığa həssaslıqdır. Migren ağrısı olanlar, baş ağrısını müşayiət edən bu narahatlıqlar səbəbiylə gündəlik işlərini tamamlamaqda çətinlik çəkirlər. Ancaq migrenin tam diaqnozu üçün uzun bir müddət və mütəxəssis həkim nəzarəti çox vacibdir.
Migren əlamətləri hansılardır?
Migrenin ən böyük simptomu şiddətli baş ağrısıdır. Migren baş ağrıları o qədər şiddətlidir ki; Bir funksiyanın yerinə yetirilməsinə təsir göstərə bilər və ya insanı bacarıqsız hala gətirə bilər və yataq istirahəti tələb edir. Migrenin əlamətlərindən biri də birtərəfli baş ağrısıdır. Zaman zaman tərəflərini dəyişdirə bilən bu birtərəfli baş ağrısında, digər yarıdan bir yarısı üçün ümumi bir meyl var. Migrendə baş ağrısı tez-tez məbədlərdə, bəzən də gözlərin və ya gözlərin arxasında olur. Alın, başın arxası və qulağın arxası migren baş ağrısı üçün ən çox rast gəlinən yerdir.
Baş ağrısı ilə yanaşı, migren simptomlarına hiperhəssaslıq-reaktivlik, depressiv əhval-ruhiyyə, həddindən artıq və lazımsız şənlik, durğunluq / darıxdırıcılıq, konsentrasiyanın və diqqətin azalması, düşüncədə yavaşlama, söz tapmaqda çətinlik çəkmək, asma, işıq-səs qoxusuna həssaslığın artması, əsnəmə, Yuxu istəyi, aclıq, şirin yemək istəyi, iştahanın artması və ya iştahsızlıq, həddindən artıq su içmək, qarında şişlik hissi, qəbizlik və ya ishal da tez-tez müşahidə olunur. Migren ağrısı zamanı işığa və səsə artan həssaslıq bu qədər şiddətli ola bilər; Bunlara məruz qalma ağrının intensivliyini artıra bilər. Digər məşhur migren simptomu qoxuya həssaslığın artmasıdır. Bu səbəbdən ətir kimi xoş qoxular səbəbiylə də ürək bulanması və qusmanın artması müşahidə edilə bilər.
Migrenin başqa bir əlaməti "aura" dır. Şiddətli bir baş ağrısı başlamazdan əvvəl ortaya çıxan bəzi nevroloji simptomlara "Aura" deyilir. Vizual və ya həssas ola bilər. Migren aurası ağrı başlamazdan əvvəl və ya ağrının ilk inkişaf dövründə baş verir. Çox qısa ömürlüdür; Ümumiyyətlə 10 ilə 30 dəqiqə arasında 20 dəqiqə çəkir.
Vizual aura: Xəstələr titrəyən yanıb-sönən işıqları təsvir edirlər.
Sensor aura: Miqrenin duyğusal aurası əl və dil və ya ağız və çənədə uyuşma və karıncalanma şəklindədir.
Migrenin səbəbləri nələrdir?
Genetik faktorlar migrenin əsas səbəbləridir. Ailənin miqren tarixi varsa, migren ehtimalı% 40-dır. Anası və atası migrendən əziyyət çəkən bir insan% 75 nisbətində migren şikayətləri ilə qarşılaşa bilər. Migren ağrısının səbəblərindən biri də hormonal dəyişikliklərdir. Buna görə migren ən çox qadınlarda olur. Qadınlarda kişilərə nisbətən 3 qat daha çox rast gəlinən migren hücumları, xüsusilə menstruasiya dövründə hormonal dəyişikliklərə görə şiddətini artıra bilər. Menstruasiya zamanı şiddətli baş ağrısının artması migrenə də aid edilə bilər. Bulantı, qusma, işığa və səsə həssaslıq ola bilər. Ümumiyyətlə birtərəfli, gərgin və çırpınır.
Migrenə necə diaqnoz qoyulur?
Migrenin müalicəsində ilk proses, migren xəstəsinin şikayətləri həkim tərəfindən qiymətləndirildikdən sonra klinik diaqnozdur. Migrendən əziyyət çəkən insanların keçmiş tarixi araşdırılmalı və baş və boyun bölgəsi müayinəsindən sonra səbəb üçün fərdi müalicə planı tərtib edilməlidir. Müayinə zamanı əzələ quruluşlarını araşdırmaq lazımdır. Boyun və arxa bölgədəki bir tetikleyici nöqtə, məsələn əzələ büzülməsi və ya sapın yerləşdirilməsi, boyundan başlayaraq birtərəfli göz və üz ağrısına səbəb ola bilər.
Xəstənin su istehlakı, necə qidalanması, yuxu rejimi, stres dərəcəsi, ətraf mühit şərtləri və mədə-bağırsaq sistemi sağlamlığı müəyyən edilməlidir. Çünki fizioloji pozğunluqlar ağrını həddindən artıq qəbul etməklə yanaşı ağrıya da səbəb ola bilər. Bu gün bir çox insan boyun və bel ağrısı yaşayır və bunlara əlavə olaraq inkişaf edən baş ağrıları tez-tez migren diaqnozu ilə qarışdırılır. Migren xəstəliyində neyrocərrahiyyə, nevrologiya, psixiatriya, fiziki terapiya şöbələri ilə çoxsahəli bir yanaşma tələb olunur. Araşdırmalar göstərir ki; Əslində, xəstələrin yüzdə 53-ü psixogen amillər və ya xəstəlikdən sonrakı psixoloji narahatlıq səbəbiylə ağrıdan əziyyət çəkir. Bu səbəbdən hər bir xəstə üçün eyni metodu istifadə etmək doğru yanaşma deyil.
Migren növləri düzgün müalicə üçün çox vacibdir. Migrenin düzgün qiymətləndirilməsi üçün mütəxəssis həkimə müraciət edilməlidir. Ən ümumi miqren növü "aurasız migren" dir. Migren ağrısı keçirənlərin çoxu aurasız migren keçirir. Başqa bir miqren növü olan auralı migreni olanlar bəzən aurasız hücumlara məruz qala bilərlər.
Bəzi beyin xəstəliklərindən şübhələnildikdə, onları istisna etmək üçün müayinələr aparılır. Təkrarlanan baş ağrısı olan xəstələrdə beyin görüntüləmə (beyin tomoqrafiyası) aparılmalı və migreni təqlid edə biləcək xəstəliklər araşdırılmalıdır.
Miqreni necə müalicə etmək olar?
Xəstələr düzgün diaqnoz və uyğun müalicə planlaması ilə migren hücumlarından xilas ola bilərlər. Migren müalicəsində migren diaqnozundan sonra ağrılar nadir hallarda olursa; Ağrı hücumlarını aradan qaldırmaq üçün böhran müalicəsi planlaşdırılır. Həftədə 1-2 dəfə və ya daha çox hücum olduqda, profilaktik müalicə edilməlidir. Migrenin müalicəsində bəzən migreni tətikləyən amillər (aclıq, yuxusuzluq, hormon istifadəsi kimi) yox ola bilər və ya ağrı hücumlarının tezliyi və şiddəti azalır. Eyni şəkildə, mütəxəssis nəzarəti altında istifadə olunan dərmanlar da migrenin müalicəsində çox əhəmiyyətlidir. Gün ərzində yalnız bir dəfə həkim nəzarəti altında qəbul edilən dərmanlar sayəsində illərlə ağrısız bir həyat əldə edilə bilər.
Dərmanlar və gündəlik həyatın dəyişdirilməsi təsirli bir baş ağrısı müalicəsi üçün çox vacibdir. Gündəlik həyatınızı migrinə görə planlaşdırmırsınızsa, yalnız migren dərmanlarından istifadə etmək faydalı olmaz.
Gündəlik həyatınızdakı bu məsələlərə diqqət yetirin;
- Baş ağrısı təqviminin və ya baş ağrısı gündəliyinin aparılması
- Çox və ya çox az yatmamaq
- Mütəmadi olaraq məşq edin
- Streslə mübarizə yollarını öyrənmək
- Uyğun bir çəki saxlamaq
- Alkoqoldan çəkinmək
Migren dərmanları: Migrenin müalicəsində dərman istifadəsi ağla gələn ilk profilaktik metodlardan biri olsa da, mütəxəssis bir həkim məsləhəti ilə alınmalıdır. Doğru migren dərmanları migren hücumlarına son verə bilər. Migren ağrınızla müşayiət olunan bir bulantınız varsa, ürək bulanması və migren ağrısının qarşısını alan dərmanların birlikdə istifadəsi faydalı ola bilər. Bununla birlikdə, migren dərmanı bir həyat yoldaşının və ya dostunun tövsiyəsi ilə istifadə edilməməlidir. Dostunuza yaxşı olan migren dərmanı sizin üçün yaxşı olmaya bilər.
Əgər migren dərmanı istifadə edirsinizsə, xəbərdar olmağınızdan əvvəl dərmanı daima yanınızda saxlamağınızdır. Hücum əlamətlərini anlayan kimi migren dərmanından istifadə etmək faydalıdır. Nə qədər tez alınarsa, bir o qədər təsirli olar. Eynilə, həftədə 2-3 gün migren dərmanından istifadə etmək, migren ağrınızın səbəbi olacaq, çünki bir müddət sonra bədəndə tolerantlıq inkişaf edəcəkdir. Bu, migren müalicəsini daha da çətinləşdirə bilər.
Migren dərmanları nəticə vermirsə və hücumlar tez-tez və ciddi şəkildə inkişaf edirsə, "profilaktik müalicə" etməlisiniz. Profilaktik müalicə zamanı qəbul edilən dərmanlar ağrı dərmanlarından fərqlidir və daha çox migren həddinin artırılmasına yönəldilmişdir.
Migrenə qarşı "botoks" müalicəsi: Migren müalicəsindəki başqa bir yanaşma, üz qırışlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən botoksdur. Botoks xəstəsi olan migren xəstələrinin baş ağrısının azaldığını başa düşmək, migrenin müalicəsində botoksun istifadəsinə zəmin yaratdı. Araşdırmalar botoks tətbiqinin, migren xarakterində baş ağrısı olaraq təyin olunan xroniki migrenin, ayda 3 və ya daha çox gün ərzində 15 aydan çox müddətə müalicəsində təsirli olduğunu göstərdi. Bu təsirin botoksun sinir sona çatma yerlərində müəyyən nörotransmitterlərin sərbəst buraxılmasını maneə törətməklə iltihab ağrısının qarşısını alması ilə əlaqəli olduğu düşünülür.
Migren müalicəsində botoks; Alına, məbədlərə, boyun və boyun nahiyəsinə tətbiq olunur. Kosmetik məqsədlər üçün yalnız üz nahiyəsinə tətbiq olunan botoks, alnındakı, məbədlərindəki, boyun və boyun bölgələrindəki müəyyən nöqtələrə dəri altına botulinum toksininin vurulması yolu ilə tətbiq olunur. Əksər hallarda tətbiqetmələrin təsiri təxminən 3-4 ay davam edəcək olduğundan müalicənin davam etməsi üçün təkrarlanmalıdır. Migren üçün botoks müalicəsi təhlükəsiz olması üçün bir nevroloq tərəfindən idarə olunmalıdır.
Sinir terapiyası: Dünyada 1926-cı ildə kəşf edilən migrenli bir xəstənin və sinir terapiyası, 2008-ci ildən bu yana Türkiyədə tətbiq olunan bir müalicə üsuludur. Sinir terapiyası; Qısa müddətli lokal anesteziklərlə iynə müalicəsidir. Avtonom sinir sisteminin yenidən qurulmasına əsaslanır. Demək olar ki, heç bir komplikasiyası yoxdur və hamilə qadınlar da daxil olmaqla bütün yaş qruplarına tətbiq oluna bilər. Sinir terapiyası və bütüncül bir yanaşma migren müalicəsinin müvəffəq olma şansını artırdı. Sinir terapiyası, migrenin dərəcəsinə görə tetikleyici nöqtə enjeksiyonları, manuel terapiya, ganglion tıkanıklığı, dərman və şelasyon kimi birləşmiş müalicə üsulları ilə dəstəklənə bilər.
Migren haqqında Tez-tez Verilən Suallar
Migren nədir?
Migren tetikleyicileri, insana bağlı olaraq fərqli ola bilər. Fərqli bir səbəb eyni insanda bir hücuma səbəb ola bilərsə, fərqli bir səbəb başqa bir migren hücumuna səbəb ola bilər. Buna görə bütün tetikleyicilərə diqqət yetirmək faydalıdır. Məsələn, pendir və şokolad kimi bəzi qidalar migrenə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yemək yeməmək və ya yeməyi təxirə salmaq və kifayət qədər su içməmək də migren hücumlarına səbəb ola bilər. Yuxu rejimləri migren üçün də əhəmiyyətlidir. Çox az və ya çox yatmaq, sıx idman etmək və uzunmüddətli gəzintilər də migren ağrısına səbəb ola bilər. Ətraf mühit faktorları da migren ağrınızı tetikleyebilir. Çox parlaq və yanıb-sönən işıqlar, kəskin qoxular və iqlim dəyişiklikləri migren baş ağrınızı təsir edir. Bunlara əlavə olaraq, qadınlarda duyğu və psixoloji faktorlar və hormonal dəyişikliklər migrenin ən çox yayılmış səbəbləri arasındadır. Miqren üçün faydalı sübut olunmuş qidalar olmasa da, migren üçün faydalı olmayan qidalara diqqət etmək lazımdır. Məsələn, şokolad, kakao, geniş fasulye, lobya, mərci və soya məhsulları, müxtəlif dəniz məhsulları, içalat, alkoqollu içkilər, hazır ət və toyuq suyu bulyonları, konservlər, qəhvə və turş içkilər, əncir, kişmiş, papaya, avokado, banan və Migrenə səbəb ola biləcək qırmızı gavalı və fıstıq yağı kimi qidalar və içkilərə diqqətli olun.
Migren xəstələri hansı məşqləri etməlidir?
Tədqiqatlar göstərir ki, migren üçün yaxşı olanlar arasında yüngül hərəkətlər etmək vacibdir. Yüngül məşqlər migren hücumlarının tezliyini və şiddətini azalda bilər və migrenin profilaktik müalicəsində faydalı ola bilər. Miqren ağrınız varsa, sizi çox yormayan müntəzəm aerobik məşq proqramı tətbiq edə bilərsiniz. Bundan əlavə, həyatınızda migren varsa, qaçış, üzgüçülük, rəqs, velosiped sürmə və sürətlə gəzmək seçim edə biləcəyiniz idman seçimlərindəndir.
Migren Depressiyaya səbəb olurmu?
Depressiya və narahatlıq simptomları daha çox xroniki migren ağrısı olan insanlarda olur. Xroniki migrenin tərifi 3 ay ərzində iki gündə bir və daha çox baş ağrısı keçirməyinizdir. Migren ağrılarınız xroniki olmasa da, depressiya və narahatlıq keçirirsinizsə, bu migren ağrınızın artmasına səbəb olur. Migrenin müalicəsində depressiya və narahatlığı müalicə etmək çox vacibdir.
Hansı qidalar migren hücumlarına səbəb olur?
Migrenə səbəb olan qidalar, pendirlər və tərkibində tiramin olan qidalar olaraq xülasə edilə bilər. Tiramin qida tutulduqca zülalların parçalanması nəticəsində meydana gəlir. Tiramin miqdarı yüksək protein tərkibli yaşlı qidalarda da artır. Xüsusilə pendirlər və şərablar, alkoqollu içkilər və işlənmiş ətlər bol miqdarda tirem olduğundan migrenə səbəb olduğunu söyləyə bilərik. Yüksək tiramin tərkibli olduğu üçün hansı pendirlərin migrini daha çox təsir etdiyi sualına cavab olaraq; Rokfor və buna bənzər küflü pendirlər (stilton, gorgonzola), çedar, feta pendir, mozzarella, permesan, İsveçrə pendirləri sıralana bilər.
Alkoqol: Qırmızı şərab, pivə, viski və şampan migren dostudur. Migren ağrısını tez bir zamanda tetikleyebilir.
Qida konservantları: Qida konservantları migreni tetikler, çünki tərkibindəki nitratlar damarları genişləndirir.
Soyuq qidalar: Xüsusilə bədən istiliyi yüksəldikdə, isti havalarda idman, gəzinti və ya soyuq hava istehlakı bəzi insanlarda migren ağrısına səbəb ola bilər. Ağrı, xüsusilə alnında və məbədlərdə ümumiyyətlə bir neçə dəqiqə çəkir. Həm də çox soyuqda qalmaq migrenə səbəb ola bilər.
Bunların xaricində migren üçün faydalı olmayan qidaları aşağıdakı kimi göstərmək olar:
- Fındıq və qoz-fındıq
- Füme və ya qurudulmuş balıq
- Bişmiş maya qidaları (tort, ev çörəyi, çörək bişmiş bişmiş yeməklər)
- Banan, sitrus məhsulları (portağal, naringi, sitrus və s.), Kivi, ananas, moruq, qırmızı gavalı
- Bəzi quru meyvələr (xurma, əncir, üzüm)
- Ət bulyonu ilə hazırlanmış şorbalar (Həqiqi bulyona aid deyil)
- Aspartam və digər tatlandırıcılar
Kofein Migren üçün faydalıdır?
Kafein migren üçün faydalıdır. Migren dərmanınıza kofein əlavə etmək, dərmanın baş ağrısına qarşı təxminən 40% daha çox təsir göstərməsini təmin edir. Migren dərmanı istifadə edilərkən kofein içərisində olan dərmanlardan istifadə edildikdə, hər iki daha aşağı dozada dərman istifadə edildiyi və dərmanın daha təsirli olduğu görülə bilər; Bununla birlikdə, digər bütün baş ağrısı dərmanları kimi kofein tərkibli dərmanların həddindən artıq çox istifadəsi, ribaund baş ağrısına (rebound baş ağrısı) səbəb olur. Bundan əlavə, kofein tərkibli dərmanlar faydalı olsa da, kofein olan qidalar tövsiyə edilmir. Qəhvə, çay, alkoqolsuz içkilər və ya şokolad insanı yenidən baş ağrısına qarşı həssas edə bilər. Bütün migren dərmanları həkim nəzarəti altında istifadə olunmalıdır.
Şərh yazan ilk kişi olun