Şəhərdə velosiped istifadəsi və faydaları

Bu gün, xüsusən son dövrdə geniş istifadə olunan velosiped tarixi, əslində 200 il əvvələ gedib çıxır. İlk velosiped 1818-ci ildə Barontazi Sauerbrun tərəfindən icad edilmişdir. Ancaq bu velosiped günümüzlə tam eyni deyildi. 2 təkəri var idi, lakin pedalı və dişlisi yox idi. Velosipedə mindikdən sonra sürücü ayaqları ilə yerdən dəstək alaraq dayandı. İlk velosiped keçmişdən bu günə qədər bir çox insan tərəfindən hazırlanmış və indiki formasını almışdır.

Təəssüf ki, piylənmə yaşımızın ən böyük problemlərindən biridir. Düzensiz və zərərli yemək vərdişləri və az hərəkət kimi amillər kilo almağa səbəb olur. Bu nöqtədə velosiped effektiv idman etmək imkanı yaradır. Velosiped sürərkən kalori yanma sürətiniz artır və bir çox əzələniz eyni zamanda işləyir.

Velosiped uyğun və sağlam bir görünüş əldə etməyə kömək edir. Velosiped sürmə, xüsusən də kələ-kötür, yüksək ərazilərdə və meşələrdə bacak, qol və bel əzələlərinizi yaxşılaşdırır və ağciyər tutumunuzu artırır.

Həyatın bütün sahələrini mənfi təsir edən və həyat keyfiyyətini aşağı salan stresin öhdəsindən gəlmənin yollarından biri də velosiped istifadə etməkdir. Velosiped sürərkən beyninizdəki əsəbi düşüncələrdən qurtula, əzələlərinizin işindən və təmiz havadan zövq ala bilərsiniz.

Kiçik hərəkət birbaşa qocalma prosesinə təsir göstərir. Hərəkətsizlik; ürəyin, ağılın və bədənin daha sürətli köhnəlməsinə səbəb olur. Velosiped sürməklə bədəndəki oksigen nisbəti artır. Ürək və əzələlər gündən-günə güclənir. Gənc görünmək istəyirsinizsə, qısa müddətdə gündəlik işinizə velosiped sürməyi tövsiyə edirik.

Velosiped sizi fiziki cəhətdən yorur. Bu gün bir çox insan çox az hərəkət etdiyi üçün zehni yorğunluq və fiziki yorğunluq əksər insanlar üçün bərabər deyil. Bu, yuxu rejiminizi mənfi təsir edə bilər. Hər gün hərəkət edən bədən fiziki cəhətdən yorulub və yuxuya getmək prosesi daha asan ola bilər.

Velosipeddən nəqliyyat vasitəsi kimi istifadə etməyə başladığınızda, ictimai nəqliyyat və yanacaq xərclərini ödəmirsiniz. Bu, büdcənizə kiçik bir töhfə verir. Bu nöqtədə şəhərdə rahat sürüş təmin edən rahat velosiped seçməyinizi məsləhət görürük.

Həm ucuz, həm də sağlam bir nəqliyyat vasitəsi olması Hollandiyada velosiped sürməyə çox üstünlük verir. Velosiped, Baş nazirin belə velosipedə üstünlük verdiyi ölkə üçün əvəzolunmaz bir vasitədir. Şəhərlər velosiped sürmək üçün nəzərdə tutulub, velosiped sürmək bir mədəniyyətə çevrilib və demək olar ki, bütün ölkə uşaqlıqdan velosiped sürür; Hollandiyada velosiped sürməyi təsir edən bəzi amillər. "Velosiped ölkəsi" kimi tanınan Hollandiya bu baxımdan bütün ölkələrə nümunədir.

Trafik problemləri və havanın çirklənməsi ilə mübarizə üçün velosiped istifadəsinə əhəmiyyət verməyə başlayan Çində yeni binaların velosiped üçün yararlı olub olmadığı da yoxlanılır. Şəhərlərdə velosipedlər üçün işıqforlar da var. Çin küçələrində müasir və olduqca diqqətəlayiq dizaynlı milyonlarla velosipedlə qarşılaşa bilərsiniz.

Dünyada velosiped istifadəsinin ən çox yayıldığı ölkələr arasında yer alan Danimarkanın hər guşəsində velosiped görmək mümkündür. Xüsusilə gediş-gəliş vaxtlarında şəhərlərin demək olar ki, hər küçəsində velosiped var. Trafikin də velosipedlərə uyğun şəkildə qurulduğu ölkədə, hətta binaların içərisinə velosipedlə girə, hətta lifti velosipedlə gəzə bilərsiniz.

Fransada velosiped istifadəsi gündən-günə artmağa davam edir. Xüsusilə, ölkənin velosiped paytaxtı kimi tanınan Strasburqun bütün küçələrində velosiped görmək mümkündür. Şəhər böyük olmasına baxmayaraq Strasburqun hər nöqtəsinə velosipedlə çatmaq olar. Bundan əlavə, şəhər velosiped sürərkən möhtəşəm mənzərələri ilə sizi valeh edəcəkdir.

İspaniya xüsusilə son dövrdə velosiped sürməyə verdiyi əhəmiyyəti artırdı. Sevilla şəhəri tezliklə velosiped yolu şəbəkələri ilə təchiz olundu və velosiped istifadəsi ilə əlaqədar aparılan işlər sayəsində qısa müddətdə velosiped istifadəsi 11 dəfə artdı. Bu vəziyyət İspaniyanın digər şəhərlərinə nümunə olmağa başladı.