Əsrin epidemiyası olan Covid-19 pandemiyası gündəlik həyat vərdişlərimizi kökündən dəyişdirsə də, bu proses, xüsusən də ictimailəşmə və öyrənmə mərkəzində olan tələbələr üçün daha çətindir.
Pandemiyanın kölgəsindəki bir təhsil dövrünün sonunda Acıbadem Maslak Xəstəxanasından mütəxəssis bir klinik psixoloq Dilara Yamanlar, bu təhsil müddətinin sonunda valideynlərin övladlarına konstruktiv və mərhəmətli yanaşmalarının son dərəcə vacib olduğunu vurğulayır ki, bu zaman onlayn zənglər çalınacaq və hesabatlar onlayn alınacaq. Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dilara Yamanlar onlayn hesabat kartına 9 düzgün yanaşmanı izah etdi, vacib xəbərdarlıq və təkliflər verdi.
Yaxşı qiymətlərə diqqət yetirin
Çətin bir prosesi yaşayırıq və bu proses uşaqlar üçün ən çətindir. Bunu gördüyünüzü söyləmək, bu prosesi idarə etmək səylərini qiymətləndirərək danışmağa başlamaq, bu çətin dövrdə onun yanında olduğunuzu hiss edəcək və onun üçün yaxşı olacaqdır. Əsasən pis qiymətlərə deyil, daha yaxşı qiymətlərə diqqət yetirin. Bu münasibət uşağınıza bir az daha özünə inam qazanmağa kömək edəcəkdir.
Etiketləməkdən çəkinin
"Tənbəlsən", "uğursuzsan" və ya "ağıllısan, amma işləmirsən" kimi etiketlər də uşağınızın özünü bu şəkildə qəbul etməsinə və bir şeyə can atmamasına səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə "nə qədər səy göstərdiyinizi görürəm və qiymətləndirirəm" və ya "yorulduğunuzu və əzildiyinizi bilirəm, amma bu dövri bir vəziyyətdir, səy göstərdiyiniz və əzmkar olduğunuz bir çox hadisənin şahidi oldum, bu prosesi ən yaxşı şəkildə aşacağınıza inamımdır" kimi motivasiya xarakterli çıxışlar. və bu onun enerjisini artıracaqdır.
Müqayisə etməyin
Hər uşaq valideynləri üçün xüsusi və bənzərsiz olmaq istəyir; Müqayisə, uşağın özünü qeyri-kafi hiss etməsinə və motivasiyasını itirməsinə səbəb ola bilər. Buna görə, dostlarınız və ya yaşlarında olan digər uşaqlar ilə müqayisələrdən çəkinin.
Misal verin
Keçmişdə yaşadığınız oxşar şeylərdən danışın; Bəzən uşaqlar mənfiliklərinin yalnız öz-özünə baş verdiyini və hamısının tək olduğunu düşünə bilər. Bənzər məsələlərdə çətinlik çəkdiyiniz eyni prosesi keçdiyinizi eşitmək, onun tək olmadığını və yaxşı olacağını hiss etdirəcəkdir. Misal üçün; Bütün sinifin yaxşı olduğu bir sinifdən çox pis nəticələr aldıqda, "sənin yaşında olduğum zaman başıma bənzər bir hadisə gəldi, özümü çox pis hiss etdim, amma sonra onu düzəldə biləcəyimə inandım və birtəhər etdim, səni düzəldəcəyinə inanıram." Aranızdakı əlaqəni gücləndirəcək və motivasiyanızı artıracaqdır.
Cəza və mükafatdan uzaq durun
Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dilara Yamanlar “Müəyyən edilmiş cəzalardan və mükafatlardan uzaq durmağa çalışın; İş və müvəffəqiyyət mükafatla əlaqəli olduqda, burada fərqli bir şərt yarada bilərik və bu, uşağın bütün həyatını təsir edə bilər. Yalnız cəzadan qaçmaq üçün bir şey edən, istək və əzmkarlıq kimi güclü xüsusiyyətlərdən istifadə etməyən və təbii olaraq özünü aktiv bir bədbəxtlik içində tapan, eyni zamanda yalnız mükafatlandırılacaq məsələlər üçün çalışan və ya mükafatı çatışmaz hesab edəndə sınamayan bir şəxsə çevrilə bilər. " deyir.
Məktəblə dialoqunuzu artırın
Müəllimlər, rəhbərlik xidməti və məktəblə dialoqunuzu artırın; Qayğıkeş valideyn olmaq və təzyiq yaratmadan şeyləri arxa planda izləmək hesabat kartı dövründə kiçik zərbələr yaşamağınızın qarşısını alacaq və alınan hesabatı təxmin etdiyiniz üçün reaksiyalarınız daha çox ölçüləcəkdir.
'Mən' dilindən istifadə edin
'Mən' dili, suçlamayan və həll yönümlü bir ünsiyyət texnikasıdır. Məsələn, övladınızın hesabat kartında birdən çox aşağı qiymət gördükdə “bu qiymətləri necə alırsan, ümumiyyətlə işləmirsən, uğur qazanmazsan” demək əvəzinə, bu az qiymətləri görəndə biraz kədərləndim və təəccübləndim, bu qiymətləri yaxşılaşdırmaq üçün nə etməyi təklif edirsiniz? Gəl oturaq bu mövzuda danışaq, ailəniz kimi edə biləcəyimiz bir şey varmı? " Formada yanaşma. 'Mən' dilinin ən vacib xüsusiyyəti əvvəlcə öz hisslərinizi ifadə etmək, sonra problemi soruşmaq və bu mövzuda edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını soruşmaq və qarşıdakı şəxsdən dialoqu konstruktiv şəkildə inkişaf etdirmək və həll təkliflərinə çatmaq üçün bir həll təklifi istəməkdir.
Problemə deyil, həll yoluna diqqət yetirin
Problemə fokuslanmaq bir çox problemlər yaradacaq və həlli üzərində dayanmaq bizi birtəhər həll yoluna gətirəcəkdir. Misal üçün; "2 zəif tərəfiniz var, keçən il belə idi, onsuz da işləmədiyiniz üçün başlarınıza gəlirlər. Bu zəif qiymətlərdən çox darıxdım." bu səbəbdən yalnız problemlərdən danışırıq və həll yolundan tez bir zamanda uzaqlaşırıq. Bunun əvəzinə “Tamam, 2 zəif not var, onlar haqqında nə edə bilərik, normal qaydada dəyişsək də, bu zəif notlar yüksəlməyə başlayır? Gəlin bir-iki təklif edək və sonra kiçik addımlarla başlamağa çalışaq ”yanaşması bir müddət sonra bizi bir həll yoluna aparacaq.
Yanında olduğunuzu hiss etdirin
Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dilara Yamanlar “Məktəbdəki müvəffəqiyyətdən başqa, uşağınızın müsbət cəhətlərindən danışmaq və hər zaman yanınızda olduğunuzu hiss etdirmək və 'Hesabat kartını bir kənara qoyaq, indi hamı bir-birlərinə sevdiklərini söyləyin' kimi sadə bir oyun oynamaq çox güclü təsirlər gətirəcəkdir. Bu oyunu yalnız ailə əlaqələrini möhkəmləndirən, müsbət cəhətləri nəzərə çarpan edən və möhkəmləndirən hesabat kartı günündə deyil, tez-tez oynamağınızı tövsiyə edirəm. Günün sonunda 'pis qiymətlər və ya yaxşı qiymətlər, bir şəkildə hamısı həll edilir, ən dəyərlisi sənsən və biz həmişə yanındayıq' deyə çətinliklərlə tək başına mübarizə aparmayın, çünki həm sizin, həm də övladınız üçün yaxşı olacaq və ailənizin dəstəyi həmişə bir addım geridə qalır. bunun olduğunu hiss etdirəcək. " deyir.
Şərh yazan ilk kişi olun