Estetik Diş Həkimi Dr. Efe Kaya mövzu ilə əlaqədar məlumat verdi.
1. Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalayın
Əksər insanlar səhərlər ağzından qoxu gəldikləri üçün dişlərini fırçalayırlar. Səhər oyandığımızda ortaya çıxan qoxu, gecələr yavaşlayan tüpürcək axını nisbətindən qaynaqlanır. Bakteriyalar tüpürcək axınının yavaşladığı üçün müvəqqəti olaraq aktivləşir və qoxuya səbəb olur. Bu vəziyyət oyandıqdan sonra müəyyən bir müddətdən sonra normallaşacaq. Düzgün fırçalama, səhər yeməyindən sonra diş ətrafındakı qida qalıqlarını təmizləməklə ediləcəkdir.
2. Qəlyanaltılar zamanı yapışqan yeməklərdən çəkinin
Çürük meydana gəlməsi mexanizminin əsas mənbəyi şəkərdir.Dişlərin ətrafında təmizlənə bilməyən şəkər qalıqları dişlərin sürətli çürüməsinə səbəb olur.
3. Axşam dişlərinizi fırçaladıqdan sonra yeməyin
Yuxudan əvvəl və sonra yeyilən qidalar çürümə əmələ gəlməsini 3 dəfə artırır. Səbəb, çürük bakteriyalarının yuxu zamanı normaldan daha aktiv olmasıdır. Yuxudan əvvəl dişlər fırçalanmalı və dişlərin ətrafında lövhə qalmamalıdır.
4. İplikdən istifadə edin
Fırçanın çata bilmədiyi dişlərin üzlərarası bölgələri diş çürüməsinin ən çox görülən bölgələridir. Diş ipi, dişləri fırçaladıqdan sonra mütləq istifadə olunmalıdır.
5. Alkoqolsuz Ağızdan istifadə edin
Gündə bir dəfə ağız yuyucusu istifadə etmək son dərəcə vacibdir, çünki çürük bakteriyaların fəaliyyətini ləngidir.
6. Hər 3-4 ayda bir diş fırçanızı dəyişdirin
Düzgün təmizlənə bilməyəcəkləri üçün deformasiya olunmuş diş fırçaları mütləq dəyişdirilməlidir.
7. Fırçalama Təlimi Alın
Unutmamalıyıq ki, düzgün bir təmizlənmə yalnız düzgün bir fırçalama metodu tətbiq edildikdə əldə edilə bilər. Davamlı fırçalanmasına baxmayaraq dayandırıla bilməyən diş çürüməsinin səbəbi düzgün olmayan fırçalamaqdır. Fırçalama təhsili üçün həkiminizə müraciət edin.
8. Diş fırçası su ilə islanmadan istifadə olunmalıdır
Fırça su ilə islandıqda diş məcunundakı flor miqdarı azalacaq. Ftor dayanır və diş çürüməsinin qarşısını alır. Diş pastası quru bir fırça ilə diş səthinə çəkilməlidir.
9. Tərkibindəki Diş Macunlarını istifadə edin
10. 6 ayda bir diş həkimi ziyarət edilməlidir
Mütəmadi nəzarət baş verməyə yaxın olan çürüklərin erkən diaqnozu üçün çox vacibdir. Çürüklərin erkən mərhələdə geri döndüyü unutulmamalıdır.
Şərh yazan ilk kişi olun