Türkiyə Səhiyyə Nazirliyi Bəslənmə və Sağlamlıq Araşdırması (TBS in) 2019 hesabatında, ölkəmizdə, yalnız 15% və 14.5 yaşdan yuxarı kişilər, qadınlar,% 7.2 normal D vitamini səviyyəsi (30-79 ng / ml) ilə.
Bununla yanaşı, immunitet sistemini dəstəkləmək üçün Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatı (EFSA) tərəfindən də təsdiqlənən D vitamini çatışmazlığı COVID-19 xəstəliyinin şiddətini artıra bilər.
Hipertoniya, diabet, ürək-damar xəstəliyi, metabolik sindrom kimi müxtəlif yoluxucu olmayan xəstəliklər aşağı D vitamini ilə əlaqələndirilir. Bu xəstəliklər, D vitamini çatışmazlığı ilə birlikdə COVID-19 xəstəliyinin ağır hallarının sayını artıra bilər.
Virusların səbəb olduğu kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyalarla D vitamini arasındakı əlaqə bir çox elmi tədqiqatın mövzusudur. Düşük D vitamini ilə tənəffüs yoluxucu xəstəliklər arasında bir əlaqə olduğu düşünülür. Son tədqiqatlar D vitamini ilə kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklər arasındakı əlaqəni də dəstəkləyir. D vitamini əldə edilmiş və fitri immunitet sisteminə təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, D vitamini iltihabı azalda bilər və immunitet hüceyrələrinin təsirini artıra bilər. Bu səbəbdən D vitamini səviyyələrinin xəstəliyin inkişafı və gedişi üçün əhəmiyyətinə daha çox diqqət yetirilməlidir. Xəstəxanaya yerləşdirmə vəziyyətində, D vitamini səviyyəsinin tez bir zamanda nəzərdən keçirilməsi və mümkünsə müalicə tələb olunur.
İçəridə çox vaxt keçirmə riski artır
Əsasən günəş işığından və qidadan daha az miqdarda götürülə bilən D vitamini bədən üçün kalsiumun udulmasına kömək etmək, sümüklərdə kalsium yığılması, qandakı kalsium səviyyəsini idarə etmək və ən əsası kalsiumu tənzimləmək baxımından çox vacib bir vitamindir. -fosfor tarazlığı. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) kifayət qədər D vitamini istehsalını təmin etmək üçün günəş yanığından qorunmaq üçün qayğı göstərir; Üzünü və qollarını hər gün maksimum 30 dəqiqə günəşə qoymağı tövsiyə edir. Ancaq qış aylarında günəşdən faydalana bilməmək və evdə çox vaxt keçirmək D vitamini çatışmazlığı üçün risk yarada bilər. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar aktiv həyat və fiziki fəaliyyətin D vitamini səviyyəsini istədiyiniz səviyyəyə gətirmək üçün çox vacib olduğunu göstərir.
Dünyada və Türkiyədə nə var?
D vitamini çatışmazlığı Avropada qış aylarında yaygındır və əsasən yaşlı insanları və mühacirləri təsir edir. Skandinaviyadakı əhalinin yalnız 5% -i aşağı D vitamini səviyyəsindən təsirlənsə də, Almaniya, Fransa və İtaliyada əhalinin% 25-dən çoxunda baş verir. D vitamini çatışmazlığı xüsusilə yaşlılarda yaygındır. Avstriyadakı yaşlıların təxminən 90% -i D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkir. Türkiyədə, təəssüf ki, D vitamini çatışmazlığı göstərilən ölkələrdən çox daha sıxdır. Daha da pisi, yalnız yaşlılar deyil, əhalinin bütün təbəqələri ciddi şəkildə təsirlənir. D vitamini çatışmazlığının əsas səbəbləri var: aşağı UVB təsiri (xüsusilə şimal bölgələrdə qış mövsümü səbəbiylə), güclü piqmentasiya vəziyyəti və ya yaşlandıqca dəridə vitamin sintezinin azalması. Bundan əlavə, qidalanma, balıq və D vitamini ilə zənginləşdirilmiş qidaların kifayət qədər istehlakı, qocalıq və yoxsulluq səbəblərdəndir. Hamilə qadınlara və 5 yaşdan kiçik uşaqlara əlavə olaraq, əsas risk qruplarına 65 yaşdan yuxarı yaşlı insanlar, az günəşə və ya qaranlıq dəri olan insanlar daxildir. Epidemiya dövründə karantin səbəbiylə qocalar evlərində yaşayan və ya evdə daha çox vaxt keçirənlər də D vitamini çatışmazlığı riski altındadır.
Türkiyə Səhiyyə Nazirliyi Bəslənmə və Sağlamlıq Araşdırması (TBS içində) 2019 hesabatına görə, 15 yaş və daha böyük fərdlərin fon xüsusiyyətlərinə görə D vitamini səviyyəsində kişilərin bölgüsü dağılımında% 14.5 və yalnız qadınların% 7.2 normal vitamin D səviyyəsi (30-79 ng / ml). Bəslənmə vəziyyətləri araşdırıldıqda, EFSA-nın pəhriz D vitamini (AI) tövsiyəsindən aşağı olanların nisbəti% 95.5-dir. Bu hal, D vitamininin Türkiyədə yaşayış çatışmazlığı riski ola biləcəyini göstərir.
Şərh yazan ilk kişi olun