Estetik Diş Həkimi Dr. Efe Kaya, çürük olmayan dişlər üçün bəzi qaydalara riayət edilməli olduğunu söylədi və çürük olmayan dişlər üçün nəzərə alınacaq şeyləri aşağıdakı kimi sıraladı.
1. Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalayın: Əksər insanlar səhərlər ağzından qoxu gəldiyi üçün dişlərini fırçalayırlar. Səhər oyandığımızda ortaya çıxan qoxu, gecələr yavaşlayan tüpürcək axını nisbətindən qaynaqlanır. Bakteriyalar tüpürcək axınının yavaşladığı üçün müvəqqəti olaraq aktivləşir və qoxuya səbəb olur. Bu vəziyyət oyandıqdan sonra müəyyən bir müddətdən sonra normallaşacaq. Düzgün fırçalama, səhər yeməyindən sonra diş ətrafındakı qida qalıqlarını təmizləməklə ediləcəkdir.
2. Qəlyanaltılarda yapışqan qidalardan çəkinin: Şəkər çürük əmələ gəlməsinin əsas mənbəyidir, diş ətrafında təmizlənə bilməyən şəkər qalıqları dişlərin sürətli çürüməsinə səbəb olur.
3. Axşam dişlərinizi fırçaladıqdan sonra yeməyin: Yatmadan əvvəl və sonra yeyilən qidalar çürümə əmələ gəlməsini 3 dəfə artırır. Səbəb çürük bakteriyalarının yuxu zamanı normaldan daha aktiv olmasıdır. Yuxudan əvvəl dişlər fırçalanmalı və dişlərin ətrafında lövhə qalmamalıdır.
4. Diş ipindən istifadə edin: Fırçanın çata bilmədiyi dişlərin interfeys bölgələri diş çürüməsinin ən çox yayıldığı yerlərdir. Diş ipi, dişləri fırçaladıqdan sonra mütləq istifadə olunmalıdır.
5. Alkoqolsuz ağız yuyucularından istifadə edin: gündə bir dəfə ağız yuyucusu istifadə etmək son dərəcə vacibdir ki, çürük bakteriyalarının fəaliyyətini ləngidir.
6. Hər 3-4 ayda bir diş fırçanızı dəyişdirin: Deformasiya olunmuş diş fırçaları düzgün təmizlənə bilməyəcəkləri üçün mütləq dəyişdirilməlidir.
7. Dişlərin fırçalanması ilə bağlı təlimlər alın: Yalnız düzgün fırçalama üsulu tətbiq edildikdə düzgün bir təmizlik təmin edildiyi unutulmamalıdır. Davamlı fırçalanmasına baxmayaraq dayandırıla bilməyən diş çürüməsinin səbəbi səhv fırçalamaqdır. Fırçalama təhsili üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
8. Diş fırçası su ilə islanmadan istifadə olunmalıdır: fırça su ilə islandıqda diş məcunundakı flor nisbəti azalacaq. Ftor dayanır və diş çürüməsinin qarşısını alır. Diş məcunu quru bir fırça ilə diş səthinə çəkilməlidir.
9. Tərkibindəki Ftorlu Diş pastaları istifadə olunmalıdır.
10. Hər 6 ayda bir diş həkimi ziyarət edilməlidir: Mütəmadi nəzarət, baş verməyə yaxın olan çürüklərin erkən diaqnozu baxımından çox vacibdir. Çürüklərin erkən mərhələdə geri döndüyü unutulmamalıdır.
Şərh yazan ilk kişi olun