Covid -19 pandemiyası səbəbiylə yaşanan narahatlıq və stresin uşaqlarda görülən psixoloji pozğunluqları artırdığını söyləyən mütəxəssislər, ailələri xəbərdar etdi.
Tik xəstəliklərinin xüsusilə pandemiya dövründə artdığını deyən mütəxəssislər, əl gigiyenası və təmizləmə qaydalarını tez-tez xatırlatmalarının, meylli uşaqlarda obsesyon bozukluğunun başlamasına və davam etməsinə səbəb olduğunu söylədilər. Uşaqların maraqlarını nəzərə alaraq fəaliyyətlərini planlaşdırmağı və ailə ilə keyfiyyətli vaxt keçirməyi tövsiyə edirlər.
Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası Uşaq və Gənclər Psixiatriya Mütəxəssisi Dos. Dr. Emel Sarı Gökten, pandemiya dövründə uşaqların psixologiyasını daha yaxşı anlamaq üçün bir qiymətləndirmə etdi.
Uşaqların və gənclərin, pandemiyadan təsirləndiyini, yetkin və yaşlı əhalinin də olduğunu söyləyən Dos. Dr. Emel Sarı Gökten, pandemiyanın gətirdiyi məhdudiyyətlərin uşaqların və gənclərin böyüməsi və inkişafı sürətlə davam etdiyi üçün onların bu gününü deyil, gələcəyini də təsir edə biləcəyini vurğuladı.
Sevdiklərinizi itirməkdən narahat olmaq ən böyük yükdür
"Hər şeydən əvvəl Covid-19 virusunun özlərini və yaxınlarını xəstələndirməsi və bəlkə də itirməsinə səbəb olması ilə bağlı narahatlıq, pandemiyanın gətirdiyi ən vacib yüklərdən biridir" Dos. Dr. Emel Sarı Gökten belə davam etdi:
“Bu günə qədər bir çox uşaq və gənc bu virus səbəbindən özlərinin və yaxınlarının xəstə olduqlarının və bəzilərinin bu xəstəlikdən çox ciddi şəkildə xilas olduqlarının, bəzi uşaqların və gənclərin bu səbəbdən sevdiklərini itirmələrinin şahidi oldular. Xəstəlik və yoluxma narahatlığı xaricində məktəblərin bağlanması və dərslərinə davam etmək səyləri və onlayn təhsil ilə dostluqları onları məcbur etdi. Online təhsil ilə akademik müvəffəqiyyətin qorunması effektiv öyrənmə imkanlarını azaldıb. Dostlardan uzaq durmaq onların sosiallaşma müddətini dayandırdı. Ancaq hərəkətə və enerjinin sərbəst buraxılmasına ən çox ehtiyac duyduqları zaman evlərində qaldılar. Bütün bunların uşaqların və gənclərin ruhi sağlamlığına mənfi təsir etdiyini söyləmək çətin deyil. "
Çox çox ekran üzü
Pandemiya dövründə onlayn təhsilini davam etdirən uşaqların hər gün ekran qarşısında və uzun müddət hərəkətsiz olduqlarını xatırladır. Dr. Emel Sarı Gökten, bir çox uşağın evdə oyun, əyləncə və hərəkət ehtiyaclarını təmin etmək məcburiyyətində qaldıqları müddətcə ekran qarşısında olduqları mövzusunda xəbərdarlıq etdi.
Obsesyon bozukluğu ortaya çıxır
Ekranın uzun müddət istifadəsinin bəzi psixiatrik xəstəliklər üçün risk yaratdığını izah edən Dos. Dr. Emel Sarı Gökten, “Ticarət xəstəliklərinin xüsusilə pandemiya dövründə artdığını görürük. Bununla birlikdə, virusun pandemiya ilə yayılmasının qarşısını almaq üçün əl gigiyenası və təmizlik qaydalarına dair tez-tez xatırlatmalar meylli uşaqlarda vəsvəsə pozğunluğunun başlamasına və davam etməsinə səbəb olur. Bu dövrdə görülən vəsvəsə pozğunluğunda əllər yuyulmaq və təmizlənməmək hissi ilə simptomlar başlayır və artır və əksər hallarda buna başqa vəsvəsələr də əlavə olunur. Depressiya və narahatlıq pozuqluqlarının xüsusilə pandemiyada olan gənclərdə artdığını deyə bilərik. “Ən vacib psixiatrik problemlərdən biri olan internet və kompüter oyunlarına baxmamaq və aludə olmaq ailələri ən çox narahat edən başqa bir problemdir”.
Fəaliyyəti maraqlandıran sahələrdə planlaşdırın
Artan ekran istifadəsinin uşaqları fiziki cəhətdən hərəkətsizləşdirdiyini və həddindən artıq kilo almasına səbəb olduğunu ifadə edən Dos. Dr. Emel Sarı Gökten, xüsusilə kompüter oyunları və sosial mediada həddindən artıq vaxt keçirməyin, uşaqların akademik sahələrə olan marağını azaltdığını, müəllimlik və işdəki məsuliyyətin azalmasına səbəb olduğunu bildirdi.
Ekranda uzun müddət qalmağın tik olan uşaqların tiklərini pisləşdirdiyini söyləyən Dos. Dr. Emel Sarı Gökten bu tövsiyələri verdi: “Ailələr övladları ilə birlikdə edə biləcəkləri fəaliyyət mövzusunda yaradıcı olmalıdırlar. Övladlarınızın sevdiyi və maraqlandığı sahələri və birlikdə ailə vaxtını, təbiət gəzintilərini və lazım olduqda birlikdə səyahətləri dərk edərək, sohbet Birlikdə oynamaq, masa oyunları oynamaq kimi fəaliyyətlər etməlidirlər. Bunları edərkən ailələr zövq alacaqları fəaliyyətlərin yanında uşağın marağını seçməlidirlər. Ailənin hər bir üzvünün daxil ediləcəyi ekran məhdudlaşdırma saatları təyin olunmalı və hər kəsin ona əməl etməsi lazımdır. Evdə edilə bilən idman fəaliyyətləri, rəqs, musiqi və rəsm kimi bədii və rahatlayıcı fəaliyyətlər həm böyüklərə, həm də uşaqlara və gənclərə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə və rahatlamağa dəstək olacaq. "
İndi ailə ilə keyfiyyətli vaxt keçirməyin vaxtıdır
Çətin zamanlar bitdikdə fərdlərin güclənəcəyini və öhdəsindən gəlmək bacarıqlarının keçmişə nisbətən inkişaf edəcəyini söyləyən Dos. Dr. Emel Sarı Gökten, Covid-19 pandemiya dövrünü bir fürsət dövrü olaraq görməyin və gələcəyə ümidlə baxmağın doğru yanaşma olacağını ifadə etdi. Bu dövrü bir fürsət dövrü olaraq görmək üçün Dos. Dr. Emel Sarı Gökten tövsiyələrini aşağıdakı kimi sıraladı:
“Bu dövrdə diqqətimizi kənarda qoyduğumuz və ya köhnə gündəlik həyat intensivliyi zamanı vaxt tapa bilmədiyimiz məsələlərə diqqət yetirə bilərik. Qeyri-kafi olduğumuzu düşündüyümüz sahələrə konsentrə ola bilərik. İndi texnologiyanın inkişafı ilə bir çox inkişaf sahəsini internetdə izləmək mümkün oldu. İncəsənət və idmanla əlaqəli fəaliyyətlər, xarici dil öyrənmə problemi, dərslərdəki çatışmayan məqamlar və bəlkə də ailəmizə ayırmağımız lazım olan, lakin sıxlıq səbəbindən təxirə salınan keyfiyyətli vaxtı kompensasiya etməyə çalışmaq çox yaxşı olardı. . Valideynlər bədbin deyil, həmişə gələcəyə ümid bəsləyərək bu ümidi uşaqlarına aşılamaq həm özləri, həm də övladlarının ruhi sağlamlığı üçün yaxşı olar. "
Şərh yazan ilk kişi olun