Üzdə qızartı ilə özünü göstərən, lakin tez -tez digər dəri xəstəlikləri ilə qarışdırıla bilən rozacea xüsusilə yaz aylarında tetiklenebilir. Günəş, müxtəlif qida və içkilər, ətraf mühitin çirklənməsi və stres hücumlara səbəb olarkən, bir mütəxəssis nəzarəti altında edilən uyğun dəri müalicələri ilə xəstəliyi nəzarət altına almaq mümkündür. Memorial Ataşehir/Şişli Xəstəxanası Dermatoloji Bölümü Müəllim Dos. Dr. Ayşe Serap Karadağ, rozacea haqqında nələrə diqqət edilməli olduğu haqqında məlumat verdi.
Üzdə görünə bilər və fiziki və psixoloji təsirlərə səbəb ola bilər
Rosacea (gül xəstəliyi), üzün orta xəttini təsir edən, hücumlarla irəliləyən və fərqli klinik tiplərə malik və yalnız üzü təsir edən xroniki təkrarlanan dəri xəstəliyidir. Ancaq üzdə qızartı və sızanaq yaradan fərqli xəstəliklər var. Bu xəstəliklərə ekzema, demodikoz, kortizon rosacea, nörogen rozeya, dərman allergiyası, lupus və sızanaqlar daxildir. Bu xəstəliklərin qəti fərqləndirilməsi bir dermatoloq tərəfindən edilə bilər.
Rosacea xəstələri bu yemək və içkilərdən uzaq durmalıdır.
Rosaceanın qida ilə əlaqəsi yaxşı məlumdur. Bu qidalar aşağıdakı kimi qruplaşdırılır:
- Histaminlə zəngin qidalar (mayalanmış/hisə verilmiş/hazırlanmış qidalar, yetişmiş pendir.)
- Niasinlə zəngin qidalar (qaraciyər, hinduşka, ton balığı, fıstıq və s.)
- Kapsaisin ehtiva edən qidalar (bibər, acı soslar və s.)
- Cinnamaldehid olan qidalar və məhsullar (pomidor, sitrus meyvələri, darçın, şokolad və s.)
- Yüksək temperaturlu hər hansı bir yemək və içki rozaceanı tetikleyebilir.
Bundan əlavə, xəstəyə şəxsi tətik olaraq bildirilən hər hansı bir yeməkdən çəkinmək tövsiyə edilməlidir. Alkol, rosacea xəstələrində hücumları artırır, tərkibində spirt və boza olan souslardan da çəkinmək lazımdır. Qəhvənin artıq rosacea -nı ağırlaşdırmadığı bilinir, amma həddindən artıq isti qəhvə və çay içilməməlidir.
Rosacea xəstələri gündəlik dəri baxımına diqqət yetirməlidir
Üz çox həssas olduğu üçün həssas və qızarmış dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış krem əsaslı məhsullara üstünlük verilməlidir. Xüsusilə aktiv dövrlərdə istifadə etdikləri məhsullarda qızartı, yanma və batma kimi qıcıqlanma əlamətlərini təsvir edir. Xəstələrdə rutin dəriyə qulluq çox vacibdir. Həm hücumları azaltmaq, həm də tətbiq olunan müalicələrə uyğunluğu artırmaq baxımından faydalıdır. Bozulmuş dəri bariyerini təmir etmək üçün həssas dərilər üçün hazırlanmış allergik olmayan dermokosmetik məhsullara üstünlük verilməlidir.
Rutin dəriyə qulluq, dəriyə uyğun təmizləyicilərin, nəmləndiricilərin, günəşdən qoruyucu vasitələrin və dermokosmetik məhsulların istifadəsini əhatə edir.
Birincisi, dərini gündə iki dəfə sabun olmayan, dərini qurutmayan və nəmləndirici təsiri olan təmizləyicilərlə yuyulmalı və sonra yumşaq pambıq dəsmallarla yumşaq bir şəkildə silin.
Üz gündə 2 dəfə nəmləndirilməlidir. Nəmləndiricilər dəridən su itkisini azaldır, dəri bariyerini düzəldir, qıcıqlanmanı azaldır və xəstəni daha yaxşı hiss edir.
Müvafiq günəşdən qoruyucu məhsullar seçilməlidir
Günəş şüalarından qorumaq üçün ən az SPF 30, titan dioksid və sink oksid kimi qeyri -üzvi ultrabənövşəyi filtrlərə və dimetikon ehtiva edən günəşdən qoruyucu kremlərə üstünlük verilməlidir. Silikon tərkibli məhsullar rozaceada da faydalıdır. Məhsullar qoxusuz olmalıdır. Xəstələr il boyu günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlidirlər. Dəriyə tətbiq olunacaq kosmetik məhsulların seçimi çox diqqətlə aparılmalıdır. Dərini qıcıqlandıracaq məhsullardan çəkinin. Seçiləcək məhsul çox az miqdarda alınmalı və dəriyə tətbiq olunmalı, 72 saat ərzində yanma və ya batma meydana gəlsə istifadə edilməməlidir.
İstifadə olunan kosmetik vasitələrə diqqət yetirilməlidir. Mentol, spirt, evkalipt, qərənfil yağı kimi qıcıqlandırıcı maddələr olan məhsullar rosacea tetikleyebilir. Üz bölgəsini sabunlamaq, tonik və təmizləyicilərdən istifadə etmək, uyğun olmayan kosmetik vasitələrdən istifadə etmək və təraş baxım məhsulları da rosacea tetikler. Rosacea xəstələri kimyəvi peeling, peeling, ovma, mikrodermabraziya və dermabraziya kimi peeling prosedurlarından çəkinməlidir. Ancaq botulinum toksin, mezoterapiya, dolgu, PRP və lazer tətbiqləri edilə bilər.
İsti rozacea düşməni
Rosacea, xarici faktorlardan çox təsirlənən bir xəstəlikdir, bu səbəbdən həm müalicədə həm tetikleyici faktorların qarşısını almaq, həm də müalicədən sonra hücumların təkrarlanmasının qarşısını almaq çox vacibdir. Rosacea tetikleyen ən əhəmiyyətli faktor UV (günəş) işığıdır. Damarlar genişləndikcə və bəzi iltihablı maddələr ifraz edildikdə dəri lezyonları istidə daha da şiddətlənir. Hər cür istilik (günəş, isti hamam, sauna, spa, türk hamamı, SPA, isti hovuz və s. İstifadə, saç qurutma maşını istifadəsi, ütü, yemək buxarı, qabyuyan maşından qaynar buxar, isti yemək və içkilər, soba və buna bənzər parlaq qızdırıcılar, termoforların istifadəsindən) çəkinmək lazımdır.
Yaz aylarında klimalı sərin mühitlərdə olmaq, zaman zaman təravətləndirici spreylərlə üzünüzü rahatlatmaq və kölgədə oturmaq məsləhətdir.
UV indeksinə riayət edilməlidir, 8 -dən yuxarıdırsa, çölə çıxmamalısınız. 3-8 arasıdırsa, günəşdən qoruyucu şapka, paltar, eynək və krem istifadə edərək saat 11.00: 16.00-dan əvvəl və ya XNUMX: XNUMX-dan sonra çıxmaq mümkündür.
Stressin idarə edilməsi də xəstələrdə çox vacibdir. Bu baxımdan, peşəkar dəstək əldə edilə bilər, xəstələr psixoloji olaraq rahatlaşmalıdır. Müntəzəm məşqlər stresə nəzarət baxımından faydalı olsa da, idman sərin bir mühitdə edilməli və açıq havada edilirsə səhər və ya axşam saatlarına üstünlük verilməlidir.
Rosacea gündəliyi saxlayın
Gül xəstəliyi bir çox daxili və xarici faktorların tetiklediği bir xəstəlikdir və tetikleyici faktorlar hər bir xəstədə fərqlidir. Buna görə fərdi tetikleyiciləri müəyyən etmək vacibdir. Xəstələrə bu mövzuda gündəlik saxlamaları da tövsiyə olunur. Bu üsul xəstələrə tetikleyici faktorların daha şüurlu olmasını və xəstəlikləri ilə əlaqələrini daha aydın görmələrini və onlardan çəkinmələrini təmin edəcək.
Bu gündəliyə hava şəraiti, yeyilən yemək və içkilər, edilən fəaliyyətlər, üzə tətbiq olunan kosmetik məhsullar daxil edilməli və xəstəliyin o günün şiddəti qeyd olunmalıdır (yüngül alovlu, orta, ağır). Bu gündəliyi hər gün saxlayaraq alevlenmənin ümumi səbəbləri nəzərdən keçirilməlidir. Bu gündəlik, günahkar faktorlar tapılana qədər bir müddət saxlanıla bilər.
Şərh yazan ilk kişi olun