Doğum və Ginekologiya Mütəxəssisi Op. Dr. Meral Sönmezer mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Hamiləlik dövründə ən çox görülən sağlamlıq problemləri mədə ilə əlaqədar problemlər olsa da, ən çox görülən mədə problemi reflüdür. Mədə turşusu mədədən özofagusa qalxanda buna reflü deyilir. Reflü ağızdakı acı-turş dad və sinədə yanma şikayətləri ilə özünü göstərir. Hamiləlik dövründə əksər qadınlarda görülə bilən reflüksə səbəb olan bir çox səbəb var.
Hamiləlik reflüksünə nə səbəb olur?
Reflüksün əsas səbəbi; Özofagus və mədə arasında yerləşən qapaq təzyiqinin azalmasıdır. Bu səbəbdən, mədə qapağının öz funksiyasını yerinə yetirə bilmədiyi hallarda, geri çəkilmə qaçılmaz olacaq, çünki yeyilən yeməyin özofagusa axmasının qarşısını almaq mümkün deyil. Qadın reproduktiv hormonları progesteron və estrogen mədə qapağının təzyiqini aşağı salmaq təsirinə malikdir. Hormonal dəyişikliklər və xüsusilə hamiləlik dövründə progesteron hormonunun artması hamiləlik dövründə reflüksə səbəb olur. Hamiləliyin sonrakı mərhələlərində uterusun böyüməsi ilə qarın içi təzyiqin artması və mədəyə təzyiqi də reflü şikayətlərini artırır. Hamiləlikdən əvvəl görünməyən, lakin hamiləlik ilə birlikdə görünməyə başlayan reflü, hamiləliyin sona çatması ilə tez -tez öz -özünə yox olur.
Hamiləlik dövründə reflü əlamətləri hansılardır?
- Ürək yanması - yanma
- boğazda yanma,
- sinədə yanma,
- Ağzına acı-turş su gəlir,
- Pis nəfəs
- davamlı öskürək,
- Şişkinlik-burping
- udma çətinliyi,
- Boğazda sıxılma hissi
Hamiləlikdə reflü müalicəsi necədir?
Hamiləlik dövründə reflü probleminin müalicəsində ilk növbədə həyat tərzi dəyişiklikləri gəlir. Həkim məsləhəti ilə tətbiq ediləcək həyat tərzi dəyişiklikləri və pəhriz proqramı hamiləlik dövründə yaşanan reflü problemi üçün təsirli bir həll təmin edəcək. Hamiləlik reflü təsirini azaltmaq üçün gözləyən anaların həyatlarında tətbiq edə biləcəkləri dəyişikliklər bunlardır:
- Az miqdarda qida tez -tez yeyilməlidir.
- Yeməklər yavaş -yavaş yeyilməli və yaxşı çeynənməlidir.
- Yemək zamanı maye qəbul edilməməlidir.
- Yemək yatmadan ən az 2 saat əvvəl dayandırılmalıdır.
- Hamiləlik dövründə çox kilo almamaq üçün uyğun bir pəhriz proqramı seçilməlidir.
- Pəhrizdə yağ miqdarı azaldılmalı, ədviyyatlı və qızardılmış qidalardan uzaq durulmalıdır.
- Şokolad, nanə, kofeinli içkilər (qəhvə, çay, soda), pomidor və sitrus meyvələri reflüksə səbəb ola biləcəyi üçün bu qidalar mümkün qədər az istehlak edilməlidir.
- Siqaret və alkoqoldan qəti şəkildə imtina edilməlidir.
- Yeməklər arasında bol maye içmək üçün diqqətli olmaq lazımdır.
Bundan əlavə, yeməkdən sonra şəkərsiz saqqız çeynəmək tüpürcək istehsalını artırır və özofagusda qoruyucu rolunu oynayır. Ürək yanması halında, qatıq və süd istehlak etmək və ya bal ilə isti bitki çayı içmək reflü şikayətlərinizi azaltmağa kömək edəcək. Əlavə olaraq, yuxu vəziyyətində kürəyinizi yüksək tutmağa və sol tərəfinizdə yatmağa diqqət etməlisiniz.
Həyat tərzi dəyişikliyi və qida ehtiyat tədbirlərinin qeyri -kafi olduğu hallarda və lazımi tədbirləri görməsinə baxmayaraq həyat keyfiyyətinizi pozmağa davam edən reflü varlığında istifadə edilə bilən bəzi dərmanlar var. Bu vəziyyətdə əvvəlcə həkimə müraciət etməlisiniz. Reflü müalicəsində əvvəlcə ən az riski olan antasidlər istifadə olunur. Mədənin turşuluq mühitini neytrallaşdıran və mədədə bir maneə yaradan antasidlər simptomları aradan qaldırmaqda çox faydalı və təhlükəsizdir və körpəyə zərər vermir. Bu dərmanların çoxu şərbət şəklində olsa da, bəziləri çeynənən tablet şəklindədir və yeməkdən sonra istifadə olunur. Bununla birlikdə, yüksək miqdarda sodyum ehtiva edən antasidlər mayenin tutulmasına və ödəmə səbəb ola biləcəyindən və alüminium tərkibli antasidlər qəbizliyə səbəb ola biləcəyi üçün hamiləlik dövründə bu qrup antasidlərin istifadəsindən qətiliklə çəkinmək lazımdır. Əgər istifadə olunan antasidlər də problemin həllində təsirsiz olarsa, mamaçanızın tövsiyəsi ilə H2 reseptor antaqonistləri və ya proton pompası inhibitorları adlanan iki qrup dərmanı istifadə edə bilərsiniz. Bütün bu dərmanlar yalnız həkiminizin məlumatı və icazəsi ilə istifadə edilməlidir. Bu səbəbdən sizin və körpənizin sağlamlığı üçün həkiminizdən icazə almadan dərman istifadə etməkdən çəkinməlisiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun