Həddindən artıq istilər olan bir yazdan sonra, payızın birdən -birə soyuq keçməsi ürək xəstəliklərinə səbəb olur. Adrenalin kimi stress hormonlarının təsiri ilə soyuq havalarda bədən istiliyinin aşağı düşməməsi üçün nəbz, qan təzyiqi və qan laxtalanma səviyyəsinin artması və damarların daralması ürəyimizin daha çox işləməsinə səbəb olur. Bu vəziyyətin xüsusilə ürək -damar xəstələri və gizli ürək xəstəliyi olanlar üçün əhəmiyyətli bir risk yaratdığını ifadə edən Acıbadem Altunizade Xəstəxanası Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Sinan Dağdelen, “Soyuq və küləkli havalarda bədənin periferik qan damarları daralır, adrenalin səviyyəsi yüksəlir, qan təzyiqi-nəbz tarazlığı mənfi şəkildə pozulur, qan dövranı artdıqca ürək-damar xəstəlikləri və ağırlaşmalar riski artır. ürək azalır, bu da infarkt keçirə bilər. Soyuq hava immunitet sisteminə mənfi təsir göstərdiyindən və infeksiyalara yol açdığından ortaya çıxan iltihablı vəziyyət ürək -damar xəstəliklərinə də səbəb ola bilər. 40 yaşdan yuxarı cəmiyyətdə ürək -damar xəstəliyi və ya hipertansiyondan xəbərsiz olan xeyli sayda insan var. Xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri olanlar payız-qış mövsümündə diqqətli olmalıdırlar. prof. Dr. Sinan Dağdelen, 29 Sentyabr Dünya Ürək Günü çərçivəsində bir açıqlama verərək, payızda ürəyi qorumaq qaydalarını izah etdi və əhəmiyyətli xəbərdarlıq və təkliflər verdi.
Pandemiyada ürək xəstəlikləri artdı!
Təxminən iki ildir bütün dünyanı təhdid edən əsrin epidemiya xəstəliyi olan Covid-19 səbəbiylə həyatını itirənlər arasında 70 yaşdan yuxarı insanların birinci yerdə olduğunu ifadə edən Kardiyoloji Mütəxəssisi Prof. Dr. Sinan Dağdelen, “Bu dövrdə həm ürək -damar xəstəliklərində, həm də hipertansiyon böhranlarında artım əhəmiyyətli bir problemdir. Ürək -damar xəstəlikləri və hipertoniya ilə əlaqədar yaşadığımız artan problemlər təkcə virusun təsiri ilə deyil, həm də insanların nəzarətinin pozulması, idman edə bilməməsi, qidalanma pozğunluqları və kilo alması və hətta psixoloji stressin artması ilə izah edilə bilər. . Pandemiya prosesinin bütün orqan funksiyaları, immun sistemi və insan-cəmiyyət psixologiyası ilə birlikdə ürək-damar sisteminə ciddi təsir etdiyini vurğulayan Prof. Dr. Sinan Dağdelen belə danışır: “Bu təsirlər arasında tənəffüs sistemi və ürək-damar sistemi ilə əlaqədar komplikasiyalar təəssüf ki, ən təhlükəli nəticələrə səbəb ola biləcək Covid-19-un hədəf orqanlarıdır. Ürək-damar sistemi ilə əlaqəli Covid-19 fəsadları; miyokardit (ürək əzələlərinin iltihabı), perikardit (ürək membranının iltihabı), kəskin infarkt, ağır ürək çatışmazlığı, beyin damarlarının tıkanması-vuruş, ürək ritminin pozulması, nəzarətsiz hipertoniya hücumları, ağciyər damarlarının tıxanması (ağciyər emboliyası) və ayaq damarlarında laxtalanma. . Gec və uzun müddət Covid-19 (SARSCoV-2) keçirmiş insanlarda bu fəsadların gələcəkdə yarada biləcəyi ürək-damar izləri və fəsadlar haqqında qəti elmi məlumatımız yoxdur. "
Ürək sağlamlığı üçün laqeyd edilə bilməyən 9 tədbir!
Kardioloq Mütəxəssisi Prof. Dr. Sinan Dağdelen, pandemiya təhlükəsi altında girdiyimiz payızda ürək -damar xəstəliklərinə qarşı laqeyd edilməyəcək tədbirləri belə sıralayır;
- Pandemiyada Covid-19-dan qorunma qaydalarına ciddi riayət etmək
- Yağlı, unlu, həddindən artıq duzlu, qızardılmış və hazır qidalardan uzaq durun
- Az və tez -tez yemək, tam doymamaq
- Ən az 1 litr su içmək (bu nisbət böyrək və ürək -damar xəstələrində dəyişir)
- Siqaret çəkməkdən və passiv siqaret çəkməkdən çəkinmək lazımdır, çünki siqaret ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini 2-3 dəfə artırır.
- Ət əsaslı bir pəhriz əvəzinə təzə tərəvəz və baklagiller yemək
- Bir mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilmədikdə təsadüfi olaraq heç bir əlavə, vitamin və ya mineral istifadə etməyin.
- Hər gün düz bir səthdə ən az 30-40 dəqiqə gəzmək (bu vaxt və sürət yaş, ürək-damar xəstəlikləri, sistemli orqan xəstəlikləri olanlar üçün dəyişə bilər)
- Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının və Səhiyyə Nazirliyinin peyvənd təlimatlarına əməl etmək və icazəsiz şəxslərin tövsiyələrini nəzərə almamaq
Şərh yazan ilk kişi olun