Egzema çox yayılmış bir dəri xəstəliyidir və bu xəstəliyə səbəb ola biləcək bir çox faktor var. Soyuq hava bu amillərdən biridir. Hava normaldan daha quru olduğu üçün ekzema alovlarının daha çox yayıldığını ifadə edən İstanbul Alerji Qurucusu, Alerji və Astma Dərnəyi Başçısı Prof. Dr. Ahmet Akçay, egzamanın qarşısının alınması yolları haqqında əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Egzama nədir? Egzamanın simptomları nələrdir? Niyə ekzema qışda pisləşir? Egzamanın qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
Egzama nədir?
Egzema və ya atopik dermatit, dərinin yuxarı hissəsində quru, pullu və qaşınan bir döküntüyə səbəb olan bir dəri xəstəliyidir. Egzama o qədər qaşınan ola bilər ki, bu xəstəliyi olan birinin yuxuda problemi ola bilər. Ümumiyyətlə uşaqlarda diaqnoz qoyulur, ancaq ilk dəfə böyüklərdə də baş verə bilər. Egzama bədənin bir çox yerində görülə bilər; əllər, ayaqlar, baş dərisi, üz…
Egzamanın simptomları nələrdir?
Egzama varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:
- Xüsusilə gecə şiddətli qaşınma
- quru Dəri
- Dəridə qırmızı -qəhvəyi boz rəngli quru, pullu səpkilər
- Körpələrdə ekzema üz, boyun və qulaqların arxasında, qol və ayaqların xarici hissələrində görülsə də, xüsusilə yaşlı uşaqlarda oynaqlarda meydana gəlir. Yetkinlərdə əllərdə aydın olur.
- Bəzən maye sızan döküntülər olur
- Qalın, çatlamış, quru və pullu dəri
- Həssas dəri.
Niyə ekzema qışda pisləşir?
Ekzema alovlarının daha tez-tez meydana gəldiyini və ya qışda daha da pisləşdiyini görə bilərsiniz. Quru hava qapalı istilik sistemləri ilə birlikdə dərinizi quruya bilər. Dəri tək nəmli qala bilmədiyi üçün ekzema alovlanır. Alevlenmeler də çox paltar geyinmək, isti vanna qəbul etmək və ya çox yataq örtüyü istifadə etmək səbəb ola bilər. Soyuq qış aylarında edəcəyiniz daha çox şey bunlardır. Bu səbəblərdən qışda ekzema alovları artır.
Dəridəki göbələklər ekzemaya səbəb ola bilər
Xüsusilə ekzemalı yaşlı xəstələrdə dərinin normal florasında olan Malassezia adlı mikrob allergenə çevrilə bilər. Allergen olmaq üçün tərin rolu böyükdür. Allergenə çevrilən mantar mikrobları ekzemanı daha da şiddətləndirə bilər. Bu səbəbdən, soyuq havanın təsirinə əlavə olaraq, xüsusilə də yaxşılaşmayan ekzemada dəri mantarının alerjenə çevrilmə qatqısı araşdırılmalıdır. Bunun üçün allergiya mütəxəssisləri dərinin mantar mikrobunun allergen olub olmadığını molekulyar allergiya testi ilə araşdıra bilərlər.
Dezinfeksiyaedici maddələr də əl ekzemasına səbəb ola bilər
Egzamanın ümumi tetikleyicilerinden biri kimyəvi maddələrdir. Pandemiya səbəbiylə əl dezinfeksiyaedici maddələrin tez -tez istifadəsi xüsusilə əllərdə ekzemanın alovlanmasına səbəb ola bilər. Ekzeması olmayan insanlarda belə dezinfeksiyaedici maddələr quruluğa və qıcıqlanmaya səbəb olarkən, ekzemalı insanlarda alovlanmaya səbəb ola bilər. Egzamada dərinin nəmini qorumaq lazımdır. Alkoqollu dezinfeksiyaedici maddələr dərini qurutmaq xüsusiyyətinə malikdir. Bu səbəbdən dezinfeksiyaedici maddə istifadə etdikdən sonra dərini nəmləndirmək faydalı olacaq.
Egzamanın qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
Egzamanın qarşısını almaq üçün bəzi tədbirləri görə bilərsiniz. Bu tədbirlər simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Ani temperatur dəyişikliklərindən çəkinin
Egzama alevlenmeleri yay və qış aylarında tez-tez baş verir. Dəri temperaturda böyük dəyişikliklər yaşayanda quru və qaşınma hiss etməyə başlayır. Çöldəki soyuq havadan içindəki isti, quru havaya keçid dərinin qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Dərinizin soyuqlaşmaması üçün çöldə əlcək, eşarp və şapka geyin.
Tez -tez nəmləndirin
Nəmləndirici ekzema üçün dəri baxımının vacib bir hissəsidir və bu xüsusilə qış aylarında vacibdir. Həmişə yanınızda bir nəmləndirici daşıyın və dərinizi soyuq, quru qış havasından qorumaq üçün gündə bir neçə dəfə bol miqdarda tətbiq edin.
Yüngül dəriyə qulluq məhsulları istifadə edin
Qışın dəyişən temperaturlarında dəri daha həssas olur. Bu səbəbdən istifadə etdiyiniz dəriyə qulluq məhsullarının həssas dərinizdə qıcıqlanma yaratmadığından əmin olun. Sabun və yuyucu vasitələrin tərkibində həssas dərini qıcıqlandıran sərt kimyəvi maddələr və ya ətirlər ola bilər. Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün təbii və ya qoxusuz dəriyə qulluq məhsullarına keçin.
Pambıq paltar seçin
Yün, neylon və digərləri kimi bəzi liflər dərini qıcıqlandıraraq ekzemaya səbəb ola bilər. Həm də alovlanmalara səbəb olan həddindən artıq istiliyə səbəb ola bilərlər. Bu məhsullardan mümkün qədər uzaq durun. Pambıq kimi nəfəs ala bilən materiallardan istifadə edin və çox qat çəkməyin.
İsti vanna qəbul etməyin
Qışda çox isti vanna qəbul etməməlisiniz, çünki istilik dərinizi quruya bilər. Bunun əvəzinə ilıq su istifadə edin və duş məhsullarınızın da sərt kimyəvi maddələrdən təmizləndiyinə əmin olun. Hamamdan və duşdan sonra dərinizi dəsmal ilə sərt şəkildə qurutmayın. Dəriniz tamamilə quruyana qədər nəmləndirici tətbiq edin.
çox su üçün
Vücudunuzu nəmləndirmək dərinizi nəmləndirməyə kömək edə bilər. Gündə ən az səkkiz stəkan su içmək. Bu, dərinizi nəmləndirməyə kömək edəcək.
Şərh yazan ilk kişi olun