Fiziki Terapiya və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dosent Ahmet İnanır mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. İnsanların əksəriyyəti həyatlarının hər hansı bir dövründə ən az bir dəfə bel ağrısı yaşayır.Bel ağrısının bir çox səbəbi ola bilər.Bu səbəbdən bel ağrısı göz ardı edilməməlidir. Bel ağrısına nə səbəb olur? Bel ağrısının səbəbləri nələrdir? Bel ağrısının qarşısını almaq və bel sağlamlığını qorumaq üçün nə edilməlidir?
Bel ağrısına səbəb olan nədir?
Ağrı bir əlamətdir. Bu xəstəlik deyil. Ağrı müalicə edilməli olan bir şey deyil; Ağrının əsas səbəbi xəstəliyin aradan qaldırılması və ya nasazlığın düzəldilməsidir.
6 həftədən az davam edən ağrıya Kəskin Bel Ağrısı deyilir. Xüsusi bir fəaliyyət və ya travmadan sonra baş verə bilər və ya travma ala bilər. Ümumiyyətlə ağrı özbaşına azalır və ya tamamilə keçə bilər. Bir dəfə güclü bel ağrısı keçirmiş insanların təxminən 30% -i təkrar hücum edə bilər. Lakin nəzarət və baxım altındadırsa, bu təkrarlanma riski minimuma endirilə bilər. Üç aydan çox mövcudluğunu davam etdirən bel ağrısına Kronik Bel Ağrısı deyilir. Mövcud toxuma bozukluğu, ətrafdakı sinir uçlarını təsir edərək ağrıya səbəb olur. Ən çox gördüyümüz, kəskin ağrı dövründə asanlıqla həll edə biləcəyimiz xəstəliklərin bacarıqsız əllərə söykənərək xroniki hala gəlməsidir.
Bel ağrısını tətikləyən səbəblər hansılardır?
Həqiqi bir müalicə etmək üçün ciddi bir həkim müayinəsi və müayinələri ilə həqiqi ağrı mənbələri araşdırılmalıdır. Həddindən artıq kilolu olmaq, yırtığa səbəb olacaq qədər ağır qaldırmaq və ya bel quruluşlarını gərginləşdirmək, işə meylli olmaq, oturmaq və ya uzun müddət oturarkən oturmaq və ya eyni vəziyyətdə qalmaq, uzun müddət stresli dövrlər, həddindən artıq doğuş , ev işləri uyğun olmayan vəziyyətdə. və bunu uzun müddət fasiləsiz etmək, cinsi həyatda kürəyi qorumamaq bel problemlərinə səbəb olur.
Bel ağrısının qarşısını almaq və bel bel sağlamlığını qorumaq üçün nə etmək lazımdır?
Ən vacib olanı əldən veririk. Əsas odur ki, belinizdə ağrısız tədbir alın. Bel ağrısına səbəb olacaq şeylər müəyyən olduğundan, onlara itaət etməklə başlamalıyıq. Lazımi baxımsız maşın bizi yolda qoyacaq və lazımi baxım və qorumasız bel bir gün bu ağrını yaşamağımıza səbəb olacaq. Əvvəla, piylənmə, yəni artıq çəki yırtıq və ya bel ağrısının əsas səbəblərindən biridir. Kilo almadan yaşamağı həyat tərzi etməliyik, bel ağrısı olduqda sual yaranır. Hər şeydən əvvəl, bu sahədə həqiqətən təcrübəli bir mütəxəssis həkimə müraciət etməlisiniz; Qüsuru solma prosedurları ilə xroniki hala gətirməməlidir. Əsas səbəb bir şiş, çox ciddi bir yırtıq, onurğa sınığı və ya bel çıxığı ola biləcəyi üçün mövzunu yaxşı bilməyən insanlar təklif və ya müalicə ilə vaxt itirməməlidirlər. Ümumiyyətlə, xəstələrin ağrısı əsas səbəbin yox olduğu kimi qəbul edilir və asanlıqla həll edilə bilən bir xəstəliyin həlli daha çətin ola bilər və ya həll olunmaz hala gəlir. Bunun bizim üçün ciddi problemlər yarada biləcəyinin fərqində deyilik. Xalqımızı ağrısız bir şəkildə yaşamaq və yırtıqlı disk inkişafının qarşısını əvvəlcədən almaq mümkündür. Məqsəd problemin əsas səbəbinin qəti şəkildə aradan qaldırılması deyil, ağrının aradan qaldırılmasıdır. Bu, ciddi bir səhvdir və xəstələrimizi gələcəkdə böyük problemlər yaratmağa qadir edir.
Nəticədə, həyat tərzi bel problemi olmayan bir şəkildə qəbul edilməli və bel ağrısı və ya yırtıq inkişaf riski ortadan qaldırılmalıdır. Ağrı yaşayırıqsa; Bu mövzuda çox çalışan mütəxəssislər / həkimlər ən qısa müddətdə və ən asan şəkildə axtarılmalı və müalicə edilməlidir. Müalicə də uğurlu olmağın yolu deyil; Mütəxəssis bir həkimin edəcəyi üsullar bunlardır.
Şərh yazan ilk kişi olun