Jet Lag nədir? Jet Lag Effektini Necə Azaltmaq olar? Jet Lagdan qaçınmaq üçün məsləhətlər
Uzun məsafəli uçuşlar edənlərin yaxından qarşılaşdığı jet lag, bədənin getdiyi yerin yerli vaxtına bioloji olaraq uyğunlaşa bilməməsi nəticəsində ortaya çıxan bir yuxusuzluq növüdür. [daha çox ...]