Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası Mütəxəssisi Kliniki Psixoloq Aziz Görkem Çətin insanları trafikdə dözümsüzlüyə sürükləyən faktorları və qəzəbi azaltmaq üçün tövsiyələrini paylaşdı.
Davamlı hirsli insanların şəxsiyyət xüsusiyyəti olaraq daha çox riskli vasitələrdən istifadə etdiklərini ifadə edən mütəxəssislər, bunun həyat stresinin öhdəsindən gələ bilməmənin bir əksi ola biləcəyini qeyd edirlər. Mütəxəssislər, yol hərəkətində qəzəb yarandığı halda, mümkünsə, avtomobil sürməyə ara verməyi və ya musiqi dinləməyi tövsiyə edir.
Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası Mütəxəssisi Kliniki Psixoloq Aziz Görkem Çətin insanları trafikdə dözümsüzlüyə sürükləyən faktorları və qəzəbi azaltmaq üçün tövsiyələrini paylaşdı.
Həyat stressi əsas faktordur
Qəzəb ifadəsinə trafikdə tez-tez rast gəlindiyini ifadə edən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Aziz Görkem Çətin, “Daimi hirslənməsi bir şəxsiyyət xüsusiyyəti olan insanlar avtomobil sürərkən daha əsəbiləşə bilərlər. Bu, həm də həyatın stresinin öhdəsindən gələ bilməməyin əksi ola bilər. İnsanlar əsas ehtiyaclarını anladıqda, özlərini daha yaxşı idarə edə bilirlər”. dedi.
Toxluq hissi dözümsüzlük yaradır.
Mütəxəssis Klinik Psixoloq Aziz Görkem Çətin gündəlik həyatda həll edilməsi lazım olan başqa bir vəziyyət olduğunda toxluq hissinin dözülə bilməyəcəyini və buna görə də stresslə mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə vəziyyətlərin bir-birindən ayrılması lazım olduğunu söylədi. bir birindən.
Qəzəbi yatırtmaq üçün musiqiyə qulaq asmaq olar
Qəzəb səviyyəsi yüksək olan insanların trafikdə daha tez əsəbiləşdiyini ifadə edən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Aziz Görkem Çətin, “Araşdırmalar bunu göstərir. Qəzəb səviyyəsi yüksək olan insanlar digər sürücülərə nisbətən daha riskli maşın sürməyə meylli ola bilərlər. Qəzəb halında risk etmə ehtimalı daha çox olduğu üçün diqqət mərkəzini dəyişdirəcək hərəkətlər etmək daha yaxşı nəticə verəcəkdir. Trafikdə qəzəb olduqda, sürücülük dayandırıla və ya musiqi səsləndirilə bilər. Bu kiçik məsləhətlər kömək etməsə, mütəxəssisdən dəstək almaq doğru addım olacaq”.
Şərh yazan ilk kişi olun