Mütəxəssis Psixoloq Tuğçe Yılmaz mövzu ilə bağlı əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Gecələr yatmaq qabiliyyəti uşaqların fiziki inkişafı üçün faydalıdır. Məlumdur ki, böyümə hormonu ən çox yuxu zamanı ifraz olunur. Yuxu olmadıqda, uşaqda bir çox orqan, əzələ və sümük quruluşunun inkişafında mənfi vəziyyətlər yarana bilər. Yuxusuzluğun şəkərli diabet və piylənməyə səbəb olduğu da məlumdur.
Yuxu çox vacib olsa da, yuxu təliminin yuxunu tənzimləmək üçün ən təsirli üsul olduğu bir həqiqətdir. Yuxu təhsili ilə bağlı ölkəmizdə qütbləşmə var. Bir tərəf etibarlı bağa zərər verdiyini söyləyərkən, digər tərəf heç bir zərəri olmadığını müdafiə edir.Yuxusuzluq stres mənbəyidir. Yata bilməyən uşaq gün ərzində narahat olur, yuxusuz qalan ana isə prosesin gətirdiyi yorğunluqla gərginləşir. Bu vəziyyətdə ana ilə körpə arasındakı münasibət bir müddət sonra aşındırıcı olur. Qarşısında dözümsüz ana və yuxusuz körpə.
Sizcə burada sağlam münasibət ola bilərmi?
Valideynlərin ən böyük şikayətlərindən biri; “Yuxusuzluqdan anladım ki, körpəmi döyməyə, səsimi qaldırmağa və onu qorxutmağa başlayıram”.
Digəri isə; Həyat yoldaşımla tamamilə ayrıldıq və münasibətimiz dalana dirənmək üzrədir.İndi birlikdə düşünək: Bədbəxt ana,bədbəxt ata,bədbəxt uşaq,bədbəxt ailəyə bərabərdir,təbii.
Təhlükəsiz qoşma bir çox dinamikanı ehtiva edir; Dəri təması, oyun oynamaq, sevginizi ifadə etmək, ünsiyyət qurmaq, özünə qulluq etmək, onu dinləmək, sağlam valideyn əlaqəsi etibarlı bir bağın qurulmasında əhəmiyyətlidir. Sizcə, doğulduğu andan anasını əmizdirə bilməyən uşaqlardan hər hansı biri ana ilə etibarlı bağ qura bilməyibmi? Yoxsa anasının xəstəliyinə görə 2 yaşına qədər anası ilə yata bilməyən uşaq özünə güvənsiz bağlanır? Təhlükəsiz bağın tək bir prosesə endirilməsi faktlarla üst-üstə düşməyən çox məhdud bir baxışdır.Yuxu təşkili körpənin fiziki və psixoloji inkişafında səlahiyyətli bir şəxs tərəfindən doğru addımlarla verilərsə, mütləq pis nəticələrə gətirib çıxarmaz. Körpəni dəstəkləyərək, ona yuxuya keçidlər öyrədilir. Keyfiyyətli gecə yuxusu təmin edilir. Gündüz yuxuları da eyni şəkildə təşkil edilir.
Sağlam yuxu vərdişi qazanma prosesində hazır olmaq çox vacibdir. Dəstəklərdən yavaş-yavaş qurtularkən prosesdə səbr və qətiyyət göstərməsi baxımından ananın prosesə hazır olması şərtdir. Əgər bu prosesə hazır deyilsinizsə, özünüzü və körpənizi boş yerə geyinməməyi məsləhət görürəm.Təhsil prosesində körpələr ilk başlarda dəyişikliyə reaksiya versələr də, körpənin reaksiyaları azalır və yeni üsula uyğunlaşır. Bu dəyişikliyi edərkən, yuxudan əvvəl və yuxuya keçid dövrünü körpənizi tək qoymadan otaqda birlikdə keçirməniz və uşağınızın quruluşuna uyğun dəstək verməniz vacibdir.
YUXU yemək və içmək qədər həyati bir fenomendir. Odur ki, yuxunuza diqqət yetirin.
Şərh yazan ilk kişi olun