Müasir cəmiyyətdə geniş şəkildə müşahidə edilən panik atak həm iş, həm də şəxsi həyata mənfi təsir edir; Panik ataklarda müalicənin mütəxəssis klinik psixoloqlar tərəfindən irəli aparılması tövsiyə olunur.
Egepol Xəstəxanası Mütəxəssisi Kliniki Psixoloq Ege Ece Birsel panik atakların ani və gözlənilmədən meydana gələn qorxu və narahatlıq hissi ilə birlikdə fiziki əlamətlərin yaşandığı qısa müddətli qıcolmalar olduğunu söylədi.
Panik atakın həm psixoloji, həm də fizioloji əlamətlərlə özünü büruzə verdiyini ifadə edən Dr. Klinik Psixoloq Birsel, “Panik atak simptomları təxminən 15 dəqiqə ərzində artır və pik nöqtəyə çatır və fərd heç bir şey etməsə belə tədricən azalır. Panik atak zamanı bəzi fiziki əlamətlər meydana çıxır və çox sıx hiss olunur. Bu simptomlara ürək döyüntüsü, ürək döyüntüsünün artması, soyuq tər, nəfəs darlığı və ya boğulma hissi, nizamsız nəfəs, döş qəfəsində ağrı və ya təzyiq hissi, mədədə ürəkbulanma və ya sancılar, panik atak zamanı ətraf mühiti qavramaqda çətinlik daxildir. və ya ətrafı tanımamaq, soyuq hiss etmək, titrəmək, qızdırmalar hiss etmək və bu fiziki əlamətlərlə idarəsini itirəcəyini düşünmək və ya fiziki simptomları başqa bir xəstəliyə aid etmək səbəbiylə ölüm qorxusu yaşamaq. Təxminən 5 dəqiqə ərzində bu simptomlardan ən azı 15-i ilə qarşılaşırsınızsa və bu hücumlar fasilələrlə nöbet şəklində gəlirsə, biz buna panik atak deyirik.
PANİK ATAK TRAVMATİV VƏZİYYƏTƏ ÇEVİRƏ BİLƏR
Hər çaxnaşma hücumçunun panik pozğunluğu olmadığını qeyd edən.
exp. Kliniki Psixoloq Ege Ece Birsel deyir: “Panik atak zamanı fərd sıx qorxu və narahatlıqla birlikdə yaşadığı an haqqında fəlakətli düşüncələr yaradır. Misal üçün; panik atak zamanı keçirdiyi ürək döyüntülərini “infarkt keçirirəm” kimi şərh edir. Yaşadığı panik ataklara gətirdiyi bu fəlakətli şərhlər panik atak zamanı fərdin fiziki əlamətlərinin artmasına, somatik əlamətlərin artması isə fərdin narahatlığının da artmasına səbəb olur. Bu vəziyyət fərddə sıx qorxu və dəhşətə səbəb olur və panik atak fərd üçün travmatik bir vəziyyətə çevrilir. Yaşadığınız hər çaxnaşma hücumu sizin panik pozğunluğunuz olduğunu göstərmir. Panik bozukluk psixi pozğunluqdur. Panik ataklar özlüyündə psixi xəstəlik deyil. Ani və gözlənilməz çaxnaşma hücumları insanda güclü gözlənilən narahatlığa səbəb olur.
Belə bir vəziyyətdə internetdə bu əlamətləri axtarıb panik atak keçirmə qorxusu ilə fərdin gündəlik həyatına davam etməkdən qaçması vəziyyəti daha da problemli hala gətirəcək. Belə bir vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman ilk növbədə simptomlarınız üçün həkim nəzarətindən keçmək və sonra mütəxəssis klinik psixoloqa müraciət etmək faydalı olardı.
MÜALİCƏSİ UĞURLU NƏTİCƏ VERİR
Panik atak və panik pozğunluğun müalicəsində tətbiq olunan Bilişsel Davranışçı Terapiya metodunun müvəffəqiyyətli nəticələr verdiyini qeyd edən Uzm. Klinik Psixoloq Ege Ece Birsel sözlərini belə davam etdirdi: Burada fərdin şüuruna, müalicəyə uyğunluğuna və terapevtin qabiliyyətinə görə psixiatriya ilə birlikdə irəliləyən bir psixoterapiya prosesi və ya yalnız psixoterapiya ilə həyata keçirilən müalicə prosesi tətbiq edilir. ona təklif olunan tövsiyələri tətbiq etmək. Koqnitiv davranış terapiyası panik pozğunluğunun müalicəsində çox təsirli və çox uğurlu bir üsuldur. Bilişsel-davranışçı terapiya, insan və onun simptomları üçün formul olan bir üsuldur və biz əsasən davranış və disfunksional düşüncələr üzərində işləyirik. Fərdin panik atak keçirərkən yaşadığı qısır dairədən çıxmasına kömək edəcək bu psixoterapiya üsulu eyni zamanda panik atakların yenidən qarşısını almağa yönəlib. Panik pozğunluğunun müalicəsində psixoterapiya almaq kifayət qədər təsirli və kifayət qədər uğurludur. Panik atak müalicəsi üçün mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun