Bir il müntəzəm və qorunmayan əlaqəyə baxmayaraq hamilə qala bilməməsinə sonsuzluq deyilir. Sonsuzluğun səbəblərini nəzərə alsaq, problem 35% qadın, 35% kişi, 20% həm kişi, həm də qadındır. Cütlüklərin 10%-də sonsuzluğun səbəbini tapmaq olmur. Son illərdə sonsuzluğun müalicəsində E vitamininin təsirini araşdıran çoxlu araşdırmalar aparıldığını bildirən Prof. Dr. Deniz Ulaş, E vitamininin həm kişilərin, həm də qadınların reproduktiv potensialını artırdığını vurğuladı. Vitamin E nədir? Bu nə edir? E vitamini çatışmazlığı hansı hallarda yaranır? E vitamininin kişi sonsuzluğuna təsiri. E vitamininin hamiləliyə təsiri. E vitamini ilə zəngin qidalar
Vitamin E nədir? Bu nə edir?
E vitamini yağda həll olunan və bir çox qidada olan əsas vitamindir. E vitamini güclü antioksidant təsirə malikdir. Bu təsiri ilə hüceyrələri zərərli sərbəst radikallardan qoruyur. E vitamininin beyinə, dəriyə və qana müsbət təsir etdiyini bilirik. Lakin biz onun reproduksiyaya təsirini indicə öyrənməyə başlamışıq.
E vitamini çatışmazlığı hansı hallarda yaranır?
E vitamini sağlam qidalanan və heç bir xəstəliyi olmayanlarda normal səviyyədə olur. Ancaq yaxşı qidalanmayan və ya müəyyən xəstəlikləri olanlarda E vitamini çatışmazlığı yarana bilər. Bədəndə E vitamini çatışmazlığı aşağıdakı hallarda görünə bilər;
-Genetik
-Kistik fibroz
- Xroniki pankreatit
- Çölyak xəstəliyi
- xolestatik qaraciyər xəstəliyi
E vitamininin kişi sonsuzluğuna təsiri
Sonsuzluq yalnız qadınların problemi kimi qəbul edilsə də, bu problem kişi və qadınları eyni dərəcədə təsir edir. Sonsuz cütlüklərin 35%-də problem yalnız kişidə olur. Sperma sayına və keyfiyyətinə təsir edən bütün amillər kişi sonsuzluğuna səbəb olur. Bu faktorlar doğuşdan genetik ola bilər və ya sonradan xarici faktorlara bağlı ola bilər. prof. Dr. Deniz Ulaş E vitamininin kişi sonsuzluğuna təsirlərini belə sıraladı;
● Sperma sayını artırır. Sperma sayının azalmasının ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri infeksiya və travmadır. Vitamin E sperma üzərində maneə rolunu oynayır, spermanın zərərli xarici faktorlardan təsirlənməsinin qarşısını alır və yumurtanı dölləmək üçün sperma sayını artırır.
● Sperma hərəkətliliyini artırır. Vitamin E antioksidant təsiri ilə spermanı sərbəst radikallardan qoruyur və sperma hərəkətliliyini artırır. E vitamini çatışmazlığında sperma hərəkətliliyi azalır və spermanın yumurtanı mayalandırmaq qabiliyyəti azalır.
● Kişilərin cinsi gücünü artırır. Aparılan araşdırmalarda, E vitamininin xaricdən qəbulunun testosteron səviyyəsini yüksəltdiyi və buna uyğun olaraq kişinin cinsi gücünü artırdığı göstərilmişdir.
● IVF müvəffəqiyyət şansını artırır. Araşdırmalar göstərib ki, E vitamini əlavələri qəbul edən kişilərdə IVF müvəffəqiyyət şansı 29% daha yüksəkdir.
E vitamininin qadın sonsuzluğuna təsiri
E vitamininin qadın sonsuzluğuna ən əhəmiyyətli təsiri uşaqlıq yolunun qalınlaşmasıdır. Çünki embrionun uşaqlıq yolunun divarına yapışması üçün endometriumun qalınlığı > 7 mm olmalıdır. Əks halda, embrion uterusa yapışa bilməz. Bu təsiri ilə E vitamini qadının hamilə qalma şansını artırır.
Xüsusilə sonsuzluğun müalicəsində istifadə edilən və yumurta inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar uterus divarının incəlməsinə səbəb olur. Bu, müalicənin uğur şansını azaldır. Bu çərçivədə sonsuzluq müalicəsinə E vitamininin əlavə edilməsi müalicənin müvəffəqiyyət nisbətini artıra bilər.
Sonsuzluqdan başqa, araşdırmalar E vitamininin menstruasiya nizamsızlığı, polikistik yumurtalıq sindromu, menstrual ağrı və menopozun müalicəsində də faydalı olduğunu göstərmişdir.
E vitamininin hamiləliyə təsiri
E vitamini körpəni əhatə edən amniotik kisəni qalınlaşdırır. Bu şəkildə, amnion kisəsinin partlaması səbəbindən aşağı düşmə və vaxtından əvvəl doğuş riskini azalda bilər.
E vitamini ilə zəngin qidalar
Balanslı və sağlam qidalananlarda E vitamini normal səviyyədədir. Bu vəziyyətdə E vitamini əlavəsinə ehtiyac yoxdur. Çünki həddindən artıq E vitamini qanaxma, ürəkbulanma, ishal və qarın ağrısı riskinə malikdir. Sağlam insan gündə 500-1000 mq E vitamini qəbul etməlidir. Aşağıdakı qidalar E vitamini ilə zəngindir;
Kələm, ispanaq, pomidor, bibər, bitki yağları, qoz-fındıq, fıstıq, badam, avokado, turp, şalgam, manqo, kivi, papaya, xərçəng, dəniz məhsulları və yumurta sarısı kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər.
Gündəlik qidalanma yolu ilə kifayət qədər miqdarda E vitamini qəbul edilməsi lazım olduğunu ifadə edən Prof. Dr. Deniz Ulaş uşaq düşünən cütlüklərin bu məsələyə diqqət yetirməli olduğunu, kifayət qədər yeyə bilməyənlərə E vitamini əlavələrinin verilməsi lazım olduğunu vurğuladı.
Şərh yazan ilk kişi olun