Soyuq havada ən çox dəri mənfi təsirlənir.Soyuq havada yaxşı qulluq olunmazsa dəri quruyur, solğunlaşır və mat bir görünüş alır.Dəri ilə bağlı bəzi məqamlara da diqqət etmək lazımdır.Plastik,Rekonstruktiv və Estetik Cərrahiyyə Mütəxəssisi Op.Dr.Cəlal Alioğlu mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi.
Süfrənizdən Meyvə, Tərəvəz və Balığı əldən verməyin
Yumurta, pomidor, kök, ispanaq, fındıq, qaragilə, avokado, qoz, brokoli, noxud, lobya kimi qidalar dəri sağlamlığı və gözəlliyi üçün faydalıdır.Bundan başqa omeqa 3 yağ turşuları olan balıqlar (somon, skumbriya və s.) ) …) istehlak dəri üçün vacibdir.Çünki o, dərinin elastikliyini təmin edən, qırışları azaltmağa kömək edən və günəşin zərərli təsirlərindən qoruyan kollagenin istehsalını dəstəkləyir.
Su istehlakına diqqət yetirin
Sağlam həyatda önəmli yeri olan “Su” dərinin nəmliyini qorumaq üçün lazımdır.Dehidrasiya dərinin quruluşuna mənfi təsir edir.Su istehlakı sayəsində dəri toksinlərdən azad olur.
Dodaqlarda Qurumaya Qarşı Nəmləndirici Kremlər
Dodaqlar yağ əmələ gətirən xüsusiyyətlərə malik olmadığı üçün qurumağa ən çox meylli olan yerlərdir.Quru dodaqları islatmaqdan çəkinmək və dodaqlara nəmləndirici kremlər sürtmək lazımdır.
Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Günəşdən yayılan UVA şüaları il boyu eyni sürətlə güclü şəkildə əks olunur.Əgər dəri UVB və UVA şüalarına məruz qalırsa, ən pis halda qırışlara, qocalma ləkələrinə və hətta dəri xərçənginə səbəb ola bilər.Ona görə də günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlisiniz. qış aylarında dəri tipinizə uyğun krem.
Otaq istiliyinə diqqət!
Evdə rütubət 30-50% civarında olmalıdır.Otaqda hazırkı temperatur 20-26 dərəcə arasında olmalıdır.Rütubətli mühit üçün evdə havanı nəmləndirən cihazlardan istifadə edə bilərsiniz.
Üzü yatmağı dayandırın
Üz üstə yatmaq əvəzinə arxa üstə yatmağa diqqət edin.Çünki arxa üstə yatmaq qırışlara səbəb olan amillərdəndir.
Sabun seçimi
İlk öncə dəri tipinizi bilmək vacibdir.Dərinizin tipinə uyğun təbii sabunla üzünüzü yumalısınız. Hətta yaxşı istirahət edilmiş, xlorsuz su da tonik kimidir.Nəmləndirici olaraq acı badam südü və badam yağından istifadə edə bilərsiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun