Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Xəstəxana Ürək Damar Cərrahiyyəsi Mütəxəssisi Dr. Varikoz damarlarının müalicəsi üçün ideal vaxtın qış və yaz olduğuna diqqət çəkən Ayça Özgen varikoz damarlarına qarşı 7 təsirli üsul haqqında məlumat verdi.
Varikozun günümüzdə ən çox rast gəlinən damar xəstəliklərindən biri olduğunu bildirən Dr. Ayça Özgen, “Dəqiq rəqəm olmasa da, ölkəmizdə 15 milyon insanın müxtəlif dərəcələrdə bu xəstəlikdən əziyyət çəkdiyi təxmin edilir. Yenə ölkəmizdə kişilərin yüzdə 10-15-ində varikoz diaqnozu qoyulduğu halda, qadınlarda bu nisbət yüzdə 20-25-ə yüksəlir. Varikoz damarlarının qadınlarda daha çox görülməsinin səbəbi, xüsusilə hamiləlik və ya kontraseptiv həblərin istifadəsi nəticəsində hormonal dəyişikliklərdir. dedi.
Varikoz damarlarının müalicəsi 'səthi kapilyarlara' və 'dərin damarlara' müdaxilə olaraq iki qrupa ayrılır. Bu gün varikoz damarlarının müalicəsindən çox uğurlu nəticələr əldə edilir. Ürək-damar Cərrahı Mütəxəssisi Dr. Ayça Özgen varikoz damarlarının müalicəsində tətbiq edilən üsulları belə izah edir:
“Səthi kapilyarlara tətbiq olunan köpük müalicəsi kimi tanınan skleroterapiya iynə ilə damara dərman yeridilməsidir. Bu prosedurdan sonra qalan və daha nazik kapilyarlara iynə ilə radiotezlik müalicəsi tətbiq edilir. Müalicədən sonra xəstələr ayaqlarda əmələ gələn hörümçək toruna bənzər görünüşdən xilas ola bilərlər. Dərin vena çatışmazlığında varikoz damarlarının təsnifatına və xəstənin vena çatmazlığının şiddətinə uyğun olaraq qapalı varikoz əməliyyatı və ya radiotezliklə açıq varikoz əməliyyatı aparılır. Əməliyyatdan sonra həm ayaqların görünüşü yaxşılaşır, həm də varikoz damarlarından yaranan ağrı, kramp, ödem kimi problemlər aradan qaldırılır.
Ürək-damar Cərrahı Mütəxəssisi Dr. Ayça Özgen varikoz damarlarına qarşı almalı olduğunuz tədbirləri belə izah etdi:
Ayağın əzələlərini məşq edin: Ayaq əzələlərinin işi damarlarda qan axını sürətləndirir, beləliklə onların genişlənməsinin qarşısını alır. Odur ki, bol-bol hərəkət edin, müntəzəm olaraq gəzin və mümkünsə idman edin.
İdeal çəkinizdə qalın, sağlam qidalayın: Kökəlmək varikoz damarlarının inkişafını sürətləndirdiyi üçün ideal çəkidə qalmaq çox vacibdir. Bundan əlavə, varikoz damarlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək qəbizlik probleminə qarşı müntəzəm olaraq tərəvəz əsaslı və yüksək lifli qidalar istehlak edin. Gündə 2-2.5 litr su içməyi vərdiş edin.
Duzdan çox istifadə etməyin: Duz orqanizmdə ödemi artırır və varikoz damarlarından yaranan şikayətləri daha da artırır. Gündəlik duz istehlakınızın 5 qramı keçməməsinə diqqət yetirin.
Dar geyimlərdən çəkinin: Mümkün qədər boş paltar seçin, kəmərinizi çox dartmaqdan çəkinin, çünki dar geyim qan dövranını pozur.
Hər 35-40 dəqiqədən bir fasilə verin: Hərəkətsizlik damarlarda qan axınının yavaşlaması nəticəsində damarların genişlənməsinə səbəb ola bilər. Əgər stol arxasında işləyirsinizsə, 30-45 dəqiqəlik fasilələrlə hərəkət etməyi və ya ən azından qalxıb yeriməyi vərdiş edin. Ayaqda durursanız, qanı ayaqlardan ürəyə qaytarmağa kömək etmək üçün ayaqlarınızı və ayaqlarınızı tez-tez hərəkət etdirin.
Ayaqlarınızı yastıqla dəstəkləyin: İstirahət zamanı yastıq dəstəyi ilə ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq qan dövranını rahatlaşdırır və damarların genişlənməsinin qarşısını alır.
İsti mühitlərdən çəkinin: İsti hava və su damarların genişlənməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən sauna, türk hamamı və spa kimi isti mühitlərdən uzaq durun. Hamamınızı mümkün qədər isti su ilə qəbul etməyiniz də tövsiyə olunur.
Dr. Ayça Özgen varikoz damarlarına səbəb olan faktorları belə sıraladı:
- Genetik meyl
- Peşə amilləri (uzun müddət ayaq üstə və ya oturaq işlərdə işləmək)
- Hamiləlik (çox doğum sayı)
- 50 yaşdan yuxarı olmaq
- Doğuşa nəzarət həbləri və hormonlar
- Piylənmə
Şərh yazan ilk kişi olun