Nyukasl Universitetinin rəhbərlik etdiyi yeni bir araşdırma, əhəmiyyətli miqdarda dəniz məhsulları, meyvə və qoz-fındıqdan ibarət ənənəvi Aralıq dənizi tərzi pəhrizin istehlakının demans riskini təxminən dörddə bir azaltmağa kömək edə biləcəyini tapdı. Bu tədqiqat Aralıq dənizi pəhrizi ilə demans arasındakı əlaqənin ən böyük tədqiqatlarından biridir, çünki əvvəlki tədqiqatlar ümumiyyətlə kiçik nümunə ölçüləri və az sayda demans halları ilə məhdudlaşırdı.
Alimlər Böyük Britaniyanın Biobank-dan pəhriz qiymətləndirməsini tamamlayan 60.298 882 nəfərin məlumatlarını təhlil etdilər və iştirakçılara onların pəhrizlərinin Aralıq dənizi nüvəsinə nə qədər yaxın olduğuna görə bal topladılar. Sonra, iştirakçılar təxminən on il ərzində izləndi - bu müddət ərzində 23 demensiya inkişaf etdi - tədqiqatçılar həmçinin "poligenik risk" (gen müxtəlifliyi ölçüsü) kimi tanınan şeyi qiymətləndirərək demensiyanın genetik risklərinin hər birini qiymətləndirdilər. demans inkişaf riskini artırdığı bilinir). Nəticələr, müntəzəm olaraq Aralıq dənizinə bənzər pəhriz yeyən şəxslərin digər iştirakçılara nisbətən demans riskinin XNUMX faizə qədər daha az olduğunu ortaya qoydu.
Nyukaslda İnsan Qidalanması və Yaşlanma üzrə mühazirəçi, aparıcı müəllif Oliver Şennon deyib: "Demans bütün dünyada milyonlarla insanın həyatına təsir edir və hazırda bu vəziyyəti müalicə etmək üçün məhdud seçimlər var".
“Buna görə də demensiyanın inkişaf riskini azaltmağın yollarını tapmaq tədqiqatçılar və klinisyenler üçün böyük prioritetdir. Tədqiqatımız göstərir ki, daha çox Aralıq dənizi kimi pəhriz yemək fərdlərə demans riskini azaltmağa kömək edən bir strategiya ola bilər.
Mütəxəssislər həmçinin demans üçün poligen risk və Aralıq dənizi pəhrizinə riayət arasında əhəmiyyətli qarşılıqlı əlaqə tapmadılar; Bu onu göstərir ki, hətta yüksək genetik risk altında olan və daha yaxşı bir pəhriz təqib edən insanların da bu zəiflədici vəziyyəti inkişaf etdirmək ehtimalı daha az ola bilər.
Təhlil etnik mənsubiyyətini ağ, ingilis və ya irland kimi bildirən insanlarla məhdudlaşdığından, digər etnik mənsubiyyətlərə gəldikdə, pəhriz kimi potensial faydaları müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi Janice Ranson, "Bu böyük əhaliyə əsaslanan araşdırmanın nəticələri meyvə, tərəvəz, tam taxıl və sağlam yağlarla zəngin Aralıq dənizi pəhrizinin uzunmüddətli beyin sağlamlığına faydalarını vurğulayır" dedi. Exeter Universitetində Neyrodegenerativ Xəstəliklər üzrə Tədqiqatçı.
“Bu pəhrizin demensiyaya qarşı qoruyucu təsiri insanın genetik riskindən asılı olmayaraq aydın idi və buna görə də sağlam pəhriz seçimi etmək və demans riskini azaltmaq istəyən insanlar üçün bu, çox güman ki, faydalı həyat tərzi seçimi olacaq. Gələcək demensiyanın qarşısının alınması səyləri ümumi sağlam qidalanma tövsiyələrindən kənara çıxa bilər və insanların beyin sağlamlığı üçün vacib olan müəyyən qida və qida maddələrinin istehlakını artırmağa kömək etməyə yönəldilə bilər.
Araşdırma BMC Medicine jurnalında dərc olunub.