Dr. Fevzi Özgönül, son illərdə kökün erkən demans, Alzheimer, infarkt, xroniki baş ağrıları, dəri və ağciyər xərçənginə yaxşı gəldiyini ifadə etdi; Mövsümdə yeyilən qidalar haqqında məlumat verdi.
Diş çürüməsinə qarşı ispanaq
Dr. Fevzi Özgönül, dəmir anbarı olaraq bilinən ispanağın tərkibində A, B, C, E vitaminləri, maqnezium, fosfor, yod mineralları və zülal baxımından zəngin bir tərəvəz olduğunu və buna görə də ispanağın bədənin müqavimətini artırdığını və əlavə etdiyini; bədən qarşı Həmçinin sümükləri və dişləri gücləndirir. Diş çürüməsinə qarşı qoruyucudur.
HƏZM EDİLƏN TƏZƏ LƏBYƏ
Xatırladıram ki, yaşıl lobya həftədə 2 dəfə, xüsusilə mövsümdə istehlak edilməlidir. Az kalorili və az yağlı tərəvəz olsa da, bol lifli quruluşu sayəsində digər qidaların həzminə kömək etdiyi və həzm sisteminə kömək etdiyi üçün bağırsaqdan pis xolesterinin sorulmasına mane olduğu üçün faydalı qidadır. daha asan işləyin.
HORA ROZEMENTİ
Rozmarin immunitet sistemini gücləndirməkdə, mədə xoralarında, həzm sisteminin yavaş işlədiyi həzmsizlik və qəbizlikdə, miqren tipli baş ağrılarında faydalı ola bilər. Əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün hətta rozmarin yağı da istifadə edilə bilər.
XOLESTEROL SARIMSAQ
Təzə sarımsaq mövsümi epidemiyalarda profilaktik, qan təzyiqi və xolesterin salıcı, qan durulaşdırıcı və immunitet sistemini gücləndirən vasitə kimi istifadə olunur.
BAŞ AĞRISI ÜÇÜN KÖK
Yerkökü salatlarda, hər cür ət və tərəvəz yeməklərində istifadə edilməlidir. Unutqanlığa qarşı geniş istifadə olunur. Son illərdə erkən demans, Alzheimer, infarkt, xroniki baş ağrıları, dəri və ağciyər xərçənginə qarşı istifadə olunur.
Şərh yazan ilk kişi olun