Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Xəstəxanası Mütəxəssisi Klinik Psixoloq Özgenur Taşkın mövsümi depressiya və onun müalicəsi ilə bağlı qiymətləndirmə etdi.
Mövsümi depressiyanın bir növ affektiv pozğunluq olduğunu ifadə edən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın, “Adətən payızda başlayır, qışda da davam edə bilir. Klinikada ayrıca diaqnostik spektrdə deyil, depressiya diaqnozuna daxildir. Onun özünəməxsus simptomları var”. dedi.
Mövsümi dəyişikliklər mühüm tetikleyicidir
Mövsümi dəyişikliklərin bütün xəstəliklər üçün əhəmiyyətli bir tətik olduğunu qeyd edən Mütəxəssis Klinik Psixoloq Özgenur Taşkın, “Ümumiyyətlə bütün xəstəliklərin mövsümi təsir göstərə biləcəyi görülür. Əslində, Hippokrat demişdir: “Xəstəliklərin əsas səbəbi fəsillərin dəyişməsidir”. Mövsümi dəyişikliklərlə xəstəliklər arasındakı əlaqə Hippokratdan bəri araşdırılmağa davam edir. Təbii ki, mövsümi dəyişikliklər təkcə depressiya üçün deyil, bütün xəstəliklər üçün də mühüm tətikdir. Ancaq qışa doğru gün işığının miqdarı azaldığından 'qış kədəri' dediyimiz vəziyyəti mövsümi depressiya ilə qarışdırmamaq lazımdır. Mövsümi depressiyanın özünəməxsus əlamətləri var”. dedi.
Mövsümi depressiyaya daha çox rast gəlinir
Mövsümi depressiyanın diaqnostik xüsusiyyətlərinin araşdırıldığı depressiyanın başlanğıcı ilə ilin müəyyən bir vaxtı arasında nizamlı bir başlanğıc vaxtının olduğunu bildirən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın, “Məsələn, mövsümi keçidlər zamanı depressiya yaranır. Bununla belə, əlaqələr problemləri və dolanışıq problemləri kimi xarici stress amilləri bu vəziyyətlərə daxil edilməməlidir. İlin müəyyən vaxtlarında başlayan bu çökəkliklər ilin müəyyən vaxtlarında da yaxşılaşır. Mövsümi depressiyalar qeyri-mövsümi depressiyalardan daha çox rast gəlinir və bir insanın bu vəziyyətdən əziyyət çəkməsi olduqca yaygındır. Demək olar ki, hər mövsümdə insan bu vəziyyəti yaşaya bilər”. dedi.
Mövsümi depressiyada yuxu və iştah pozulur
Mövsümi depressiya ilə depressiya arasında bəzi fərqlərin ola biləcəyini qeyd edən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın, “Depressiyada həzzin olmaması, yorğunluq, yuxu pozğunluğu, iştahsızlıq, bədbəxtlik, enerji çatışmazlığı, enerji çatışmazlığı hissi ola bilər. dəyərsizlik, günahkarlıq hissi, konsentrasiyada çətinlik, diqqəti cəmləyə bilməmək və ölüm düşüncələri. Ancaq mövsümi depressiyada ən narahatedici şərtlər yuxu və iştahdır. dedi. Taşkın, “Depressiyada yuxunun azalması və arıqlama daha çox rast gəlinir, əksinə, mövsümi depressiya həddindən artıq yuxuya, həddindən artıq yemək yeməyə və kökəlməyə səbəb ola bilər. Təbii ki, nizamsız emosiyalar da müşahidə oluna bilər”. dedi.
Əgər insanın funksionallığına xələl gətirəcək səviyyədədirsə, diqqətli olun!
Mövsümi depressiyanı anlamaqda bəzi əlamətlər ola biləcəyini ifadə edən Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın, “Xüsusilə yataqdan qalxmamaq, günə enerjisiz başlamaq, tox olanda yemək istəyi, emosional yemək, çəki artımı, zehni təmizləməkdə çətinlik, unutqanlıq, funksionallığın azalması, həzzin olmaması və daimi yatmaq istəyi görünür. Bu simptomları eşidən bir çox insan “məndə var” deyə bilər, lakin burada kritik məqam odur ki, insan öz funksionallığını pozacaq qədər ciddi yaşayır”. dedi.
Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın, “İnsanın funksionallığı pozulursa, bu klinik mənzərənin intihar cəhdlərinə səbəb ola biləcək ağır depressiya tiplərinə çevrilə biləcəyi” xəbərdarlığı edərək, bu əlamətləri yaşayan insanların mütləq diaqnoz və müalicəyə müraciət etmələri lazım olduğunu söylədi.
Müalicəni laqeyd etmək olmaz
Mövsümi depressiyanın müalicəsinə də toxunan Mütəxəssis Kliniki Psixoloq Özgenur Taşkın sözlərini belə yekunlaşdırdı:
“Mövsümi depressiya olduğunu düşünən hər kəs depressiya irəliləməmişdən əvvəl müalicə almalıdır. Danışıq dilində çox danışılan “Hər kəsdə depressiya var” deyiminə qulaq asmamalıdır. Depressiya insanın həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə aşağı salır. İnsanın həyat keyfiyyətinin azalması ilə yanaşı, funksionallığı da azalır. Müalicə tətbiq edilərkən şəxsə mövsümi depressiya diaqnozu qoyularsa, həkim onu yalnız terapiyaya, lazım olduqda dərman və terapiyaya yönəldəcəkdir. Terapiyada fərdin ehtiyacları və həyat mərhələləri nəzərdən keçirilərək fərdi planlaşdırma aparılacaq. Depressiyada olan bir insana “sən bunu özün edirsən, qalx, gəz, qalx və ev işləri ilə məşğul ol” demək, ayağı sınmış birindən marafon qaçmasını istəmək kimidir. O, mütləq müalicəyə yönəldilməlidir”.