Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Xəstəxanası Mütəxəssisi Kliniki Psixoloq Dr. Aslı Başabak Bhais siqaret asılılığı ilə bağlı açıqlamalar verib. Psixi xəstəliklərin diaqnostik təlimatına əsasən siqaret asılılığını təyin edən Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dr. Aslı Başabak Bhais, bir insanın aludəçi sayılması üçün yerinə yetirilməsi lazım olan meyarları sadaladı və dedi ki, bu meyarlardan ən az ikisi varsa, siqaret aludəçiliyi qeyd edilə bilər:
“Son on iki ay ərzində planlaşdırılandan çox və ya daha uzun müddət ərzində siqaret çəkmək, siqareti tərgitmək və ya ona nəzarət etmək üçün davamlı arzu və uğursuz cəhdlər, siqaretlə əlaqəli fəaliyyətlərə çox vaxt ayırmaq, siqaret çəkməyə güclü həvəs, vəzifənin tələb etdiyi əsas vəzifələri yerinə yetirə bilməmək. Siqaret səbəbiylə işdə, məktəbdə və ya evdə, siqaret səbəbiylə fiziki, zehni və ya sosial problemlər yaşamasına baxmayaraq istifadə etməyə davam etmək, siqaret çəkmə səbəbiylə bəzi sosial, istirahət və ya işlə bağlı fəaliyyətlərdən qaçmaq Siqareti azaltmaq və ya buraxmaq, tütündən daha çox istifadə etmək Siqaret çəkməyə qarşı dözümlülüyün inkişafı səbəbiylə nisbəti və ya eyni miqdarda istifadə edilməsinə baxmayaraq əhəmiyyətli dərəcədə daha az təsir göstərməsi, siqaret çəkmədikdə narahatlıq, əsəbilik, diqqət və diqqət problemi kimi çəkilmə əlamətlərini yaşamaq.
Tütün məmulatlarının istifadəsinin fərqli ola biləcəyini qeyd edən Bhais, "Bəzi insanlar hər gün müntəzəm siqaret çəkir, bəziləri arabir siqaret çəkir, bəziləri isə siqareti buraxan insanlardır" dedi. Sual yarana bilər ki, bu insanların hamısı asılılıqdır? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı siqaretin bəzi təriflərini verir. Gündə ən azı 1 siqaret çəkən qrup, 30 gün ərzində gündə 1 siqaretdən az çəkən qrup və arabir (sosial şəraitdə) siqaret çəkən qrup kimi müəyyən edilmişdir. Xülasə, ömrü boyu cəmi 100 siqaret çəkən şəxs “siqaret çəkən” sayılır”. dedi.
Gənclər arasında çox rast gəlinən ətirli mentollu siqaretlərin daha çox asılılıq yaratdığını qeyd edən Bhais, bu məhsullar üzərində xərçəng riskini artıran araşdırmaların olduğunu söylədi: Bildirildi. Bu səbəbdən Amerika Qida və Dərman İdarəsi (FDA) 2019-cu ildə ABŞ-da mentollu siqaretlərin istifadəsini qadağan edib. Bu risk elektron siqaretdən istifadə edənlərdə də var”. xəbərdarlıq etdi.
Siqareti atmaq və ya azaltmaq istəyənlərin elektron siqaretə üz tutmasını bir addım olaraq qiymətləndirən Uzman Klinik Psixoloq Dr. Aslı Başabak Bhais davam etdi:
“Bu, ümumi bir yanlış fikir olsa da, elektron siqaretlərin siqareti buraxmağa kömək etdiyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur. Əksinə, insanların bu məhsulların faydalı və ya daha az zərərli olduğunu düşünərək istifadə etməsi gələcəkdə görəcəkləri zərərlə bağlı narahatlıqlarını azaldır və imtina etmək motivasiyasını azaldır. Siqaret çəkməyən yerlərdən istifadə və ya 18 yaşdan kiçik insanların bu məhsullara çıxışı da siqareti buraxmağa və daha tez-tez davranışlara səbəb olmağa kömək etmir”.
Elektron siqaretlərin zərərlərinə diqqət çəkən Bhais, “Elektron siqaretlər son dövrlərdə bazarda olduğundan, istifadənin uzunmüddətli nəticələrini göstərən araşdırmalar yeni ortaya çıxır. Nəticələr göstərir ki, xüsusilə ağciyər, ürək, ağız və diş sağlamlığına mənfi təsir göstərir”. dedi.
Bəzi insanların müntəzəm siqaret çəkmədikləri halda qəlyandan istifadə etdiklərini qeyd edən Bhais, “Onlar bunun bir asılılıq olmadığını, ictimai istifadə olduğunu və ya heç bir zərər verməyəcəyini düşünürlər. Ancaq həqiqət budur ki, tərkibindəki nikel, qurğuşun və kobalt nisbətləri siqaretdən yüksək olduğu üçün 1 qəlyan 4-5 qutu siqaretə bərabərdir. Bundan başqa, bir çox insanın istifadə etdiyi və kifayət qədər dezinfeksiya olunmayan qəlyanlar da bir çox yoluxucu xəstəliklərə, xüsusən də vərəmə yoluxma riski yaradır. dedi.
Siqaret asılılığının digər asılılıqlar kimi müalicəsi mümkün bir xəstəlik olduğunu vurğulayan Bhais, “İnsan siqareti buraxa bilər. Siqareti tərk etdikdə aludəçilik xəstəliyi passivləşir. Beyində siqareti tanıyan hüceyrələr yuxuya gedir. İnsan ondan istifadə etmir, amma içmək istəyi ola bilər. Halbuki insan bu arzu anlarını içmədən keçirə bilər. Təkrar istifadə edildikdə xəstəlik yenidən alovlanır. İstifadə bir müddət sonra nəzarətdən çıxır və insan bir müddət sonra köhnə istifadə tərzinə qayıdır. Başqa sözlə, siqaret aludəliyində müalicə dedikdə nə nəzərdə tutulur; "yaxşılaşır, amma heç vaxt tamamilə yox olmur". Əgər insan siqareti buraxdıqdan 5 il sonra belə içməyə cəhd etsə, köhnə içmə tərzinə qayıda bilər”. ifadələrindən istifadə edib.
Siqareti buraxma müalicəsinin əsas təyinedicisinin insanın motivasiyası olduğunu ifadə edən Bhais, “Araşdırmalar göstərir ki, nikotin miqdarı az olan “yüngül” siqaretləri azaltmaqla və ya çəkərək siqareti buraxmaq, buraxmaq üçün təsirli üsullar deyil. Bu səbəbdən tamamilə kəsilmiş müalicənin müvəffəqiyyət şansı daha yüksəkdir. Çıxış cəhdində peşəkar dəstək almaq da uğur şansını artırır. Siqareti dayandırma poliklinikalarında siqareti buraxmağa kömək etmək üçün dayandırma strategiyalarını planlaşdırmaq üçün dərman dəstəyi, nikotin əvəzedici terapiya və psixoterapiya dəstəyi əldə edilə bilər. dedi.