Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Xəstəxana Qastroenterologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Cem Aygün, reflü şikayəti olan insanların yaz aylarında qidalanma vərdişlərinə daha çox diqqət etmələri lazım olduğunu vurğuladı. Boğazınızda yanma, səs səsi, öskürək və ya sinüzitdən əziyyət çəkirsiniz? Diqqət! Bu şikayətlərin səbəbi qrip infeksiyası deyil, yaz mövsümündə daha çox rast gəlinən “reflüks” xəstəliyi ola bilər! Reflüks mədədən bağırsaqlarımıza, yemək borusuna və ya ağıza qədər getməli olan turşu, öd və selikdən ibarət mədə ifrazatının yerdəyişməsi kimi müəyyən edilir. Bu geriyə qaçmağın əsas səbəbi aşağı özofagus qapağının boş quruluşu ilə bağlıdır. Araşdırmalara görə; Ölkəmizdə reflü halları 25% təşkil edir. Yəni ölkəmizdə hər 4 nəfərdən biri reflüdən əziyyət çəkir! Yaz aylarında havaların istiləşməsi ilə qidalanma vərdişlərimizdəki dəyişikliklərin reflü şikayətlərinə səbəb ola biləcəyini ifadə edən Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Xəstəxana Qastroenterologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Cem Aygün bu səbəbdən reflü şikayəti olan insanların yaz aylarında qidalanma vərdişlərinə daha çox diqqət etmələri lazım olduğunu vurğulayıb.
Yazda bu əlamətlərə diqqət yetirin!
Reflüks adətən tipik simptomlarla özünü göstərir. Ən çox görülən simptomlar ağızda acı dad, qida qəbulu, döş qəfəsi nahiyəsində yanma və ağrı, mədədə ürək yanmasıdır. Qida borusunda iltihaba səbəb olan reflüksdə xora və ya ödemdən sonra döş sümüyünün arxasında şiddətli ağrılar və bəzən boğazda şiş əmələ gələ bilər. Qastroenterologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Cem Aygün yaz aylarında boğazda yanma, səs-küy, öskürək və sinüzit kimi ümumi problemlərin reflüdən qaynaqlana biləcəyinə diqqət çəkib.
Qızardılmış kartof və yağlı qidalardan uzaq durun
Reflü xəstəliyində simptomlar mövsümi dalğalanmaları göstərir. Bu, pəhriz tərzinin dəyişdirilməsi və müxtəlif qidaların istehlakı ilə bağlı ola bilər. prof. Dr. Cem Aygün yazda reflü xəstələrinin diqqət etməli olduğu qidalanma qaydalarını belə izah edib:
“Yazda qida istehlakının dəyişməsi, xüsusilə yağlı qidalar və tərəvəz tipli qızardılmış qidalar mədə turşusunun artmasına səbəb olur. Mədə turşusunun artması da reflüyə səbəb ola bilər. Ona görə də bu dövrdə marqarin kimi trans yağlardan, qaymaq, qaymaq və mayonez kimi yağlı məhsullardan, qidalardan uzaq durmaq çox vacibdir. Bundan əlavə, yaz aylarında daha çox istehlak edilən çiy tərəvəz və meyvələr, turşu və qazlı içkilər, buzlu meyvə şirələri, soyuq içkilər və dondurma reflü üçün zərərli qidalar sırasındadır.
Müalicə ilə şikayətlər aradan qaldırıla bilər
Qastroenterologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Cem Aygün, reflü xəstələrinin düzgün müalicə seçimi ilə şikayətlərindən xilas ola biləcəyini ifadə edərək, “Tibbi müalicələrdə ilk növbədə simptomların və ağırlaşmaların meydana gəlməsində ən əhəmiyyətli faktor olan mədə turşusunun azaldılması hədəflənir. Proton pompasını bloklayan dərmanlar (PPI) tez-tez turşuya səbəb olan xoralarda təsirli və təhlükəsiz bir üsul kimi istifadə olunur. Mədədə maneə yaradan şərbətlər, qida borusunun hərəkətini tənzimləyən dərmanlar, qapaq təzyiqini artıran müalicələr lazım olduqda tətbiq edilir. Həyat tərzi dəyişiklikləri xəstələrin əhəmiyyətli bir qrupuna da fayda verir. Müalicəyə rezistent olan xəstələrdə endoskopik reflü əməliyyatları edilə bilər. Seçilmiş xəstələrdə cərrahi üsul da istifadə olunur. Bu gün laparoskopik fundoplikasiya üsulu ən çox yayılmış cərrahi müalicədir. ifadəsini işlətdi.
Budur reflü şikayətlərinə qarşı 6 təsirli təklif:
“Mədənizin həcmini həddindən artıq doldurmaqdan çəkinin. Odur ki, yeməklərinizi yaxşı çeynəməyi, az miqdarda və tez-tez qəbul etməyi vərdiş edin. Son yeməyinizi yatmazdan ən azı üç saat əvvəl bitirin. Çünki yatmazdan əvvəl istehlak edilən yeməklər mədə təzyiqini artıra və reflü şikayətlərini ağırlaşdıra bilər.
Boynunuzda heç bir narahatlıq hiss etmirsinizsə, mümkünsə yastığınızın 10-15 sm hündürlüyünə diqqət yetirin.
Belinizi və qarnınızı sıxmayan paltarlar seçin.
Lazım olmadıqca ağrıkəsici dərmanlardan istifadə etməyin.
Yemək vərdişlərinizə diqqət yetirin; Mədə turşusunu artıran qidalardan çəkinin”.