Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya da gözlüğünüz gözünüzde ‘yine nerede çıkardım?’ dediğiniz?!.. Bu ve benzeri türden basit unutkanlıklar çoğunlukla arkadaş sohbetBunlar gah gülüşlə, gah da şikayətlə danışdığımız mövzulardır, bəs yaşın irəliləməsinin təsiri ilə çox ciddi xəstəliklərin siqnalı olanlar! Beynimiz xüsusilə yaşın irəliləməsi və ətraf mühit faktorlarının təsiri ilə sürətlə qocalır; Alzheimer və Parkinson başda olmaqla bir çox nevroloji xəstəliklər gün keçdikcə daha çox yayılmaqdadır. Ancaq beyin sağlamlığını və idrak funksiyalarını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün gənc yaşdan bəzi ehtiyat tədbirlərinə, xüsusilə də sağlam qidalanmaya riayət etmək lazımdır. [daha çox ...]