Ürək-damar cərrahı Op.Dr. Orçun Ünal mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Ürək-damar xəstəlikləri dünyada və ölkəmizdə aparıcı xəstəliklərdir. Ancaq ürək-damar sağlamlığı ilə əlaqədar bir çox səhv ola bilər, bunlardan bəziləri;
'Şok pəhrizlər ürəyi təsir etmir'
Fərdin yaşına və cinsinə uyğun olaraq hər qidanı müəyyən miqdarda istehlak edərək kilo verməsi uyğun gəlir. Ağırlıq bədənin əzələlərindən və sudan çıxarılsa, uzun müddət zərər verər. Sümüklər və əzələlər orqanizmi canlı tutduğundan əzələlər, xüsusilə ürək və digər daxili orqanlar üçün güclü olmalıdır. Şok pəhrizlər maddələr mübadiləmizi pozur. Maddələr mübadiləsi pozulduğundan, bədəndəki mineral və elektrolit balansı təsir göstərəcəkdir, ürək bu elektrik dəyişikliyindən təsirlənən ən həssas orqandır. Bu səbəbdən də ani kilo itkisi ürək tutmalarına da səbəb ola bilər.
"Zəif insanlarda yüksək xolesterol kimi bir şey yoxdur."
Səhvdir.Bu artıq çəki və obez insanlarda daha çox görülsə də, bütün bədən növləri yüksək xolesterolu ola bilər. Buna görə çəkiniz, aktivlik səviyyəniz və pəhriziniz ürək sağlamlığına uyğun olsa da qanda xolesterolunuzun mütəmadi olaraq ölçülməsi lazımdır.Yüksək xolesterol yaşından və kilosundan asılı olmayaraq gözlənilməz insanlarda görülə bilər.Əlavə olaraq yüksək xolesterol insidansı yüksəkdir. xüsusilə yağla zəngin qidalarla bəslənənlərdə yüksək xolesterol ürək-damar sağlamlığı üçün çox vacibdir.Buna görə də qidalanmamızda yağla zəngin qidalardan uzaq olmalıyıq.
'' Sağlam və formalıyam, qan təzyiqi xəstəsi ola bilmirəm ''
Səhvdir.Gərginlik rifah hissi ilə əlaqəli deyil.İnsan qan təzyiqində artım ya da qan təzyiqində çox yaxşı hiss olunmağa qarşı dengesizlik yaşaya bilər. Tibbdə hər kəsin bədəninin ümumiyyətlə fərqli olduğunu bilmək lazımdır, bu səbəbdən zaman zaman təzyiqi ölçmək və şikayət və ya xəstəlik olmadığı dövrdə dəyərləri kənara yazmaq faydalıdır. qan təzyiqində bir artım və ya azalma haqqında danışmaq üçün.
"Ürək xəstələri idman etməməlidir"
Yanlış düşüncələrdən biri də ürək xəstələrinin idman etməməsi, əksinə ürək xəstələrinin də idman edə bilməsi. Sürətli gəzintilər ürək xəstələri üçün faydalıdır, amma vacib olan bəzi xəstələrin mütləq bir məşq testinə ehtiyacları ola bilər.
"Ürək xəstəliklərinə daha çox kişilərdə rast gəlinir"
Xeyr, ürək xəstəlikləri yalnız kişilərdə görülmür. Ürək-damar xəstəlikləri qadınlarda da ölüm səbəbləri arasında yer alır. Başqa sözlə, qadınlarda kişilər qədər ürək-damar xəstəlikləri riski var.
Şərh yazan ilk kişi olun