Pandemiyanın gətirdiyi sosial təcrid prosesi zamanı bir çox insanda duruş pozğunluğu və nəticədə hərəkətsizlik və uzun müddət kompüter qarşısında qaldığı üçün boyun düzəldilməsi kimi onurğa xəstəlikləri inkişaf edir.
Boyun düzəldilməsinin ən ümumi simptomu boyun ağrısı olaraq ifadə edilir. Ağrı bel və çiyinə yayıla bilər və sonra bu şəkil ilə baş ağrısı müşayiət oluna bilər. Boyun düzəldilməsi müalicə edilmirsə, bu, həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Memorial Antalya Xəstəxanasının Fiziki Terapiya və Reabilitasiya şöbəsindən Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü boyun düzəldilməsi və simptomları haqqında məlumat verdi.
Onurğa C hərfinə bənzəməlidir
Sağlam bir bədəndə; Onurğa kafatasından koksiksədək uzanan dörd fərqli bölgədə əyrilik göstərir. Bunlar boyun və bel nahiyəsindəki C hərfinə, arxa və koksiks bölgəsindəki ters C hərfinə bənzəyir. Bu əyrilərin normadan az-çox olması müxtəlif onurğa xəstəliklərinə səbəb olur. Sümüklərdəki bu dəyişikliklər həm fərqli onurğa, həm də ətrafdakı əzələ qruplarına və bağlarına əlavə bir yük qoyaraq bir çox simptomlara səbəb olur. Boyun düzəldilməsi; Onurğada normal olması lazım olan bu əyrilik azalır və görüntü yox olur və düz bir şəkil əmələ gəlir və ya C hərfi şəklin açısının azaldığını bildirir.
Boyun düzəldilməsi aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir;
- Boyun ağrısı,
- Məhdud boyun hərəkətləri,
- Boyun əzələlərində zəiflik, baş ağrısı,
- Kürək, bel ağrısı,
- Çiyinlərdə çəki hissi kimi ağırlıq və ağrı hissi,
- Boyun ağrısı
- Sinir köklərinə təzyiq varsa, qollarda ağrı və əldəki uyuşma ən çox görülən simptomlardır.
Duruş pozğunluğu daha çox boyuna təsir göstərir
Boyun düzəldilməsinin ən ümumi səbəbi zəif duruş, yəni duruş pozğunluğudur. Nəticədə, onurğada olması lazım olan fizioloji əyriliklər yox olur və boyun düzəldilməsi baş verir. Bundan əlavə, onurğanın inkişafı zamanı skolyoz və ya kifoz kimi onurğa xəstəliklərinə görə boyun düzlənməsi meydana gələ bilər. Onurğanı meydana gətirən onurğanın anatomik inkişafı zamanı deformasiya ola bilər və nəticədə boyun düzəldilməsi baş verə bilər. Yaşlılıq səbəbiylə maye itkisi və ya osteoporozun səbəb olduğu sümük çökməsi səbəbiylə donqarlığın artması səbəbindən disklərin dejenerasiyası boynun düzəlməsinə səbəb ola bilər. Boyun düzəldilməsi fiziki travmaya məruz qaldıqdan və ya əzələ, birləşdirici toxuma, bağ və boyun sümüklərini əhatə edən fasiyaya zərər verdikdən sonra həddindən artıq gərginlikdən sonra baş verə bilər.
Duruş pozğunluğuna səbəb olan amillər aşağıdakılardır;
- Bu gün kompüter və telefon istifadəsinin uzun müddət artması
- Ağır sırt çantası istifadəsi
- Ətraf mühit iş həyatında erqonomik deyil
- Artan masa işi
- Telefon istifadəsi artdı
- Xüsusilə gənclik dövründə qızlarda bədəni gizlətmək istəyi
Müalicələr həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır
Boyun düzəltmə müalicəsində köməkçi ortezlərdən (boyun yaxası, korset) istifadə edilə bilər. Xəstə, kompüter istifadəsi, telefon istifadəsi, iş mühiti və boyun düzəldilməsinə səbəb ola biləcək yastıq seçimi kimi gündəlik həyat xətləri barədə məlumatlandırılır. Müalicənin birinci mərhələsində fiziki tibb üsullarına üstünlük verilir. Ağrı, ağrı kəsici və steroid olmayan dərmanlar olan xəstələrdə, ehtiyac olarsa, əzələ spazmı olan xəstələrdə əzələ gevşetici və lazım olduqda yerli müalicələrdən istifadə edilə bilər. Bunlar boyun düzəldilməsini aradan qaldırmaz, ancaq xəstənin həyat keyfiyyətini artırmaqda təsirli olur. Bundan əlavə, xəstələrdə kinesio lentləmə, quru iynə vurma, ağrılı nöqtə enjeksiyonları və sinir terapiyası kimi üsullardan istifadə edilə bilər.
Şərh yazan ilk kişi olun