Ultraviyole indeksi nədir?

Havaların istiləşməsi və COVID-19-dan sonra normallaşmanın başlaması ilə insanlar çöldə daha çox vaxt keçirməyə başladılar. Ancaq UV (Ultraviyole) İndeksi anlayışı və günəş radiasiyasından qorunma üsulları daha çox gündəmə gəlməyə başladı. Bu məzmunda UV indeksi nədir? Dərəcələri və təsiri nədir? Kimi sualların cavablarını tərtib etdik:

UV indeksi (UVI) nədir?

UV İndeksi və ya ultrabənövşəyi indeks, qısaca UVI olaraq bilinir, günəşin yer üzünə çıxan və insan sağlamlığına mənfi təsir göstərən ultrabənövşəyi şüalanma miqdarını göstərən beynəlxalq standart bir tərəzidir. Meteorologiya Ümumi Müdirliyinə görə, bu miqyas 0-15 və 1 UVI = 0,025 W / m2 miqyasındadır.

UV İndeksi ilk dəfə Kanadalı alimlər tərəfindən 1992-ci ildə hazırlandı və daha sonra Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və 1994-cü ildə Dünya Meteoroloji Təşkilatı tərəfindən standartlaşdırıldı və aktiv şəkildə tətbiq edildi.

UV indeksini demək olar ki, hər bir smartfonda hava tətbiqetmələrində görə bilərsiniz. UV İndeksi nə qədər yüksəkdirsə, günəş şüalarının insanlara vurduğu ziyan bir o qədər çoxdur. Bu səbəbdən günəş ən yüksək olduğu zaman, yəni UVI ən yüksək olduqda günəş şüalarına məruz qalırıqsa və günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edirik. Qoruma metodlarından istifadə etmiriksə, dərimizdə ağrılı yanmalar meydana gəlir.

UV radiasiyasının səviyyəsi gün ərzində dəyişsə də, 12.00: 14.00-11.00: 15.00 arasında ən yüksək səviyyədədir. Əlbətdə ki, mütəxəssislər uzun müddət günəşə məruz qalmamaq lazım olduğunu, ümumiyyətlə yay aylarında XNUMX: XNUMX-XNUMX: XNUMX arasında xəbərdarlıq edirlər.

Bölgələr üzrə UV indeksinin dəyişməsi

Ekvator xəttinə yaxın bölgələrdə UV indeksi il ərzində gün ərzində çox yüksək dəyərlərə çata bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, Keniyanın paytaxtı Nairobidə ultrabənövşəyi (UV) səviyyəsi il ərzində 10 və yuxarıdır.

Ölkəmizdə bu dəyər Aralıq dənizi bölgəsində 9-10 arasındadır.

UV İndeksinin Dəyəri və Reytinqi

UV İndeksinin Dəyəri	UV indeksi reytinqi	mənası
<2	aşağı	0-2 arasındakı dəyər aşağı risk aralığındadır. Bu arada günəş şüaları çox zərərli deyil.
3-5	Orta	Bu sıra orta risk səviyyəsidir və günəş altında 20 dəqiqə qala bilərsiniz. Bununla birlikdə bir şapka və günəş eynəyi istifadə etmək məsləhətdir.
6-7	Yüksək	Yüksək risk aralığında olan bu indeks dəyərində günəş radiasiyasının altında 15 dəqiqədən çox qaldıqda dəriniz yanmağa başlaya bilər. Dəri yanmalarının qarşısını almaq üçün papaqlar və günəş eynəkləri taxılmalı və üz kremlərlə qorunmalıdır.
8-10	Çox hündür	Xüsusilə ölkəmizin cənub bölgələrində bu cür UV dəyərləri yayda görülür və bu dəyərlərin şüalanması altında 10 dəqiqədən çox qorunmamaq tövsiyə edilmir. Qoruyucu kremlər, şapka və günəş eynəyi istifadə olunmalıdır. Bu dəyərlər ümumiyyətlə yayda 11.00: 15.00-XNUMX: XNUMX arasında görülür, bu səbəbdən mütəxəssislər həmişə bu fasilələrdə kölgədə qalmağı xəbərdar edirlər.
11+	Həddindən artıq	Bu dəyər canlılar üçün ən yüksək riski olan bir səviyyədir. 5 dəqiqədən çox günəş altında qalmamalı və ehtiyac olmadığı təqdirdə çölə çıxmamalısınız.

Ultraviyole UV niyə təhlükəlidir?

D vitamini sintez etmək üçün bədənimiz üçün günəş işığına ehtiyacımız olduğu bilinən bir həqiqətdir. Ancaq ultrabənövşəyi şüalara uzun müddət məruz qalmaq, xüsusilə dəri dərili insanlarda asanlıqla günəş yanıqlarına səbəb olur. Əlbətdə ki, bu ən kiçik narahatlıqdır. Mütəxəssislər ultrabənövşəyi radiasiyanın dəri xərçənginə və göz kataraktına səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

Mütəxəssislər, dəridəki UV miqdarının havanın istiliyindən asılı olmadığını da vurğulayırlar və hətta aprel ayında açıq və az küləkli bir havada UV səviyyəsinin Avqust ayı ilə eyni ola biləcəyini vurğulayırlar.

Bu səbəblərdən hava şərtlərinə baxarkən UV indeksi də yoxlanılmalıdır. Ağıllı telefonlardakı hava tətbiqetmələrindən bu indeksi yoxlamalı və lazımi tədbirləri görərək çıxmalısınız. Xüsusilə şapka, çətir, günəş eynəyi və yüksək faktorlu günəşdən qoruyucu kremlər ən təsirli tədbirdir.

Aşağıdakı şəkildə göründüyü kimi, ədalətli dərili insanlar daha yüksək faktorlu günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlidirlər.

Ultraviyole, yəni ultrabənövşəyi şüalara qarşı necə qorunmalıyıq?

Günəş şüalarının dəriyə və bədənin digər hissələrinə vurduğu ziyanı azaltmaq üçün aşağıdakı tədbirləri görə bilərsiniz.

• UV indeksinin yüksək olduğu və günəşin ən yüksək olduğu saatlarda məcburi olmadıqca çölə çıxmamalısınız. Çölə çıxsanız da, uzun müddət günəş altında qalmamağa diqqət edin.
• Şapka və günəş eynəyi taxdığınızdan əmin olun. Vücudunuzun açıq hissəsinə mütəmadi olaraq yüksək faktorlu günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin. (Bu, ədalətli dəri və həssas dəri olanlar üçün xüsusilə vacibdir.)
• Mütəxəssislər uzun müddət ultrabənövşəyi şüalara məruz qalanlarda katarakt, xərçəng və qar korluğu kimi xəstəliklərin ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Bu səbəbdən günəş eynəyi taxmaq çox vacibdir.

mənbə: muhendistan