Bir il yarımdan çox davam edən Covid-19 pandemiyası, gələcək anaların narahatlığını artırdı. Hamiləlik dövründə ən kiçik şikayətlər belə "Bebeğimə bir şey olarsa?" Qorxu daha çox narahatlıq və stresə səbəb ola bilər. Acıbadem Taksim Xəstəxanası Qadın Xəstəlikləri və Doğum Mütəxəssisi Prof. Dr. Ebru Dikensoy “Hamiləlik dövründə toxunulmazlığınız azaldıqca asanlıqla bir çox xəstəliyə tutula və xəstələnə bilərsiniz. Ancaq bu problemlər haqqında doğru məlumat əldə etdikdə və lazımi tədbirləri gördüyünüzdə, bu prosesdən daha az stress və inamla keçə bilərsiniz. prof. Dr. Ebru Dikensoy hamiləlik dövründə ən çox rast gəlinən 7 şikayətdən bəhs etdi və pandemiya dövründə gələcək analara xüsusi tövsiyələr və xəbərdarlıqlar etdi.
Kramp
Hamiləlik dövründə qeyri -iradi əzələlərin daralması (kramplar) tez -tez baş verir. Xüsusilə gecə saatlarında qan dövranı yavaşladıqca və daha az oksigen əzələlərə çatdıqda kramplar arta bilər.
Sən nə etməlisən?
Kramp ayaq və ayaq bölgəsindədirsə, əzələlərinizi bir qədər uzatın. Ayağınızı yuxarı qaldırın və ayaq barmaqlarınızı bir qədər yuxarı çəkin. Ağrılı bölgənizə isti, nəm bir dəsmal sararaq istirahət edin. Şiddətli ağrı halında həkiminizlə əlaqə saxlayın. Kramplara qarşı; bol su içmək, gəzmək, uzun müddət dayanmamaq, yatmazdan əvvəl isti duş qəbul etmək və 10 dəqiqə ərzində ayaq məşqləri etmək, oturarkən ayaqlarınızın altına qaldırmaq, qan dövranını artırmaq üçün ayaqlarınızı və buzovlarınızı masaj etmək, süd içmək , minerallarla zəngin (mineral su, balıq), qırmızı ət, qoz-fındıq, qoz-fındıq) və varikoz damarlarınız varsa, sıxılma corab geyinmək faydalı olacaq.
ödem
Xüsusilə əllərdə və ayaqlarda ödem, üz və göz qapaqlarında şişlik, tinnitus, uçan uçan göz və boyun ağrısı ilə müşayiət olunarsa, bu problemin gərginlikdən qaynaqlandığı anlamına gəlir. Bu səbəbdən qan təzyiqi tez ölçülməli və yüksək olarsa həkimə müraciət edilməlidir.
Sən nə etməlisən?
Səyahət fasilələrində tez -tez gəzintilər edin. Yüngül və daha az duzlu bir pəhriz yeyin. Vasitədə oturduğunuz oturacaqlarda ayaqlarınızı əyərək və uzadaraq qan dövranını artırın və özünüzü ödem və tromboz kimi qan dövranı xəstəliklərindən qoruyun. Varikoz damarları kimi qan dövranı pozğunluqlarınız varsa, mütləq sıxılma corablarından istifadə edin. Dar və dar paltarlardan çəkinin. Xüsusilə ürək və böyrək xəstəliyi olanlar və hamiləliyə bağlı hipertansiyonlu hamilə qadınlar hamiləliklərini çox yaxın bir həkim nəzarəti altında davam etdirməli və nəzarətlərini kəsməməlidirlər. Şiş aradan qaldırıcı bitki mənşəli yanaşmalardan və dərmanlardan qətiliklə çəkinin.
Ürək bulanması
Hamiləlik dövründə ürəkbulanma, qoxulara həssaslıq və müəyyən qidaları yeyə bilməmək kimi hallarla tez -tez qarşılaşmaq olar. Qusma ümumiyyətlə səhər boş bir mədədə olur, ancaq işə başlama stressi ilə oyandıqda arta bilər.
Sən nə etməlisən?
Səhər oyanmaq üçün lazım olan vaxtdan 5-10 dəqiqə əvvəl oyanmaq, gecə yatağın başında duzlu krakerdən və ya qovrulmuş noxuddan bir qəlyanaltı içmək və stress olmadan hazırlaşmaq və evdən çıxmaq ürək bulanmasını azaldır. Gerekirse, zəncəfil kökündən bir gecədə alınacaq bulantı əleyhinə kapsullar istifadə edilməlidir. Hamiləlik əvvəli mədə problemləri (qastrit, ülser və ya reflü) bitki mənşəli dərmanlarla müalicə olunmayan xəstələrdə sorğu-sual edilməli və müalicə üçün bir qastroenterologiya mütəxəssisinə göndərilməlidir.
reflü
prof. Dr. Ebru Dikensoy “Reflü hamiləlik dövründə tez -tez görülür və yemək vərdişlərini dəyişdirərək qarşısı alınır. Bütün hamilə qadınlara yeməkdən bir saat əvvəl və ya sonra maye içməyi, yemək, su, ayran və kola kimi mayeləri qəbul etməməyi məsləhət görürük. Qatı qidalar və maye qidalar birlikdə alındıqda, daha böyük bir həcmə və ölçüyə çatan və bucağı pozulmuş mədədən özofagusa (reflü) axan mayenin çıxmasına səbəb olur. Yavaş -yavaş qidalanmaq, doyanda maye içməmək və gecə daha yüksək yastıq istifadə etmək kimi tövsiyələr verə bilərik. Bütün bunlara baxmayaraq, reflü və mədə ağrısından əziyyət çəkən xəstələri müalicə məqsədi ilə qastroenterologiya ilə görüşdürürük.
Dəridə çatlamalar
Hamiləlik dövründə qarındakı çatlaqlar dərinin uzanması (qarın böyüməsi) səbəbiylə meydana gələn müvəqqəti bir problemdir.
Sən nə etməlisən?
Xüsusilə hamiləlik dövründə döşlərdə həcmdə böyük bir artım olduğu üçün əvvəlcə döşlərə uzanma əleyhinə krem çəkilməlidir. Ümumiyyətlə, hamiləliyin 16-cı həftəsindən başlayaraq, əvvəlcə döşlərə, sonra belin, qarın və yuxarı ayağın ön hissələrinə nazik uzanma kremi çəkmək məsləhət görülür. Dəriniz elastikdirsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Doğumdan bir həftə sonra ediləcək kəsirli lazer müalicəsi bu çatlaqları böyük ölçüdə aradan qaldırır. Fraksiyalı lazer tətbiqi 3 həftəlik seansla tamamilə keçməyincə olduqca qənaətbəxşdir.
gestasion diabet
Hamiləlik, şəkərli olmayan bir ananı belə şəkərli vəziyyətə sala biləcək bütün bir dövrdür. Hamiləlikdən əvvəl şəkərli diabet olmayan bir ana 26 həftədən etibarən şəkərli ola bilər.
Sən nə etməlisən?
gestational diabet; Taranmalı və müalicə edilməli olan bir endokrin xəstəlikdir. Dəyərlər yüksəkdirsə; Ananın şəkərini nəzarət altında saxlamaq, böyük körpələrin əmələ gəlməsini, doğuş travmalarını, yeni doğulmuş dövrdə kalsium, maqnezium və kaliumun az olması səbəbindən mümkün olan nöbetlərin qarşısını almaq və ağciyərlərin düzgün inkişafı. Diabet aşkarlanmasa və müalicə olunmazsa, körpələrdə çox ciddi problemlərə səbəb olur.
atəş
Hamiləlik dövründə hərarət və titrəmə normal olmasa da, bunun bir çox səbəbi var. Buna görə də hər dəfə hərarətiniz artanda Covid-19-a sahib olduğunuzdan narahat olmayın. Ancaq xüsusilə hamiləliyin ilk trimestrində viral infeksiyalar və hərarət körpənin beyninin və digər orqanlarının inkişafına təsir göstərə biləcəyi üçün çox diqqətli olmaq lazımdır.
Sən nə etməlisən?
prof. Dr. Ebru Dikensoy, “Belə bir vəziyyətdə həm özünüzün, həm də körpənizin sağlamlığını riskə atmamaq üçün vaxt itirmədən həkiminizə müraciət etməyiniz daha yaxşıdır. Digər tərəfdən, Covid-19 üçüncü trimestrdə, yəni hamiləliyin 28-ci həftəsindən sonra daha da pisləşir və ana və körpə ölümünü artırır. Hamiləlik dövründə Covid-19 vəziyyətində təsirli və tövsiyə edilən bir müalicə yoxdur. Hamilə qalmaq düşüncəsi varsa, hamiləlikdən əvvəl aşılanmaq daha yaxşıdır və peyvəndin nə qədər hamilə qala biləcəyi mübahisəlidir. Xəstələrimizə bir aydan sonra hamilə qala biləcəklərini söyləyirik. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, bu günə qədər hamilə qadınlara vurulan peyvəndlə əlaqədar heç bir yan təsirinin olmadığını, ancaq peyvəndin alınma qərarını həkim və gələcək ana birlikdə qiymətləndirərək qəbul etməli olduğunu bildirir. Hamilə qadının xroniki bir xəstəliyi varsa (astma, KOAH, şəkərli diabet və s.), Hər iki peyvəndi ola biləcəyi vurğulanır.
Şərh yazan ilk kişi olun