Dentince Ağız və Diş Sağlamlığı Poliklinikası Diş Həkimi Deniz İnce mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Diş fırçalamağın yalnız ağız və diş sağlamlığını qorumaq üçün deyil, həm də bədənimizin sağlam olması baxımından əhəmiyyətli olduğu artıq bilinən bir həqiqətdir. Dişlərin düzgün fırçalanmasının həm ağız, həm də diş sağlamlığı və ümumi sağlamlıq üzərində çox əhəmiyyətli təsirləri olduğunu söyləyən diş həkimi Deniz İnce, diş fırçalarkən diqqət edilməsi lazım olan şeylərdən danışdı.
Diş fırçası seçimi vacibdir
Diş fırçalamasının istənilən effekti əldə etməsi üçün diş fırçası diqqətlə seçilməlidir. Bu nöqtədə ən vacib element diş fırçasının tükləridir. Diş həkimi Deniz İnce, bəzilərinin diş fırçasının lazımi təmizliyi təmin etmək üçün sərt kıllara sahib olması lazım olduğunu düşündüklərini ifadə etdi, amma bu səhvdir. Diş fırçasının yumşaq və bükülə bilən kılları diş ətinin altına girməsinə imkan verir, beləliklə hərtərəfli təmizlənməyə imkan verir. Diş ətindəki bakteriyaları təmizləyən, diş və diş ətindəki lövhəni gevşetən diş fırçasının yumşaq kılları da diş aşınmasının qarşısını alır.
Fırçalama tərzi diqqətli olmalıdır
Dişlərin təmizlənməsi üçün fırçalamağın çox çətin bir şəkildə edilməsi lazım olduğu düşünülə bilər, ancaq yumşaq hərəkətlərlə dişlərin təmizlənməsində heç bir problem yoxdur. Dişləri çox sərt fırçalamaq diş ətlərində qanama və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, həm də diş aşınmasına səbəb ola bilər. Dişlərinizi fırçalayarkən, fırçalamaq deyil, masaj etməyi düşünmək daha doğrudur. Kiçik dairəvi hərəkətlərlə masaj olaraq tətbiq olunan fırçalama, fırçalamanın təsiri ilə yanaşı dişlərin və diş ətlərinin sağlamlığını qorumaq baxımından çox əhəmiyyətlidir.
Həqiqətən vaxt ayırın
Dişlər gündə ən azı iki dəfə, hər dəfə iki dəqiqə fırçalanmalıdır. Fırçalamağın kifayət olduğunu düşünərək 10-15 saniyə ərzində fırçalamağa başlamaq və fırçalamağı dayandırmaq adi bir davranışdır. Ağız və diş sağlamlığı üçün fırçalamağın erkən yaşlarda bir vərdiş halına gətirilməli olduğunu açıq şəkildə ifadə edirik, uşaqlıqda və ya daha sonra fırçalamağı bir vərdiş halına gətirməyi və bu vərdişi taymer və ya cib telefonu saxlayaraq 2 dəqiqə ərzində həyata keçirməyi məsləhət görürük. telefon siqnalı..
Saqqız xəttinə diqqət yetirin
Diş fırçalamada diqqət çəkən bir başqa məqam da dişlərin yalnız fırçalanmamasıdır. Dişin saqqızdan çıxmağa başladığı yerdə 1-3 millimetr məsafə var. Bu sahəni də yaxşı fırçalamaq lazımdır. Diş fırçalamağın təkcə dişləri fırçalamaq olmadığını ifadə edən diş həkimi Deniz İnce, bu prosesin bir yerdə aparılması və diş ətinin də fırçalanması lazım olduğunu söylədi.
Şərh yazan ilk kişi olun