Plastik, Rekonstruktiv və Estetik Cərrah Dosent İbrahim Aşkar mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Dəridə qocalma əlamətləri aşkar edilərsə, bu əlamətləri müxtəlif üsullarla idarə etmək mümkündür. Semptomların aradan qaldırılması qocalmış dəriyə qulluq tələb edir; Hələ görünməmiş simptomların qarşısını almaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə etmək olar. Ancaq hər bir simptom üçün alınacaq tədbirlər və tətbiq ediləcək üsullar fərqlidir. Buna görə dərinin yaşlanmasının qarşısını almaq üçün tövsiyələr və qırışlar kimi simptomları aradan qaldırma üsulları aşağıdakı kimi ümumiləşdirilə bilər;
Həkimlə əlaqə saxlayın
Yaş ləkələri üçün əvvəlcə bir mütəxəssis həkimə müraciət etmək vacibdir. Günəş ləkələri müxtəlif sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi olsa da, yaşlanmadan başqa bəzi problemlər üzündən də meydana gələ bilər. Bu səbəbdən sağlamlıq probleminin başqa heç bir problemi olmadığından əmin olmaq lazımdır. Yaşla əlaqədar ləkələr üçün ən az 30 qoruyucu faktorlu günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və birbaşa günəş işığına məruz qalmamaq üçün tədbirlər görmək tövsiyə olunur. Mövcud ləkələr üçün aloe vera, C vitamini və alfa-hidroksi turşusu olan kremlərdən istifadə edilə bilər.
Əlcəklərlə işləmək
Əllərin nəmləndirilməsi əllərin arıqlaması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Əlləri nəmləndirdikdən sonra, bölgədə maye tutan məhsulların istifadəsi təsirini artıracaq. Əlləri günəş işığından qorumaq üçün ən az 30 faktorlu günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək olar. Gündəlik fəaliyyətlərdə əllər müxtəlif kimyəvi maddələrə məruz qalırsa; Ekspozisiya mümkün qədər dayandırılmalıdır. Bunun üçün əlcəklərlə işləməyə üstünlük verilə bilər.
Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Sinə bölgəsindəki ləkələr də günəş şüaları ilə əlaqədar olduğu üçün ən az 30 faktorlu günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək faydalı olar. Sahəni müntəzəm olaraq nəmləndirmək və C vitamini və ya retinoidləri olan məlhəmlərlə dəstəkləmək faydalıdır. Rəngin dəyişməsi və qaralması üçün həkim tərəfindən təyin edilə bilən yumşaq steroid tərkibli dərmanlar da var.
Bol maye içmək
Quru və qaşınan dərilər üçün əvvəlcə bir dermatoloqa müraciət etmək lazımdır. Çünki dəridə quruluq və qaşınma yarada biləcək müxtəlif sağlamlıq problemləri də problemin mənbəyi ola bilər. Bunları xaric etdikdən sonra dərini nəmləndirmək və çoxlu maye qəbul etmək vacibdir. Qısamüddətli, tez-tez duş almaq, tətbiq oluna biləcək başqa bir üsuldur.
Botoks və ya Dermal Dolgu Alın
Qırışlar və sarkmalar üçün ən azı 30 faktorlu günəşdən qoruyucu krem ilə dərini günəşdən qorumaq vacibdir. Xüsusilə alın və qol kimi günəşə daha çox məruz qalan yerlər günəş işığından qorunmalıdır. Siqaret və alkoqoldan imtina etmək faydalıdır. Bol maye içmək, dərini nəmləndirmək və yaşıl çay ekstraktı, A vitamini, C vitamini, retinoid və antioksidanlarla krem çəkmək faydalı olacaq. Botoks və ya dermal dolgu tətbiqləri, müəyyən bölgələrdə qırışları və sarkmaları aradan qaldırmaq üçün təsirlidir.
A, C, E vitaminləri ilə zəngin yeyin
Saç tökülməsi üçün bu problem üçün istehsal olunan şampun və balzamlardan istifadə etmək xüsusilə də incə və kövrək saçlarda faydalıdır. Diyetə saç liflərini gücləndirməyə kömək edəcək qidaların əlavə edilməsi vacibdir. Bu mənada yumurta, ispanaq, somon, yaşıl çay, avokado, nar, fındıq kimi yağlı balıqlar kimi A, C və E vitaminləri ilə zəngin qidaları qəbul etmək faydalıdır.
Qaşlarınızı çırpıb üzünüzü sıxmayın
Yatmaq üçün və ya gündüzlər, mədədə deyil, kürəyinizdə yatmaq və üzünüzün qırışması, dodaqlarınızı qabartmaq kimi qırışlardan mümkün qədər qaçınmaq faydalıdır.
Daimi məşq edin
Üz sancmalarının və bədəndəki ümumi stres reaksiyasının qarşısını almaq üçün müntəzəm məşqlər edilə bilər; dərin nəfəs məşqləri, yoga və ya meditasiya kimi stressi azaldan fəaliyyətlər.
Şərh yazan ilk kişi olun