Sağlam saçlara sahib olmaq üçün ilk addım nizamlı və adekvat qidalanma, keyfiyyətli yuxu və stresə nəzarətdir. DoktorTakvimi.com mütəxəssislərindən biri olan Uzm. Dr. Belma Türsen sağlam və parlaq saç əldə etmək üçün tövsiyələrini paylaşır.
Təbii ki, sağlam, uzun ömürlü və parlaq saçlara sahib olmaq hamımızın arzusudur ... Gözəl saçlar üçün genetik miras önəmlidir, amma bizim də böyük bir işimiz var. DoktorTakvimi.com mütəxəssislərindən biri olan Uzm. Dr. Belma Türsen xatırladır ki, sağlam saçlara sahib olmaq üçün nizamlı və adekvat qidalanmaya, keyfiyyətli yuxuya və stress nəzarətinə diqqət yetirmək lazımdır. Qidalardakı proteinlər, amin turşuları, əsas yağ turşuları, vitaminlər və minerallar saç üçün tikinti materialıdır. Sink, dəmir, selen, mis, biotin və digər B qrupu vitaminləri, A, E, D və C vitaminləri həm saç böyüməsində, həm də tökülməni azaltmaqda faydalıdır. Mövsümi meyvə və tərəvəzlərin, qoz -fındıq, ət, qatıq və xüsusilə yumurtanın bütün vitamin və mineralları ehtiva edən əla qidalar olduğunu ifadə edən Uzm. Dr. Türsen, başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə bu qidaların hər gün istehlak edilməsini tövsiyə edir. exp Dr. Türsen, siqaretin baş dərisində qan dövranını pozduğundan saçların qidalanmasını maneə törətdiyini və buna görə də daha az istehlak edilməməsi lazım olduğunu vurğulayır.
Saç tipinizə uyğun olmayan şampun və kremlər saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Tez -tez yuyulmanın həm saçları qurudacağını, həm də baş dərisinin təbii florasını poza biləcəyini ifadə edərək dərini həssaslaşdıra və tökülməyə səbəb ola bilər. Dr. Türsen, “Başqa bir vəziyyət yoxdursa, hər gün saçınızı yumayın. Saç tipinizə uyğun olmayan şampun və saç kremi də tökülməyə səbəb ola bilər. Saç və dəri yağlıdırsa, bu vəziyyətə uyğun şampunlarla daha az tökülmə və rahat saç əldə edə bilərik. Saç ucları qurudursa, etibarlı saç baxımı spreyləri və serumları ilə bu quruluqla mübarizə edə bilərik. Saçların uclarını hər 6-8 həftədə bir kəsmək və çox sıxaraq uzun müddət yığmamaq lazımdır. Bəzən əməliyyatdan, psixoloji travmalardan, ağır pəhrizlərdən, tiroid xəstəliklərindən, qaraciyər və böyrək xəstəliklərindən, dəmir çatışmazlığı anemiyasından sonra saçlarınız tökülə bilər. Bu tökülmələrlə yalnız ağızdan alınan qidalar və vitaminlərlə mübarizə edə bilmərik. Belə hallarda uzun müddət və müntəzəm olaraq baş dərisinə tətbiq olunan kalça enjeksiyonları, saç təmizləyicisi və tökülməyə qarşı spreylərdən istifadə etmək lazım ola bilər.
Saç tökülməsində uğurlu bir üsul: PRP müalicəsi
Saç tökülməsində PRP müalicəsi və mezoterapinin də çox rasional və təsirli üsullar olduğunu ifadə edən Uzm. Dr. Türsen, bu cür müalicələrin baş dərisinə uyğun olaraq və müəyyən fasilələrlə, müəyyən bir müddət ərzində iynələrlə tətbiq olunacağını və hər kəsin sağalması üçün vaxt və seans aralığının insanın ehtiyaclarına görə dəyişəcəyini vurğulayır. exp Dr. Türsen PRP müalicəsini belə izah edir: “Son illərdə geniş istifadə olunan və uğurlu bir müalicə forması olan PRP, xəstədən alınan qanla hazırlanır və təsirini çox qısa müddətdə göstərir. Trombositlər adlanan trombositlərimiz çox qiymətli böyümə faktorlarını ehtiva edir. Bu faktorlardan saçların qidalanmasını, bərpasını, böyüməsini və qalınlığını artıran və tökülməyi dayandıran qızıl maye alınır və baş dərisinə enjekte edilir. Üstəlik, bu sizə aiddir, buna görə çox təbii və etibarlıdır. ”
Şərh yazan ilk kişi olun