Üsküdar Universiteti Tibb Fakültəsi Daxili Xəstəlikləri Fundamental elm sahəsi NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası İç Xəstəlikləri Mütəxəssisi Yrd. Dos. Dr. Ayhan Levent qida əlavələrini və onların istifadəsində nəzərə alınmalı məqamları qiymətləndirdi.
Vitamin və minerallar da daxil olmaqla qida əlavələrinin mütləq həkim nəzarətində istifadə edilməsi lazım olduğunu bildirən mütəxəssislər, şüursuz istehlakın ürək, qaraciyər, böyrək kimi həyati orqanlara zərər verəcəyi barədə xəbərdarlıq edir. Bədənin ehtiyac duyduğu bütün qidaların adekvat və balanslı qidalanma ilə qarşılana biləcəyini ifadə edən mütəxəssislər, “Qida əlavələri həkim nəzarətində və əvvəlcədən ölçülməklə alınmalıdır” dedi. xəbərdarlıq etdi.
Üsküdar Universiteti Tibb Fakültəsi Daxili Xəstəlikləri Fundamental elm sahəsi NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası İç Xəstəlikləri Mütəxəssisi Yrd. Dos. Dr. Ayhan Levent qida əlavələrini və onların istifadəsində nəzərə alınmalı məqamları qiymətləndirdi.
Vitamin və minerallar kimi qida əlavələrinin həyati funksiyaların davam etdirilməsində əhəmiyyətli rola malik olduğunu ifadə edən Yrd. Dos. Dr. Ayhan Levent, qida əlavələrinin maddələr mübadiləsinin bir çox mərhələsində iştirak etdiyinə diqqət çəkdi.
İstifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz.
Həkim məsləhəti olmadan qida əlavələrindən istifadənin sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini ifadə edən Yrd. Dos. Dr. Ayhan Levent, “Metabolizmamız ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etdiyimiz qidalardan alır. Həddindən artıq vitaminlər ya sidik yolları vasitəsilə xaric olur, ya da qaraciyər tərəfindən təmizlənir. Balanslaşdırılmış qidalanan və heç bir xəstəliyi olmayan insanların immunitet sistemini gücləndirmək üçün qida əlavələrinə ehtiyacı yoxdur.
Şüursuz istehlak ciddi problemlərə səbəb ola bilər
Şüursuz şəkildə istehlak edilən qida əlavələrinin bədəndə yığılaraq ürək, böyrək, qaraciyər kimi həyati orqanlara zərər verə biləcəyini ifadə edən Yrd. Dos. Dr. Ayhan Levent, “Vitaminləri xüsusilə təbii şəkildə qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin ciddi vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkən və ya xəstəlik mərhələsində olanlara həkim məsləhəti ilə dərman şəklində vitamin əlavələri qəbul etmələri məsləhət görülür. Həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etmək sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Qida əlavələri həkim nəzarəti altında və əvvəlcədən ölçülməklə alınmalıdır. dedi.
Kömək et. Dos. Dr. Ayhan Levent, qida əlavələri ala bilən şəxslər; Tibbi olaraq təyin olunmuş vitamin və mineral çatışmazlığı olanlar, ciddi pəhriz saxlayanlar, psixoloji və ya iqtisadi səbəblərdən adekvat və balanslı qidalanma təmin edə bilməyənlər, vegetarianlar, yeni yoluxmuşlar, immun çatışmazlığı olanlar, xroniki xəstəlikləri olanlar , uzun müddət immunosupressiv dərmanlardan istifadə edənlər, həzm pozğunluğu olanlar, bağırsaq xəstəlikləri olanlar, böyüyən körpələr, uşaq və gənclər, yaşlılar, dializ xəstələri, hamilə və laktasiya edən qadınlar (dəmir, folat, vitamin B12) olduğunu söylədi. və s.), menopoz dövründə qadınlar.
Şüurlu qida seçimi sağlamlığı qoruyur
Kömək et. Dos. Dr. Ayhan Levent, kafi və balanslı bəslənmə ilə bədənin ehtiyac duyduğu bütün qida elementlərinin qarşılana biləcəyini ifadə edərək, “Çünki qidalar şüurlu şəkildə seçildikdə sağlamlığı qoruyan və yaxşılaşdıran bütün vitamin və mineralları lazımi nisbətdə təmin edə bilir”. dedi.
İmmuniteti dəstəkləmək üçün…
Kömək et. Dos. Dr. Ayhan Levent də toxunulmazlığı dəstəkləmək üçün nizamlı idman, kafi yuxu, stress, siqaret və spirtdən uzaq durmaq lazım olduğunun da vurğuladı.
Şərh yazan ilk kişi olun