Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası Fizioterapiya və Reabilitasiya Mütəxəssisi Nihal Özaras soyuq və yağışlı havalarda oynaq ağrılarının artması ilə bağlı maraqla paylaşdı.
Ən çox qış aylarında oynaqlarda ağrılara səbəb olan osteoartrit xalq arasında əhənglənmə kimi tanınır. Əhənglənmə olan insanların soyuq və yağışlı havalarda ağrılarının artmasından şikayətləndiyini bildirən mütəxəssislər, osteoartritin çox vaxt diz, omba və əl oynaqlarını tutaraq, sərtlik, ağrı və funksiya itkisinə səbəb olduğunu bildirirlər. Mütəxəssislər qış mövsümündə ağrıların artmasının qarşısını almaq üçün artritli oynaqları isti saxlayacaq termal geyim və əlcəklərdən istifadə etməyi tövsiyə edir.
Soyuq havalar oynaq ağrılarını artırır
Xalq arasında kalsifikasiya olaraq da bilinən osteoartritin oynaqları tutan iltihabsız bir revmatizm olduğunu ifadə edən Fizika Müalicə və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dos. Dr. Nihal Özaras, "Osteoartrit tez-tez diz, omba və əl oynaqlarını təsir edərək sərtliyə, ağrıya və funksiya itkisinə səbəb olur." dedi.
Araşdırma da dəstəkləyir
Əhənglənmə olan insanların soyuq və yağışlı havalarda ağrılarının artmasından şikayətləndiyini xatırladan Dos. Dr. Nihal Özaras, “Elmi araşdırmalar da bunu dəstəkləyir. Bir araşdırma, hava şəraitinin dizlərinin artrozu olan 200 insana təsirini araşdırdı. Məlum olub ki, hava təzyiqinin artması və soyuq hava diz ağrılarını artırıb. Avropanın 6 ölkəsində 810 nəfərlə aparılan başqa bir araşdırmada rütubətli və soyuq havanın oynaq ağrılarını artırdığı elmi olaraq müşahidə edilmişdir. dedi.
Soyuq havada evdə vaxt keçirin...
Soyuq və rütubətli havanın toxumaların quruluşuna və oynağı meydana gətirən oynaq mayesinə təsir etdiyini ifadə edən Dos. Dr. Nihal Özaras, “Bu səbəbdən kirəclənmə olanlarda ağrının artdığını söyləyə bilərik. Xüsusilə qış mövsümündə ağrıların artmasının qarşısını almaq üçün kalsifikasiyalı oynaqları isti saxlamaq üçün termal geyim və əlcəklərdən istifadə etmək olar. Çöldə çox vaxt keçirmək əvəzinə evdə idman etmək və aktiv qalmaq daha yaxşıdır”. dedi.
Şərh yazan ilk kişi olun