Pandemiyada Uşaqlarda Miyopiya Artır

Koronavirus pandemiyası gözlərimizin sağlamlığına da ziyan vurub. Ölkəmizdə aparılan araşdırmalara görə, miyopik refraktiv qüsurun xüsusilə uşaqlarda artdığı aşkarlanıb. Kızılay Kartal Xəstəxanası Göz Xəstəlikləri və Cərrahiyyə Mütəxəssisi Op. Dr. Ayfer ERTÜRK valideynlərə səslənərək, heç bir tədbir görülmədiyi təqdirdə uşaqların əksəriyyətində miopiyanın yaranacağı ilə bağlı xəbərdarlıq edib.

Karantin, evdən işləmə və distant təhsillə bir çox uşaq planşet, mobil telefon və kompüterdən daha çox istifadə etməyə başladı. Bəs valideynlər bunun uşaqlarda ciddi görmə pozğunluğuna səbəb ola biləcəyini bilirlərmi?

Lazımi tədbirlər görülməzsə, uşaqlarda ciddi görmə pozğunluqları yarana bilər.

Miyopiya və miyopiya pozğunluğu

Kızılay Kartal Xəstəxanası Göz Xəstəlikləri və Cərrahiyyə Mütəxəssisi Op. Dr. Ayfer ERTÜRK, “Mopiya gözün quruluşunun normaldan uzun olması səbəbiylə uzağı dəqiq görə bilməməkdir. Miyopiyada gözə daxil olan şüalar tor qişaya deyil, önünə fokuslanır. Miyopiyalı insanlar uzaq obyektləri və əlamətləri görməkdə çətinlik çəkirlər, lakin yaxınlıqdakı obyektləri aydın görə bilirlər. Bunun səbəbi, insanların həm iş, həm təhsil, həm də asudə vaxtları üçün ekranlardan çox intensiv istifadə etməsidir. Üstəlik uzun müddət evdə qalma, günəşə çıxaraq açıq havada idman edə bilməmə və xüsusilə yeniyetməlik dövründə uşaqlarda D vitamini çatışmazlığı da miyopinin artmasına dəstək verdi.

Miyopiya nə qədər tez başlasa, bir o qədər sürətlə inkişaf edir.

öp. Dr. Ayfer ERTÜRK, “İyirmi ildən sonra dünya əhalisinin təxminən yarısının miyopik olması gözlənilə bilər. Miyopiyanın artması kompüter, smartfon və planşetlərin çox erkən və intensiv istifadəsi, eləcə də gün ərzində çöldə vaxtın tədricən qısalması ilə əlaqədardır. Miyopiya riski təkcə smartfon və ya kitabla deyil, həm də yaxın məsafədəki obyektə uzun müddət baxmaqla da artır. Miyopi riski çöldə vaxt keçirdikcə azalır. Bunun səbəbi gündüz işığının göz bəbəyinin daha da böyüməsinə mane olmasıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, miyopi hadisələri qaranlıq fəsillərdə artsa da, ilin günəşli vaxtlarında artım yavaşlayır.

Uşaqlarda Miyopiyanın artmasının qarşısını almaq üçün hansı tədbirləri görməliyik?

Kızılay Kartal Xəstəxanası Göz Xəstəlikləri və Cərrahiyyə Mütəxəssisi Op. Dr. Ayfer ERTÜRK, “mümkün qədər yaxın fəaliyyətlərin məhdudlaşdırılması, hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyəlik fasilə vermək və gözləri dincəlmək üçün məsafəyə baxmaq, gündə ən az bir saat açıq havada gün işığında vaxt keçirmək, uşağın iş otağının yaxşı işıqlandırılması evdə, sönük olmamaq, uşaqların smartfon və planşetlərdən istifadəsi.İstifadə müddəti məhdud olmalı və istifadə müddəti 30-45 dəqiqədən çox olmamalıdır. Üç yaşına qədər uşaqlar üçün smartfon və planşetlərdən istifadədən qəti şəkildə çəkinmək lazımdır. Dörd-altı yaş qrupunda smartfon və planşetdən istifadə 45 dəqiqədən çox olmamalı, ibtidai məktəb çağında isə gündə maksimum bir saatla məhdudlaşdırılmalıdır. Bu dövrlərin aşılması miopiya riskini artıra bilər, həmçinin uşaqların gözlərini qıcıqlandıra, quru gözlərə səbəb ola bilər və bulanıq görməni tətikləyə bilər.