Hər kəs sağlam, inci kimi ağ təbəssüm istəyir. Dişlərinizin cilalanmasına ehtiyacı varsa, lakin ağardıcı müalicələrə sahib olmaq istəmirsinizsə, təbii olaraq müəyyən qidaları qəbul edərək dişlərinizi ağartmaq olar. Lif tərkibli qidalar təbii diş fırçalama xüsusiyyətlərinə malikdir. Bundan əlavə, onlar ləkə və çürükdən qoruyur və diş minasını gücləndirməyə kömək edir. Qida ilə dişləri təbii şəkildə gücləndirmək və ağartmaq yollarını axtarırsınızsa, Dt.Pertev Kökdemir dişlərinizi parlaqlaşdıran ən yaxşı qidaları aşağıda sıralayıb.
Çiyələk
Çiyələyin qırmızı ləkəli şirəsinə aldanmayın. Çiyələklərdə alma turşusu kimi tanınan bir ferment var ki, bu da təbii olaraq səthin rəngsizləşməsini aradan qaldırır. Bu meyvəni tez-tez istehlak edərək təbəssümünüzü ağartmaq olar.
Alma
Sadəcə bir alma dişləmək diş ətinizi gücləndirməyə kömək edir və meyvənin tərkibindəki yüksək su tüpürcək istehsalını artırır. Ağzınızdakı əlavə tüpürcək rəngin dəyişməsinə səbəb olan bakteriyaları yuyur.
karbonat
Arada bir, dişlərinizi fırçalamaq üçün soda istifadə edə bilərsiniz. Çörək soda dişlərdə ağartma agenti kimi çıxış edir, lövhə və səth ləkələrini çıxarır.
Kərəviz və yerkökü
Bu tərəvəzlərin yüksək su tərkibi dişləriniz üçün də faydalıdır. Yüksək su tərkibi və lifli quruluşu diş səthindəki qalıqları təmizləyir və kövrək quruluşu sayəsində dişlərinizin ləkələrdən xilas olmasına kömək edir.
Süd məhsulları
Pendir, qatıq və süd kimi məhsullar diş minasını gücləndirən kalsiumla zəngindir. Bundan əlavə, tərkibindəki pendir kazein dişləri çürüklərə qarşı qoruyur və dişlərinizin bütövlüyünü dəstəkləyir.
Şərh yazan ilk kişi olun