Öd daşı əmələ gəlməsi və müalicə üsulları haqqında açıqlama verən Dos. Dr. Fatma Ümit Malya, öd kisəsi daşlarına kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. dedi.
Dos. Dr. Fatma Ümit Malya, “Öd kisəsində daşlar genetika, həyat tərzi və qidalanmaya görə yaranır. Dəyişən amillərin başında həyat tərzi və yemək vərdişləri dayanır. Araşdırmalarda xüsusilə piylənmənin varlığında öd kisəsində daşların yüzdə 25 nisbətində əmələ gəldiyini görürük. Bu, çox yüksək göstəricidir. Bu o deməkdir ki, təxminən hər dörd nəfərdən birində öd daşı var. Ödümüz su, öd turşuları və xolesteroldan, yəni yağdan ibarətdir. Yağ nisbəti artarsa, ödümüz axıcılığını itirir. Çayda həll olunan şəkərin miqdarı sonsuz olmadığı kimi, öd kisəmiz də artıq piyləri maye halında saxlaya bilmir və bu yağlar daşlaşır”. məlumat verdi.
QARNIM AĞRISINI GÖZLƏMƏYİN
Yeməkdən sonra başlayan qarın ağrısının öd daşlarının erkən xəbərdarlığı olduğuna diqqət çəkən Malya, “Onsuz da qarın ağrısının keçməsini gözləmək xəstəliyin irəliləməsi ilə yanaşı ciddi problemlərə də səbəb ola bilər. Bu daşlar əsas öd axarına düşərsə, sarılıq və mədəaltı vəzi iltihabına səbəb ola bilər.
Mövzu ilə bağlı şərh edən Dos. Dr. Fatma Ümit Malya, “Öd kisəsi, bir ağac kimi ağaca yapışmış, kiçik sapı ilə öd saxlayan armud kimidir. İçəridə daşlar əmələ gəldikdə, bu daşlar gövdə hissəsini bağlayarsa, öd kisəsi ödünü boşalda bilmir və şişir və iltihablanır. Daha sonra bu daşlar əsas öd axarına düşərsə, sarılıq və mədəaltı vəzi iltihabına səbəb ola bilər. Bütün bunlar üçün ilk tapıntı qarın yuxarı sağ nahiyəsində, xüsusən də yeməkdən sonra ağrıdır. Bunlar əvvəlcə işıqla başlayır. Daha sonra daha ciddi iltihablı vəziyyətlər inkişaf edə bilər. Bu səbəbdən ağrılar ilk başlayandan sonra bu öd kisəsi xəstələnmiş hesab edilir və əməliyyat məsləhət görülür”. qiymətləndirmələr aparıb.
LİFT ƏVVƏZİNƏ PİLDİRƏNDƏN İSTİFADƏ EDİN
Öd daşı əmələ gətirən piylənmə və artıq çəkiyə səbəb olan səhv pəhrizdən bəhs edən Malya, “Yüksək kalorili pəhriz, qızardılmış və xəmir, şəkərli qidalar, çox yağlı səhv bişmiş ətlər (qızardılmış, dönər, güveç) və hazır qablaşdırılmamış istehlak etməmək. qidaların çox olması lazım olduğunu ifadə etdi.
Bir çox xəstəliklərin qarşısını alaraq sağlamlığımızın qorunmasında böyük rol oynayan Aralıq dənizi qidalanma növünü izah edən Malya, “Sağlam yağların istehlakına əsaslanan bir qidalanma növü olması ilə digər pəhriz və qidalanma növlərindən fərqlidir. Bitki yağlarına, xüsusilə zeytun yağına üstünlük vermək, ətləri manqalda yemək sağlamlığımıza müsbət təsir edir. Bundan əlavə, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, şəkəri az olan meyvələr, qoz-fındıq, paxlalılar və ən əsası balıq. Xüsusilə öd kisəsi xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün xəstələrimizə bu pəhrizi tövsiyə edirik. Bundan əlavə, çay, qəhvə və şokolad həddindən artıq deyil, məhdud miqdarda istehlak edildikdə faydalı təsir göstərə bilər. Amma hər şeyin çoxu zərərdir, daha az qərar məntiqi bu baxımdan da sağlamlığınızı qoruyacaq”. məsləhətini verdi.
Təkcə düzgün qidalanmağın kifayət etmədiyinə işarə edən Malya sözlərini belə yekunlaşdırdı;
“Fiziki aktivliyimizi artırıb gündə ən azı iki litr yarım su istehlak etməyimiz olacaq. Heç bir idmanla məşğul ola bilməsək də, lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etmək, gedəcəyimiz yerlərə piyada getmək, evə gedəndə heç olmasa bir dayanacaq tez enmək, piyada getmək öz töhfəmizi verəcək. Fiziki aktivliyimizin artması ilə maddələr mübadiləsimiz də sürətlənəcək və bu, aramızda etdiyimiz kiçik qaçışları belə asanlıqla aradan qaldırmağa imkan verəcək”.
Şərh yazan ilk kişi olun