Sağlam olmayan yemək və içmə vərdişləri xüsusilə uşaqların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Uşaqlarda anadangəlmə böyrək xəstəlikləri də daxil olmaqla bir çox böyrək probleminin görüldüyünü vurğulayan Anadolu Tibb Mərkəzi Uşaq Nefrologiyası Mütəxəssisi Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Uşaqlarda bəzi yemək və içmə vərdişləri bir çox böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Hazır içkilərin və qablaşdırılmış qidaların tez-tez istehlakı, gün ərzində sidiyə çıxmağı gecikdirmək və daha az su istehlak etmək böyrəklərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Sağlam qidalanma böyrək sağlamlığı üçün çox vacibdir.
Sidik yolu infeksiyaları, böyrək daşları və anadangəlmə böyrək xəstəliklərinin bütün yaş qruplarında görülə biləcəyini ifadə edən Anadolu Tibb Mərkəzi Uşaq Nefrologiyası Mütəxəssisi Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Xüsusilə sidik yolu infeksiyası gec və ya qeyri-kafi müalicə olunarsa, təkrarlanırsa və böyrək iltihabı yaranarsa, çox təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Böyrəkləri zədələyən iltihablar hipertoniya, böyrək çatışmazlığı, böyümə geriliyi, anemiya, hamiləlik zamanı albuminuriya və irəli yaşlarda hamiləlik zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Piylənmə və şəkərli diabet uşaqlarda zülalın artması, hipertoniya səbəbiylə böyrək funksiyasının pozulması, böyrək daşları kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Xroniki böyrək çatışmazlığı olan uşaqlar yaxından izlənilməlidir.
Böyrək çatışmazlığının böyrəklərin qandakı toksinləri süzmə qabiliyyətini itirdiyi zaman meydana gəldiyini və bu vəziyyətin üç aydan çox müddətə geri dönməz hala gəlməsi və gedərək daha da pisləşməsi halında xroniki böyrək xəstəliyi olaraq təyin edildiyini xatırladan Uşaq Nefrologiyası Mütəxəssisi Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Credit-C araşdırmasına görə, Türkiyədə böyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda da görülən bu vəziyyətin tezliyi, 5-12 yaş arası 3079 uşaqdan 4-ü olaraq bildirilir. Uşaqlarda böyrək problemlərinin səbəbləri arasında; Anadangəlmə böyrək xəstəliklərini (məsələn, vezikoureteral reflü, sidik kanalının darlıqları, sidik kanalı genişliyi, tək böyrək, yapışmış böyrək, sidik kisəsi xəstəlikləri), kistik böyrək xəstəlikləri, böyrək zədələnməsi, iltihabi vəziyyətlər, böyrək daşları, ailə xəstəlikləri tarixi və damar xəstəlikləri saya bilərik. .
Xroniki böyrək çatışmazlığı olan uşaqların nizamlı olaraq təqib edilməsi lazım olduğunu vurğulayan Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Bu təqiblər zamanı böyümə inkişafları, qan təzyiqi, sidik analizi və sidikdə zülal səviyyələri, qan testləri və böyrək funksiyaları, mineral balansı, qan azlığı, vitamin səviyyələri qiymətləndirilməli və dərman müalicəsi tətbiq edilməlidir. Böyrək funksiyaları son mərhələyə gəldikdə, sidiyin miqdarı çox aşağı səviyyəyə düşdükdə və ya sidik ümumiyyətlə olmadıqda, qidalanma pozulduqda, ürək və digər orqanlara təsir edən pozğunluqlar yarandıqda dializ müalicəsi və ya böyrək transplantasiyası müalicəsi tələb olunur.
İlk qidalanma dövründə qida seçimi vacibdir
Sağlam qidalanma vərdişlərinin körpəlikdən başladığını vurğulayan Anadolu Sağlamlıq Mərkəzi Uşaq Nefrologiyası Mütəxəssisi Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Valideynlər uşaqları ilk dəfə tamamlayıcı qidalarla tanış etdikləri andan etibarən təbii, mövsümi qidalar təqdim etməyə diqqət etməlidirlər. Valideynlər yemək seçimləri ilə övladlarına nümunə olduqlarını unutmamalıdırlar. Tərəvəz yeməyən ananın və ya hazır içki qəbul edən atanın övladının qazan qablarını bəyənməsini gözləmək reallıqdan uzaq olardı”. Budur Dos. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklının uşaqların böyrək sağlamlığını qorumaq üçün valideynlərə tövsiyəsi:
Uşaqlarınızı mümkün qədər işlənmiş və duzlu qidalardan uzaq tutun. Balanslaşdırılmış protein, yağ və karbohidrat tərkibli, duz, şəkər və işlənmiş qidalardan məhdudlaşdırılmış meyvə, tərəvəz və süd qrupu qidalarını istehlak etməyə diqqət yetirin. Uşaqlarınızı ilk 1 yaşında duz, ilk 3 yaşında isə şəkərlə tanış etməyin.
Şəkəri az olan portağal, naringi, nar kimi qış meyvələri, xiyar, çiyələk kimi yay qidaları uşaqlara gündə 1-2 porsiya qəlyanaltı olaraq verilə bilər. Fındıq (qovrulmuş deyil), quru meyvələr, meyvə pulpası, çedar pendiri, dondurma, tahini-bəkməz, evdə hazırlanmış tortlar da porsiya miqdarına diqqət edilərək istehlak edilə bilər. Şokolad, vafli, hazır dondurma kimi məhsullar kiçik hissələrdə verilə bilər, lakin həftədə bir dəfədən çox deyil.
Yeməklərlə birlikdə salatlar və qatıqlar yeyin, yeməklər arasında meyvə, çiy tərəvəz, qoz-fındıq və quru meyvələr və süd istehlakını təşviq edin. Sürətli qəlyanaltılardan qaçın, uşaqlarınızın televizor və ya kompüter qarşısında yemək yeməsinə icazə verməyin.
Gün ərzində kifayət qədər su istehlak etmələri üçün onlara dəstək olun. Yaşa görə dəyişsə də, gündə 1-1,5 litr su içmək lazımdır.
Sidik ifrazını gecikdirməyin faydalı olmadığını izah edin. Gündə orta hesabla 3 dəfə, 6 saatlıq fasilə ilə tualetə getmək idealdır.
Həkimlə məsləhətləşmədən ağrı kəsiciləri, qızdırma salanları, antibiotikləri və ya digər dərmanları / bitki mənşəli məhsulları istifadə etməyin.
Onları həftədə ən azı 3 gün fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağa məcbur edin. Ailəvi gəzintilərə çıxa və uşaqlarınızın erkən yaşda sevdikləri idmanla məşğul olmasına dəstək ola bilərsiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun