Paxlava bayramlarda və ya xüsusi günlərdə ənənəvi desertlərimizdən biridir. Arıqlamaq istəyənlər üçün həm şərbət, həm də xəmirlə birlikdə kalorisi baxımından çox yüksək qida dəyərinə malik olan bu deserti araşdırdıq. Paxlavada neçə kalori var? 1 kiçik dilim paxlavada neçə kalori var? 2 kiçik dilim paxlavada neçə kalori var? 1 ədəd midye desertində neçə kalori var? Paxlava yemək kökəldirmi? 1 dilim paxlavada nə qədər şəkər var? 1 püstə paxlavası neçə kaloridir? 1 ədəd cevizli paxlavada nə qədər kalori var Soyuq paxlavada neçə kalori var? Quru paxlavada neçə kalori var? Diabetik paxlavada neçə kalori var? 1 fıstıq paketində nə qədər kalori var? 1 tulumba desertində neçə kalori var? Paxlavanın kalorisi ilə bağlı bütün təfərrüatlar yazımızda!
Cevizli 100 qram paxlavada 285 kalori var. Cevizli 1 dilim (40 q) paxlava 114 kaloridir. Cevizli 100 qram paxlavanın tərkibində 37.3 qram karbohidrat, 2.59 qram protein, 12.24 qram yağ, 0.57 qram lif var.
Ev paxlavası 77,91% karbohidrat, 2,87% zülal, 18,02% yağdan ibarətdir. Ev paxlavasında nə qədər kalori var? Evdə hazırlanmış paxlava pəhrizdə yeyilə bilərmi? Ev paxlavasının qida dəyəri nədir? Ev paxlavasının karbohidrat dəyəri nədir? bu qida ilə bağlı ən populyar suallar arasındadır. 1 Porsiya (Orta) Ev Paxlavası 497,93 kaloridir. Ana səhifə Paxlavanın tərkibində 76,80 Karbohidrat (q), 2,83 Zülal (q), 17,76 yağ (q), 1,05 lif (q), 74,07 Natrium (mq), 94,59 kalium (mq) Tərkibində 38,26 Kalsium (mq), A vitamini (70,13) var. ui), 0,38 Vitamin C (mq), 0,57 və Dəmir.
Cevizli Paxlava yüksək kalorili, yağlı və şəkərli bir desert olduğundan xüsusilə şəkər xəstələri və çəkisini idarə etmək istəyənlər onu istehlak etməməyə diqqət etməlidirlər. İstehlak ediləcəyi zaman 1 ədəd istehlak etmək kifayətdir.
80 q paxlavanın bir hissəsi orta hesabla 2 dilimə bərabərdir. Bir porsiyanın, yəni 2 dilim paxlavanın kalorisi təxminən 335 kalori (kkal) olaraq hesablanır. 1 dilim paxlavanın qida dəyəri 23 q yağ, 5 q zülal və 30 q karbohidrat kimi qeyd olunub.
100 qram paxlavanın kalorisi təxminən 430 kaloridir (kkal). 100 qr paxlavanın tərkibindəki qida dəyəri 30 q yağ, 7 q zülal və 38 q karbohidrat olaraq hesablanır.
1 kiçik dilim paxlavada nə qədər kalori var?
1 kiçik dilim paxlavanın kalorisinə nəzər saldıqda onun tərkibindəki enerji miqdarının təxminən 170 kalori (kkal) olduğunu görürük. 1 kiçik dilim paxlavanın tərkibində 11 q yağ, 2.5 q protein və 14 q karbohidrat var.
2 kiçik dilim paxlavada nə qədər kalori var?
İndi gəlin 2 kiçik dilim paxlavanın kalorisinə baxaq... 2 kiçik dilim paxlavanın tərkibində olan enerji miqdarı təxminən 340 kaloridir (kkal). 2 kiçik dilim paxlavanın tərkibində 22 q yağ, 5 q protein və 27 q karbohidrat var.
4 dilim paxlavada neçə kalori var?
1 dilimdə 125 kalori var ki, onu bir dişləmədə yeyə bilərsiniz. BAKLAVANIN 1 PORSİYASI 500 KALORİDİR! 1 porsiyada 4 paxlava olacağını fərz etsək, 5 dəqiqədə 500 kalori həzm etmişik.
Paxlava yemək kökəldirmi?
Çox yüksək yağ və şəkər nisbətinə malik şirin bir desert olan paxlavanın kalori dəyəri çox yüksəkdir. Nəzarətsiz və həddindən artıq paxlavanı istehlak etmək, gündə əlavə kalori almanıza və sonradan kökəlməyə səbəb olur. Xüsusilə idmanla məşğul olmayan fərdlər paxlava yeyərkən bir neçə dəfə düşünməlidir. Çünki cəmi 2 dilim paxlava yeyərək aldığınız kaloriləri yandırmaq üçün təxminən 1 saat gəzmək və ya yarım saat qaçmaq lazımdır.
1 dilim paxlavada nə qədər şəkər var?
Paxlava çox yüksək şəkərli şirin desertdir. Ona görə də onun istehlakında çox diqqətli olmaq lazımdır. 1 böyük dilim paxlavanın tərkibində orta hesabla 60 – 70 q qlükoza olduğu hesablanıb. Bu, 20 çay qaşığı dənəvər şəkərə bərabərdir. Bunu sadə hesablama ilə şəkər kubları ilə ifadə etsək, 1 böyük dilim paxlavanın tərkibində təxminən 25-30 kub şəkər olur.
1 püstə paxlavası neçə kaloridir?
30 q ağırlığında 1 orta ölçülü paxlavanın kalorisi təxminən 130 kaloridir (kkal). Tərkibindəki qida dəyəri 8.5 q yağ, 3 q protein və 12 q karbohidrat kimi hesablanır.
Təxminən 50 qram ağırlığında 1 böyük paxlavanın kalorisi orta hesabla 214 kaloridir (kkal). Bir iri fıstıklı paxlavanın tərkibindəki qidalılıq dəyərləri araşdırıldığında onun 14 q yağ, 3.5 q zülal və 19 q karbohidrat olduğu görülür.
Təxminən 80 q ağırlığında olan böyük bir dilim püstə ilə paxlavanın orta hesabla 339 kalori (kkal) var. Püstə ilə çox böyük bir dilim paxlavanın tərkibində 22 q yağ, 6 q protein və 31 q karbohidrat var.
1 ədəd Cevizli Paxlavada nə qədər kalori var?
30 q ağırlığında 1 orta ölçülü parça cevizli Paxlavanın kalorisi də təxminən 137 kaloridir (kkal). Tərkibindəki qida dəyərləri 9.5 q yağ, 2 q protein və 11 q karbohidrat kimi hesablanır.
Təxminən 50 q ağırlığında 1 böyük parça cevizli Paxlavanın orta hesabla 225 kalori (kkal) var. bir böyük ölçü cevizli Paxlavanın qida dəyərinə baxıldığında 17 q yağ, 3.25 q zülal və 18 q karbohidrat olduğu görülür.
Təxminən 80 q çox böyük dilim cevizli Paxlavanın orta hesabla 365 kalori (kkal) var. Əlavə böyük bir dilim cevizli Paxlavanın tərkibində 26 q yağ, 5 q protein və 29 q karbohidrat var.
Soyuq paxlavada nə qədər kalori var?
Şərbətlə hazırlanan paxlava növü olan soyuq paxlava son illərdə ənənəvi paxlavaya alternativ olaraq desert sevərlər tərəfindən bəyənilib. Şərbəti südlə hazırlandığından daha yumşaq dadı olsa da, şəkər və karbohidrat baxımından çox olan bu deserti istehlak edərkən uyğun miqdarda istehlak etməyə diqqət edin. 2 böyük dilim soyuq paxlavada təxminən 480 kalori (kkal) enerji var.
Quru paxlavada neçə kalori var?
Təxminən 1 orta dilim quru paxlavanın 2 porsiyasının kalori dəyəri 240 kkaldır. Bir dilim quru paxlavanın kalorisi 120 kaloriyə uyğundur.
Diabetik paxlavada nə qədər kalori var?
Diabetik paxlava və ya pəhriz paxlavası kimi tanınan bu növ paxlava normal paxlava ilə müqayisədə bir qədər az yağ, şəkər və daha yüksək lif tərkibinə malikdir. Diabetik paxlavanın kalorisi, 3 dilimi təxminən 100 qr, təxminən 265 kaloriyə uyğundur. 100 q diabetik paxlavanın tərkibində 2 q yağ, 0.60 q şəkər və 10.17 q lif var. Diabetik paxlavanı seçərkən onun təsdiqlənmiş məhsul olmasına xüsusi diqqət yetirməyi unutmayın.
1 fıstıq paketində nə qədər kalori var?
100 qram püstə qabığı təxminən 420 kaloriyə uyğundur. 155 q ağırlığında bir porsiya fıstıq qabığı 650 kaloriyə bərabərdir. 1 püstə paketinin kalorisi təxminən 220 kaloridir.
1 ədəd midye desertində nə qədər kalori var?
Təxminən 60 q ağırlığında olan 1 porsiya midye desertinin kalorisi orta hesabla 150 kalori (kkal) enerji ehtiva edir.
1 ədəd Tulumba desertində nə qədər kalori var?
1 ədəd tulumba desertinin kalori miqdarı orta hesabla 85 kaloriyə (kkal) uyğundur. 1 ədəd tulumba desertinin tərkibində 2.4 q yağ, 1 q protein və 14 q karbohidrat var.
Tulumba desertinin 90 q hissəsinin kalorisi 255 kaloridir (kkal). Tulumba desertinin 90 q porsiyanın qida maddələrinin miqdarı hesablandıqda onun tərkibində 7 q yağ, 3 q protein və 41 q karbohidrat olduğu görülür.
Paxlavanı necə saxlamaq olar
Paxlava ağır bir desert olduğu üçün dərhal istehlak edilə bilməz. Bu səbəbdən təzəliyini yaxşı saxlamaq üçün onu yaxşı saxlamaq lazımdır. Bəzi hallarda bir gün və ya bir həftə saxlanıla bilər. Lakin ilk gündə paxlavanın təravətini qorumaq üçün bəzi fəndləri bilmək faydalıdır. Tərkibində yüksək şəkər olduğu üçün soyuducuda saxlamaq düzgün üsul deyil. Çünki soyuducuda saxlandıqda tez şirinləşə bilir. Belə ki, paxlavanın şəkəri artır, dadı dəyişir.
Soyuducuda saxlamaqdansa həm quru, həm də sərin yerdə saxlamaq daha yaxşıdır. Bundan əlavə, paxlava günəşdən uzaq tutulmamalı və rütubətli mühitdə saxlanmamalıdır. Əks halda, daha tez pisləşəcək. Əgər aldığınız paxlava qurudursa, yəni şərbətsizdirsə, bu növ paxlavanı quru və sərin yerdə saxlamaq daha asandır. Klassik şərbətli paxlavalar daha çox şirinləşdirildiyi üçün saxlanması çətinləşir. Ona görə də şərbətli şirniyyatları tez istehlak etmək faydalıdır, əgər tez istehlak edə bilmirsinizsə, quru və sərin yerdə 3 gündən 5 günə qədər saxlaya bilərsiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun