Dünyada və ölkəmizdə sarı çiçəkləri ilə tanınan çəmən otu mülayim və tropik iqlimli bölgələrdə özbaşına böyüyür. Türkiyənin hər iqlim qurşağında yetişdirilə bilən St John's wort; Anadoluda binbirdelikotu, qılınc otu, kano, civanperçemi, turşəng kimi tanınır. St John's wort yağı dəri problemlərindən həzm sisteminə qədər bir çox problem üçün istifadə olunur. Nəmləndirici xüsusiyyətinə görə tüklü və keçəl dəriyə tətbiq edildikdə dəriyə daha parlaq və canlı görünüş verir, az miqdarda müntəzəm olaraq istehlak edildikdə mədə və bağırsaq problemlərinə yaxşı gəlir. Memorial Kayseri Xəstəxanası Qidalanma və Pəhriz şöbəsindən Dr. Betül Merd çəmən bitkisi və bitki yağının istifadə sahələri haqqında məlumat verdi.
St John's wort hansı bitkidir?
Latın adı "Hypericum perforatum" olan St John's wort bitkisi "Hyperaceae" ailəsindəndir. Dünyanın mülayim və tropik iqlim bölgələrində kortəbii şəkildə böyüyən St John's wort çoxillik ot bitkisi kimi tanınır. Uzunluğu 70-90 santimetrə qədər olan bitki yüksək budaqlanmış kökləri ilə öz ailəsindəki bitkilərdən fərqlənir. Çiçəkləri çətir şəklindədir və budaqların uclarında yerləşir. Sarı çiçəklərdə 5 ləçək, 5 çanaq və üç dəstə kişi orqanı (erkəkcik) olur. St John's wort-un aktiv maddəsinin təxminən 90% -i çiçək hissəsindədir. Bunun üçün bitkinin çiçək hissəsi tamamlayıcı tibb sahəsində istifadə olunur.
St John's wort harada böyüyür?
Türkiyədə 96, dünyada 400, Avropada 10 növlə St John's wort; Asiya, Avropa, Avstraliya və Amerika qitəsinin bir hissəsində böyüyür. Türkiyədə isə daxili bölgələrdə, xüsusilə Ege və Aralıq dənizində böyüyür. Dünyadakı St John's wort növləri yetişdirildiyi bölgənin iqlim şəraitinə və ya bölgənin quruluşuna uyğun olaraq formalaşır. Başqa sözlə, endemik olan St John's wort Qərbi Avropa, Asiya və Şimali Afrikada kortəbii şəkildə inkişaf edə bilər. St John's wort dünyanın mülayim və tropik bölgələrində yol kənarlarında, dərələrdə, əhəngli torpaqlarda, meşələrdə, bataqlıqlarda və çimərliklərdə, qayalıq ərazilərdə və becərilməyən torpaqlarda kortəbii şəkildə bitir.
St John's wort yağı nə üçün yaxşıdır?
Aparılan araşdırmalarda St John's wort yağının günəş yanıqları, yaralar və dəridəki səthi qançırlar üçün yaxşı olduğu müəyyən edilmişdir. O, həmçinin xora kimi mədə-bağırsaq problemlərində də istifadə olunur. St John's wort həm də yara sağaldıcı və ağrı kəsici təsirə malikdir, çünki tərkibində antioksidant, iltihab əleyhinə, xərçəng əleyhinə və naftodiantronlar (hiperisin) və fluroglisinollar kimi antimikrobiyal maddələr var. Xüsusilə bazarda satılan preparatların siyatik və zəhərli heyvan dişləmələrinə yaxşı gəldiyi bildirilir. Tarixi prosesdə Ağciyər, mədə, bağırsaq, böyrək və sidik yollarının xroniki xəstəliklərində, gecələr sidik qaçıran uşaqların müalicəsində, antimikrob kimi istifadə edilmişdir. Yunan və Roma dövrləri. Xüsusilə yataq xəstələrində təzyiq yaralarının müalicəsində təsirli olduğu bilinir. St John's wort qədim zamanlardan nevroloji və psixiatrik xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Baş ağrısı, hidrofobiya, menopoz, hipokondriaz, nevralgiya, koksalji, tetaniya, iflic və boyun sərtliyi ilə spastik iflic, onurğa beyni xəstəlikləri, onurğa qıcolmaları, onurğanın qıcıqlanması kimi bəzi nevroloji pozğunluqlarda da istifadə edildiyi bilinir. Türkiyədə müxtəlif xəstəliklərə qarşı etnomedici istifadəsi olsa da, ağır xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilməməlidir. Xərçəng xəstələrini yaşadacaq əsas müalicəni gecikdirən belə bitkilərdən istifadə etmək çox etik deyil. Ölkəmizdə əsrlərdir soyuqdəymə, şəkərli diabet, xora, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, qaraciyər, sarılıq və öd yolları problemlərinə qarşı istifadə edilir. Bundan əlavə, bitkinin 1%-lik dəmləməsindən hazırlanan qarışıqlardan istifadə edənlərdə bağırsaq parazitlərinin azaldığı müəyyən edilib.
St John's wort yağı zəifləyir?
Çobanyastığı yağı arıqlamağa kömək edir və bunun üçün onun sidikqovucu xüsusiyyətindən istifadə edilir. Hər gün müəyyən miqdarda istifadə edilməlidir. Lakin uzunmüddətli istifadə üçün uyğun olmadığı müəyyən edilmişdir. Bağırsaq problemlərinə yaxşı təsir edən St John's wort yağı qəbizliyi aradan qaldırmaqda təsirli olur.
St John's wort yağının faydaları nələrdir?
Depressiya əlamətlərinin aradan qaldırılmasını təmin edir. Yüngül və orta dərəcəli depressiya müalicəsi üçün istifadə edilə bilər.
Narahatlığı azaldaraq istirahət təmin edir. Bədənə rahatlaşdırıcı təsir göstərdiyi üçün narahatlıq əlamətlərini azaldır və hücumların qarşısını alır.
Menopozun əlamətlərini azaldır. İşlənmiş yağ olmayan St John's wort yağı, rahatlıqla istifadə edilə bilər. Menopozun əlamətlərindən biri olan qızdırma problemini aradan qaldıran St John's wort yağı, bu dövrdə yaranan emosional vəziyyətləri düzəltməyə kömək edə bilər.
Premenstrüel sindrom (PMS) ağrılarını aradan qaldırır və qan durulması kimi yan təsirləri göstərmir.
Mövsümi affektiv pozğunluğu olanların narahatlığını azaldır.
Siqareti tərgitməyə kömək edən bir bitkidir.
Viral infeksiyaların müalicəsində təbii vasitə kimi verilir.
Dərini nəmləndirir və dərini günəşin zərərli şüalarından qoruyur.
Mədə xəstəliklərində də istifadə olunur; Migren, baş ağrısı və siyatik üçün yaxşı olduğu düşünülür.
St John's wort yağı nə qədər tez-tez istifadə olunur?
St John's wort yağının tövsiyə olunan maksimum istifadə tezliyi gündə bir dəfə olmalıdır.
St John's wort yağı çox tez-tez istifadə edildikdə, yağı, yəni dəridə sebum balansını poza bilər. Sebum dəridəki yağ bezləri tərəfindən ifraz olunan dəri mayesidir. Dərinin və baş dərisinin quruyaraq zədələnməməsini təmin edən sebum dərinin xarici faktorlara qarşı müqavimətini artırır. Dəri həssasdırsa və allergik reaksiyalara meyllidirsə, St John's wort yağı həftədə 1-2 gündən çox istifadə edilməməlidir.
St John's wort yağı sərxoş olduqda hansı təsir göstərir?
St John's wort yağı içiləcəksə, miqdarı gündə 1 çay qaşığı keçməməlidir. Bu bir çay qaşığı St John's wort yağını birbaşa içmək və ya ilıq suya əlavə edib istehlak etmək olar. Gündə bir çay qaşığı içilən şərab yağının şişkinlik, qəbizlik və qaz ağrılarının və mədə pozğunluqlarının qarşısını aldığı, qastrit səbəbiylə ağrıları azaltdığı müəyyən edilmişdir. Sızanaq, ekzema və sızanaqların, həmçinin hemoroid, boğaz, farenks, dəri və selikli qişaların iltihabına səbəb olan bakterial və viral infeksiyaların müalicəsində təsirli olduğu düşünülür.
St John's wort yağı bədəndə hara tətbiq olunur?
Hüceyrə yeniləmə xüsusiyyəti sayəsində üzdəki çapıqları və sızanaqları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Müntəzəm olaraq istifadə edilən St John's wort yağı dərini yeniləyir və dəriyə daha sağlam görünüş verir. Xüsusilə, yanıqların yaratdığı ağrı hissini tez bir zamanda azaldır. Bundan əlavə, yeniyetməlik dövründə sızanaq meydana gəlməsi çox vaxt böyük bir problemə çevrilir. Sızanaqlar dəridəki məsamələrin tıxanması və iltihabı kimi əmələ gəlir. Bu prosesdə sızanaqları qurutmaq üçün mövcud sızanaqlara qarşı antibakterial xüsusiyyətlərə malik St John's wort yağı tətbiq edilir. St John's wort yağı səhər və axşam təmizlənmiş dəriyə çəkilməli və bir müddət sonra yuyulmalıdır. Nəmləndirici təsiri sayəsində dəriyə sürtüldükdə bir müddət sonra nəfəs almağa başlayacaq və daha parlaq bir görünüş qazanacaq. Lakin çoxlu yan təsirləri olmasa da, çox intensiv istifadə edilməsi tövsiyə edilmir. Gecələr pambıq və ya barmaq ucları ilə masaj edərək təmizlənmiş dəriyə çəkilməlidir.
Şərh yazan ilk kişi olun