Memorial Şişli Xəstəxanası Allergiya Xəstəlikləri kafedrasından dosent. Dr. Ayşe Bilge Öztürk allergiya xəstələrinin tətildə nələrə diqqət etməli olduqları barədə məlumat verib.
Dr. Öztürk, “Allergiyası olan hər kəs gündəlik həyatda allergenlərdən uzaq durmalı və daima alerji dərmanlarını yanlarında daşımalıdır. Allergiya xəstəsinin səyahətə çıxmazdan əvvəl həkimi ilə məsləhətləşməsi faydalı olardı. Şəxs səfəri zamanı dərmanlarının kifayət qədər olduğundan əmin olmalı və lazım olduqda allergik şikayətlər üçün dərmanlarından istifadə etməlidir. Allergiya müxtəlif formalarda ola bilər. Ən çox görülən allergiyalar arasında; yayda rast gəlinən polen, heyvan tükü, ev tozu gənəsi, qida allergiyası və arı allergiyası.
Tozcuqlara qarşı allergiyanız varsa;
- Tozcuqlara qarşı allergiyanız varsa, getdiyiniz yerin polen səviyyəsini öyrənməlisiniz. Avropa ölkələri üçün “polleninfo.org”, digər ölkələr üçün “wao.org”, ölkəmiz üçün “aid.org.tr” saytlarından məlumat ala bilərsiniz. Həssas olduğunuz tozcuqların sıx olduğu yerə səyahət etmək şikayətlərinizi artıra bilər.
- Səhər və günorta tozcuqlarının çox olduğu vaxtlarda, quru və küləkli havalarda lazım olmadıqda çölə çıxmayın.
- Çölə çıxarkən günəş eynəklərindən istifadə edin. Xüsusilə gözü əhatə edən maskaya bənzər eynəklər polen allergiyası səbəbiylə göz şikayətlərinizin azalmasına kömək edir.
- Avtomobilinizlə səyahət edirsinizsə, avtomobilin şüşələri açıq halda səyahət etməyin. Avtomobilinizdə polen filtrli kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz.
Heyvan tüklərinə qarşı allergiyanız varsa;
- Ev heyvanlarının da qəbul oluna biləcəyi allergenlərə məruz qala bilərsiniz. Həssas insanlar ev heyvanları olan yerlərə getməzdən əvvəl təyin etdikləri dərmanlardan istifadə etməyi unutmamalıdırlar.
Ev tozu gənələrinə qarşı allergiyanız varsa;
- Meteoroloji Məlumatların Emalı Departamentinin Məlumat Nəzarəti və Statistika Şöbə Müdirliyi tərəfindən nəşr olunan “Türkiyə İllik Orta Rütubət Paylanması” xəritəsindən istifadə edərək yaşadığınız bölgənin rütubət səviyyəsini qiymətləndirə bilərsiniz. Yaşadığınız ərazinin rütubəti 50%-dən yuxarıdırsa, ümumi olaraq həmin ərazidə gənə sıxlığının yüksək olduğunu söyləmək olar. Ev tozu gənəsinə qarşı allergiyanız varsa, özünüzlə allergen keçirməyən yastıq, döşək və yorğan-döşək götürə bilərsiniz.
- Xüsusilə uzun müddət qaldığınız otaqlarda döşəmədə xalçaların olmaması şikayətlərinizi azaldacaq. Bu səbəbdən mümkünsə xalçasız otaqları seçin.
Qida allergiyanız varsa;
- Qida allergiyanız varsa, onu təyinat yerinizin qida xidməti ilə paylaşın.
- Əgər anafilaksiya tarixiniz varsa, özünüzlə bir adrenalin avtomatik injektoru aparın.
- Mümkünsə, restoranlarda inqrediyentləri və onların necə hazırlandığını dəqiq bilən və sizi maarifləndirə bilən səlahiyyətli bir şəxslə danışın.
- Yemək sifariş etməzdən əvvəl yeməyin tərkib hissələrini və necə hazırlandığını öyrənin.
- Restoranlarda mümkün olduqda bir və ya iki inqrediyentli yeməklər istəyin.
- Bufetlərdən çəkinin. Belə yerlərdə qidalar bir-birinə asanlıqla qarışa bilir.
- Yemək hazırlayan sobalarda və mətbəxdə işləyənlər üçün əhəmiyyətsiz olan kiçik çirklənmə xəstələr üçün riskli ola bilər. Məsələn, eyni xəmir qabında həm çörək xəmiri, həm də süd tərkibli tort xəmiri hazırlana bilər. Bu, südə alerjisi olan bir insanda çörək istehlakı nəticəsində reaksiyaya səbəb ola bilər.
- Allergen izləri ilə də anafilaksi baş verə bilər. Ona görə də “Tərkibində... izləri ola bilər” ifadəsi olan qidalardan uzaq durun.
- Rəsmi idxal icazəsi olmayan dərman və qida əlavələrindən istifadə etməyin.
Əgər arı alerjiniz varsa;
- Avtomobillə səyahət edərkən pəncərələri bağlı saxlayın.
- Arı mövsümündə bayıra çıxarkən uzunqol və uzunayaqlı paltar geyinməyi unutmayın.
- Unutmayın ki, rəngli geyim, kosmetika, ətir və ya saç spreyi arıları cəlb edəcək.
- Unutmayın ki, açıq yemək və zibil xüsusilə eşşəkarıları özünə cəlb edəcək və mümkün qədər açıq havada yeməkdən qaçmağa çalışın”. xəbərdarlıq və təkliflər verdi.
Şərh yazan ilk kişi olun