Dietoloq Salih Gürel mövzu ilə bağlı əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Çağımızın ən böyük problemlərindən biri olan unutqanlıq stresli həyat, gərgin iş mühiti, havanın çirkliliyi, ətraf mühit faktorları və yanlış qidalanma vərdişləri səbəbindən təkcə yaşlı yaşlarda deyil, gənclərdə də özünü göstərməyə başlayıb.
Unutqanlıq; Bu, təbii gedişatına görə daimi və tez-tez mütərəqqi klinik mənzərədir, yetkinlərin mərkəzi sinir sisteminin qazanılmış səbəblərə görə zədələnməsi və əlaqəli fəaliyyətləri nəticəsində şüurun bulanıqlığı olmadan birdən çox idrak sahəsinin pisləşməsinə səbəb olur. gündəlik həyatı əvvəlki səviyyədə davam etdirmək olmaz. Yaddaş, diqqət, dil bacarıqları və vizual-məkan funksiyaları kimi koqnitiv bacarıqların itirilməsi unutqanlıqda qarşılaşdığımız mənzərədir.
Unutqanlığın bir çox səbəbi ola bilər.Hormonal çatışmazlıqları və vitamin çatışmazlığını (D və B12 vitaminləri) bunlar arasında saymaq olar.Ağır depressiya da unutqanlığın səbəblərindən biridir.
Qırmızı ət, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin balıq, fındıq və qoz, göyərti və qara şokolad, omeqa-3 yağ turşuları baxımından pomidor, ispanaq, darçın və nar unutqanlığa yaxşı gələn qidalar arasındadır.
Şərh yazan ilk kişi olun