Acıbadem Universiteti Atakent Xəstəxanası Uşaq Kardiologiyası Mütəxəssisi Prof. Dr. Tuğçin Bora Polat, uşaqlarda aşağı səy tutumunun ciddiyə alınması lazım olduğuna işarə edərək mövzu ilə bağlı məlumat verdi.
Məktəb çağında idman fəaliyyətlərində zəif performans göstərən uşaqların səy qabiliyyətləri baxımından da sorğulanmasının böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini bildirən Dr. Tuğçin Bora Polat mövzu ilə bağlı bunları söylədi:
“Uşaqlıqda zəhmət qabiliyyəti yaş qrupuna görə dəyişir. Yenidoğulmuşlarda və körpələrdə qidalanma prosesində ən çox rast gəlinən simptom da az səy qabiliyyətidir. Qidalanma zamanı yorğunluq, tərləmə və nəfəs darlığı tipik simptomlardır. Uşaqlarda (3 yaşından sonra) fəaliyyətlərdə çətinlik və nəticədə oyunda iştirak etməmək aşağı səy qabiliyyətini göstərə bilər.
Uşaqlarda səy qabiliyyətinin az olması ürək xəstəlikləri baxımından qiymətləndirilməsi lazım olan əhəmiyyətli bir problemdir. Çünki az səy; Ürək qapağı xəstəliklərini və ürəkdə bir dəliyi göstərə bilər. Ona görə də səy az olanda valideynlərin ağlına ilk gələn 'ürək xəstəlikləri' olur. Əslində uşaqlıqda az səy daha çox oturaq həyatla bağlıdır. Hər yaş qrupunda müntəzəm idmanla məşğul olmaq və aktiv həyat çox vacibdir. Bunun səbəbi maddələr mübadiləsinin sürətini təyin edən ən mühüm faktorun hərəkət olmasıdır. Oturaq həyat az səy, az səy isə qeyri-aktiv bir dairədə hərəkətsizliyə səbəb olur. Maddələr mübadiləsi sürətinin azalması nəticəsində erkən yetkinlik və beləliklə də boy qısalığı kimi mühüm problemlər yarana bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq çəki artımı və nəticədə diabet, qan təzyiqi və ürək xəstəlikləri kimi ciddi sağlamlıq problemləri zamanla tətiklənə bilər.
Az yüklənmə problemi olan uşaqların müntəzəm idmanla məşğul olması və sağlam qidalanması bir çox mühüm xəstəliklərin, xüsusən də ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında əsas rol oynayır. Aktiv həyat üçün müntəzəm idmanla yanaşı, uşaqların kompüter və smartfonlardan istifadəsi və stolüstü fəaliyyətləri də məhdudlaşdırılmalıdır. Müasir şəraitdə oyun meydançaları və körpələr evi fəaliyyətləri oyun yaşındakı uşaqlar üçün faydalı ola bilər. İdman məktəbləri və fərdi fəaliyyətlər də yaşlı uşaqlar üçün böyük üstünlüklər verir”.
prof. Dr. Tuğçin Bora Polat, xüsusilə idman fəaliyyətlərinin seçimində səy testlərinin rəhbər olduğuna diqqət çəkir və belə davam edir:
“İdman fəaliyyəti üçün qiymətləndirilən bəzi uşaqların oturaq həyat tərzinə görə pilləkənlərə qalxmaqda belə çətinlik çəkdiyini görürük. Əziyyət qabiliyyəti az olan uşaqların futbol və basketbol kimi rəqabətli idman növlərində çətinlik çəkməsi və bu işləri yarımçıq qoyması çox mümkündür. Buna görə də, idman fəaliyyətlərini davam etdirmək üçün güclə işləməkdə çətinlik çəkən uşaqlara qaçış, üzgüçülük və velosiped sürmə kimi daha yüngül və fərdi idman növlərini tövsiyə edirik. Səy testi həm də uşaqları uyğun idman sahələrinə yönəltməyə kömək edir”.
Şərh yazan ilk kişi olun