Kök hüceyrə terapiyası üzərindəki işləri ilə tanınan Dr. Yüksel Büküşoğlu, kifayət qədər D vitamini və Omeqa-3 səviyyəsinə əlavə olaraq, hər gün nizamlı fiziki idmanın xərçəng riskini azaldığını söylədi.
Dr. Yüksel Büküşoğlu, “Elmi araşdırmalar bədəndə kifayət qədər D vitamini səviyyəsinin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törətdiyini göstərdi. Bənzər şəkildə, bədəndə kifayət qədər Omeqa-3 səviyyəsinin normal hüceyrələrin xərçəng hüceyrələrinə çevrilməsini maneə törətdiyi və gündəlik edilən müntəzəm məşqlərin immunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırdığı və bədəndəki iltihabı azaltdığı göstərilmişdir. Bu yaxınlarda çoxmərkəzli elmi araşdırma göstərir ki, D vitamini, Omeqa-3 üçlüyü və müntəzəm fiziki məşqlər xərçəng riskini 61% azalda bilər. "dedi.
Dr. Yüksel Büküşoğlu, "Somon, sardina, ton balığı kimi yağlı dəniz balıqları ilə yanaşı, yumurta, süd məhsulları, qatıq, kətan toxumu, qoz kimi qidaları da istehlak etmək və gündə 6.000 min addım atmaq uyğun ola bilər" dedi.
Şərh yazan ilk kişi olun