Acıbadem Fulya Xəstəxanası Nevrologiya Mütəxəssisi Həkim Müəllim Fakültə Üzvü Yıldız Kaya dağınıq skleroz (MS) xəstələri üçün sağlam və adekvat bəslənmənin əhəmiyyətinə diqqət çəkərək, qidalanma ilə bağlı tövsiyələr verdi.
Sinir hüceyrəsi qabığının iltihabı və itkisi nəticəsində yaranan mərkəzi sinir sisteminin ümumi pozğunluğu olaraq təyin olunan MS Türkiyədə hər min gəncdən 0,4-1-də görülür. Dr. Kaya MS-in ən əhəmiyyətli əlamətlərini açıqlayır; yorğunluq, yeriş pozğunluğu, bəzən qol və/və ya ayaq zəifliyi və uyuşma, sidik qaçırma, bədən ağrısı, depressiya və narahatlıq pozğunluqları kimi əhval pozğunluqları, görmə itkisi, başgicəllənmə.
MS xəstəliyinin səbəbinin bilinmədiyini və Türkiyədə hər min gəncdən 1-də görüldüyünü bildirən Dr. Kaya, “MS-in dəqiq səbəbi bilinməsə də, qadınlarda kişilərə nisbətən 1,5-2 qat daha çox rast gəlinir. Siqaret istehlakı xəstəliyin hücum riskini artırır; D vitamini çatışmazlığı inkişaf riskini artırır. bəyanat verdi.
Fərdi müalicə lazımdır
MS xəstəliyinin müalicə prosesindən danışan Dr. Kaya, “MS müalicəsində xəstənin şikayətlərinin başladığı hücum dövründə kortizon müalicəsi tətbiq edilir, sonrakı mərhələlərdə isə xəstəliyin gedişatını dəyişdirən müxtəlif immunomodulyator müalicələrə üstünlük verilir. Dərman müalicəsində gündəlik tablet formaları olsa da, bəzi xəstələrdə damardaxili müalicə variantları da var. Bu fərdi müalicə nəticəsində MS səbəbiylə əlillik əhəmiyyətli dərəcədə azalır”. dedi.
MS xəstələri üçün 7 qidalanma tövsiyəsi
Xəstələrə xüsusi pəhriz yerinə kifayət qədər və balanslı bəslənmənin tövsiyə edildiyini ifadə edən Dr. Kaya, liflə zəngin qidalar, lipoik turşu və D vitamini qəbulunun artırılmasının MS-in gedişatına müsbət təsir etdiyini bildirir.
Dr. Kaya pəhrizlə sıx əlaqəsi olan MS üçün vacib qidalanma tövsiyələrini sadalayır:
D vitaminini laqeyd yanaşmayın
"Vitamin D; Sinir sistemində hüceyrə əmələ gəlməsinə, hüceyrə ötürülməsinə və hüceyrə ölümünə qarşı qoruyucu vitamindir. Son illərdə Parkinson, Alzheimer və MS xəstəlikləri araşdırıldığında, D vitamini səviyyələrinin ətraf mühit və genetik təsir edən faktorlar ola biləcəyi ifadə edilir. MS xəstələrinin qanında D vitamini səviyyəsinə görə, çatışmazlıq halında D vitamini onların müalicəsinə əlavə edilməlidir.
Kifayət qədər su içdiyinizə əmin olun
MS xəstələrinin kifayət qədər su istehlakı, aldıqları müalicələrin yan təsirlərinin azaldılmasında və yarana biləcək bağırsaq problemləri baxımından əhəmiyyətlidir. Bəzi MS xəstələrində xəstəlik səbəbiylə inkişaf edən sidik kisəsi problemlərinə görə artan sidik yolu infeksiyası riskini də azaldır.
Proteini laqeyd yanaşmayın
MS xəstələrinə pəhrizlərini ağ ət və balıqla artırmaları, həftədə maksimum 2 gün qırmızı ət istehlak etmələri tövsiyə olunur. Hər gün çiy və ya bişmiş tərəvəz və meyvələr, zeytun yağı, az yağlı süd məhsulları və fındıq, badam kimi qoz-fındıq qidalanmada əhəmiyyət verilməsi lazım olan qidalar arasındadır.
Az yağlı pəhrizdən çəkinin
Yağ orqanizmin enerji ehtiyacında rol oynayır. Yağda həll olunan A, D, E və K vitaminlərinin mənimsənilməsi üçün də lazımdır. Az yağlı, yumurta və süd məhsulları olmayan pəhrizlərdə enerji və vitamin çatışmazlığı səbəbindən yorğunluq və qan azlığı kimi digər şikayətlər də yarana bilər.
Hücum dövründə duzsuz yeyin
MS xəstələri xüsusilə hücum dövründə istifadə edilən kortizon müalicəsinin yan təsirlərinin qarşısını almaq üçün o dövrdə duzsuz pəhrizə diqqət etməlidirlər. Bundan əlavə, kalium artırmaq üçün bol meyvə və tərəvəz qəbul etmək, kalsium dəstəyi üçün süd və süd məhsulları və quru paxlalılarla qidalandırmaq tövsiyə olunur.
Bağırsaq mikrobiomunuzu gücləndirin
MS müalicəsində vitamin dəstəyi kimi tamamlayıcı müalicələrin dərman müalicəsi ilə ön plana çıxdığını ifadə edən Dr. Kaya bağırsaq mikrobiotasını qoruduğunu və iltihab əleyhinə qidalara üstünlük verdiyini bildirir.
MS-in immun sistemi xəstəliyi olduğunu qeyd edən Dr. Kaya, xüsusilə xəstələrin lifi az olan, yüksək yağ və şəkər ehtiva edən Qərb tərzi pəhrizlərdən uzaq durması lazım olduğunu, çünki bu növ pəhrizin bağırsaqdakı zərərli bakteriyaları artıraraq, iltihabı artıraraq MS-in gedişatına mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirir. bütün bədən və sinir hüceyrələri.
Aralıq dənizi üslubunda yemək yeyin
Son araşdırmalarda; Xüsusilə nevroloji xəstəliklərin qarşısının alınması və nəzarətində sağlam qidalanma üsulları arasında Aralıq dənizi tipi qidalanma və MIND pəhrizinə əhəmiyyət verilir. MIND pəhrizi Aralıq dənizi pəhrizi kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, böyürtkən, bütün taxıl məhsulları, dəniz məhsulları, ağ ət və zeytun yağı, həmçinin qırmızı şərabdan ibarətdir”.
Şərh yazan ilk kişi olun