İşbir Holdinq CEO-su Metin Gültepe, yuxu rejimində yaşanan problemlərin aradan qaldırılmasında yaxşı döşək və düzgün yuxu məhsulları seçiminin əhəmiyyətinə diqqət çəkdi.
Yuxu nizamındakı problemlərin iş və yol qəzalarına səbəb ola biləcəyini ifadə edən mütəxəssislər, yuxu pozğunluqlarının yüzdə 120 artdığına diqqət çəkiblər. Yuxu keyfiyyətinin və sağlamlığın qorunması lazım olduğunu bildirən İşbir Holdinq baş direktoru Metin Gültepe döşək və yuxu məhsullarının əhəmiyyətini açıqlayıb.
Yuxusuzluq bir çox problem gətirir.
Rahat bir tətildən sonra günə uyğun başlamaq üçün yuxu keyfiyyəti böyük əhəmiyyət daşıyır. Yaxşı gecə yuxusu alınmaması vəziyyətində insanlar bir çox problemlərlə üzləşə bilər. Mütəxəssislər qeyri-kafi yuxunun gün ərzində diqqətsizlik, diqqəti cəmləməkdə çətinlik, performans zəifliyi, əsəbilik və yorğunluq kimi bir çox vəziyyətə səbəb ola biləcəyini bildirirlər.
Yuxu keyfiyyəti üçün düzgün döşək seçimi edilməlidir
Tətildən sonra pozulan yuxu rejimini bərpa etmək üçün dərin, sağlam və keyfiyyətli yuxunun vacibliyini vurğulayan Gültəpə, “Yay aylarının gəlməsi ilə fərdlərin gündəlik rejimlərindəki dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. İşləyən fərdlərin, xüsusən də məzuniyyətdən qayıtdıqdan sonra gündəlik həyata uyğunlaşması çətinləşir”. dedi.
Bozulan yuxu rejimini asanlıqla bərpa etmək üçün keyfiyyətli və sağlam yuxunun vacib olduğunu ifadə edən Gültəpə, “Bu şərtlər yerinə yetirilmədikdə insanların köhnə nizamlarına qayıtması uzun zaman alacaq. Həmişə dediyimiz kimi, keyfiyyətli və sağlam yuxu üçün yaxşı yataq və düzgün yuxu məhsulları vacibdir”. dedi.
Yuxunun ən əhəmiyyətli pilləsi olan çarpayı seçərkən müəyyən meyarların nəzərə alınması lazım olduğuna işarə edən Gültəpə, “Yataq seçərkən; Məhsulun yumşaqlığı, qalınlığı, davamlılığı və erqonomikası kimi bir çox kriteriyalar çox önəmlidir. Eyni zamanda, insanın yatmaq vəziyyəti, fiziki xüsusiyyətləri və narahatlığı kimi bir çox faktorda yataq seçimində həlledici rol oynayır. Yuxu mərkəzlərimizdə yuxu mütəxəssislərimizlə bədən fiziologiyanıza ən uyğun döşəyi seçərək yuxu keyfiyyətinizi artıra bilərsiniz. əlavə etdi.
Şərh yazan ilk kişi olun